Sei lá, só sei que ficou com gosto bem ruinzinho ... farinha de aveia tem gosto de areia mesmo ... vai saber.

O pior que o bagulho me deu revertério dhueuheuehu, se continuar vou nem poder ficar tomando, jogar nutriente fora pra caralho, não compensa.

eu fiz um pra mim também, só que eu botei Quinoa e Linhaça, nossa, esquece que eu consegui tomar, a Quinoa tem o cheiro e o gosto muito forte, tá la guardado no pote ainda.

logo seu estomago se acostuma

ficou bom os macros do hiper brother

manda bala!

então espero que melhore logo o estomago, foi maneiro não! kkkkk

reformulando: O gosto ficou horrivel com agua. Com leite desnatado ficou show!

valeu a galera ai que opinou!!!

continuar na luta aqui! haha

eu fiz um pra mim também, só que eu botei Quinoa e Linhaça, nossa, esquece que eu consegui tomar, a Quinoa tem o cheiro e o gosto muito forte, tá la guardado no pote ainda.

quinoaaa blhreeergg....cara isso é impossivel de tomar...to procurando um milagre pra salvar o que tem aqui.

Desconhecia o hipercalorico caseiro super em conta amanha mesmo vou montar uma para mim, aconselhavel beber com agua ou leite ? e quantas vezes minima no dia ? pelo menos o que percebi dos macros ficaram otimos.

vlw galera

ficou bom o hiper... considerando que não usou whey ou similares... eu fiz um hiper mais ou menos parecido, só que no meu o sabor ficou TOP de mais.

2kg farinha de aveia QUAKER

1kg de nescau

500g amendoim torrado triturado

500g de syntha 6 sabor chocolate cake batter

Uns amigos meus tomam um um hiper parecido com esse , não sei qual a composição do deles , só sei que vai amendoim , mais o gosto é horrivel !

C.H.I.S tudo depende da sua dieta... da sua necessitade. Eu tomo uma vez por dia, com leite no pós treino. Só pra bater as calorias da minha dieta..

Lukis, show! O gosto do Syntha 6 é muito bom mesmo, pelo menos de morango e chocolate eu sei que sao!

De mattos, depende do que ele colocou, o meu amendoim não tem sabor, é sem sal nenhum, ai fica de boa...

Vlw mynga a duvida mesmo era a quantidade de leite ou agua? 200 ml estaria bom sera?

outra duvida é bato tudo no liquidificador ou só trituro o amendoim e depois misturo com os outros normal em um pote?

Vlw mynga a duvida mesmo era a quantidade de leite ou agua? 200 ml estaria bom sera?

outra duvida é bato tudo no liquidificador ou só trituro o amendoim e depois misturo com os outros normal em um pote?

Eu prefiro com leite, com agua o gosto fica bem ruim. Eu coloco 300ml de leite desnatado.

o certo é misturar todos os pós num pote até ficar homogeneo, depois TORRAR o amendoim, triturar no liquidificador e misturar no pó(a menos que voce compre ele ja em po ou triturado e torrado).

aonde compra farinha de aveia ? no mercado memso tem ? o nescau não tem muito açucar ?

alguem sabe aonde achar amendoim em pó ja ? ou tem que torrar e triturar em casa mesmo ?

vc fez sem whey, apenas com leite em pó mesmo ? e toma com leite desnatado liquido ?

aonde compra farinha de aveia ? no mercado memso tem ? o nescau não tem muito açucar ?

alguem sabe aonde achar amendoim em pó ja ? ou tem que torrar e triturar em casa mesmo ?

vc fez sem whey, apenas com leite em pó mesmo ? e toma com leite desnatado liquido ?

Mercado mesmo amigo ... Sim, nescau tem muito açucar, quase todo o carbo - se não todo - é açucar.

No mercado aqui perto tinha em pó, mas saquinho de 200g e mais caro do que 1kg do "normal" ... Se não achar em pó tem que torrar e triturar mesmo. Ou então jogar inteiro no pó como eu kk

Sim e sim.

toma com leite integral mesmo, eu li uma vez, que a gordura do leite traz varios beneficios, alem de fazer não sei o que la com o musculo SUHDUSAdhAUDhSAHDHSA vou tentar procurar e postar aqui..

Comprei amendoim torrado, mais conforme fui bantendo ele ameaçou a virar pasta o por que eu não sei, intao parei de triturar mas ficou bom, só com alguns pedaços maiores mas bem poucos.

troquei o nescau por 500kg de nescau e 400 kg de ovomaltine.

pois é com agua fica um gosto meio estranho leite desnatado ficou legal.

e sobre a mistura eu joguei tudo em super bacia que tem aqui e misturei tudo, ficou bem reservado e solto..#diboa

estou tomando no pós treino no periodo da manha, e como trabalho a tarde até as 22:30 eu tomo outro para durmi.

toma com leite integral mesmo, eu li uma vez, que a gordura do leite traz varios beneficios, alem de fazer não sei o que la com o musculo SUHDUSAdhAUDhSAHDHSA vou tentar procurar e postar aqui..

sem fontes é complicado kkkk

Comprei amendoim torrado, mais conforme fui bantendo ele ameaçou a virar pasta o por que eu não sei, intao parei de triturar mas ficou bom, só com alguns pedaços maiores mas bem poucos.

troquei o nescau por 500kg de nescau e 400 kg de ovomaltine.

pois é com agua fica um gosto meio estranho leite desnatado ficou legal.

e sobre a mistura eu joguei tudo em super bacia que tem aqui e misturei tudo, ficou bem reservado e solto..#diboa

estou tomando no pós treino no periodo da manha, e como trabalho a tarde até as 22:30 eu tomo outro para durmi.

estranho realmente ...

show ... ovomaltine é realmente muito bom!

acho que isso acontece no começo msm...qnd eu começei com albumina e proteina texturizada de soja...era caganeraaaa kkkk mas dps de uns 3 dias passou e não senti mais nada

cara, não brinca que proteína texturizada de soja da ''caganeira'', eu acabei de comprar um saco dela aqui... tava toma animada pra provar...já não basta a albumina ...

Pode trocar o amendoin por outra coisa? Qual?

Pode trocar o amendoin por outra coisa? Qual?

Pode. Troca por amendoas ou nozes