Progresso

[Rodriigovieira]

Galera, eu treino há 5 meses, meus 5 primeiros meses de academia, e agora, atualmente, estou levantando 30kg em cada lado no supino (8-10 repetições) e emagreci pra caralho.

Esse progresso é: bom, ruim, bomba, ótimo, péssimo, ridículo ou normal(na média)?

Tópico bem direto

[big mano]

se for de cada lado bakana demais perfect

[Rodriigovieira]

Fotos para deixar interessante a avaliação:

2011:

2013: (2-3 meses de treino, e agora, atualmente, em junho, hoje, estou bem diferente com 5 meses de treino haha):

ME AVALIA MANHE

Editado Junho 8, 2013 às 03:06 por Rodriigovieira

[Rodriigovieira]

Me pediram medidas, mas eu não tenho as medidas antes de começar a treinar!

[Rodriigovieira]

Aceito críticas, zoações e humilhações.

[Visitante]

se for de cada lado acho boa, poderia ser melhor mas ja ta bom

[Jonathan1823]

Eu com 1 ano pego isso kk

[eduMorgan]

Tenho certeza que a sua execução no supino é ruim cara. Ninguém com 5 meses de treino levanta mais de 75kg no supino ainda mais pra 8-10 reps

[Ugly]

  Em 08/06/2013 em 14:53, eduMorgan disse:

Tenho certeza que a sua execução no supino é ruim cara. Ninguém com 5 meses de treino levanta mais de 75kg no supino ainda mais pra 8-10 reps

[Black Ray]

se conseguir mesmo, é muito bom

[96warc]

  Em 08/06/2013 em 03:05, Rodriigovieira disse:

Fotos para deixar interessante a avaliação:

2011:

2013: (2-3 meses de treino, e agora, atualmente, em junho, hoje, estou bem diferente com 5 meses de treino haha):

ME AVALIA MANHE

porra man shape ta daora , vc usa bulking e cuting ???

[Mynga Noh]

desce a barra ate o peito?

[Rodriigovieira]

Calma, não levanto 75kg! Levanto 60! Desço sim até o peito, só sambo um pouco a barra.

[planeta]

gatodimais

[Rodriigovieira]

  Em 08/06/2013 em 18:13, planeta disse:

gatodimais

me liga?

[Mynga Noh]

75kg acredito que seja com o peso da barra que ele quis dizer. Ta bom cara, eu malho a 7 e pego 40-40 até o peito também... Vamos progrediiiiiiir! haha

[planeta]

se vc tivesse perguntado por mp quem sabe

hau hau hau

Editado Junho 8, 2013 às 19:55 por planeta