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Perda De Medida


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Postado

Pump não foi porque o terino anterior foi ro perna. Porisso não gostl de confiar na fita e na balanca. Espelho e sempre better

Dependendo do psicológico do cidadão, até o espelho mente.

Postado

Overtraining, fique 1 mês sem treinar ou vai continuar perdendo

???

Dependendo do psicológico do cidadão, até o espelho mente.

Eu lembro que teve uma vez que um mulek aki posto que n tva consiguindo nem se olhar no espelho, o bixo tva loko, sai de csa de so casaco ushausahhsauhuhuhusa

Postado

Mas vc eh ectomorfo, entra em overtraining fácil. Faça apenas 2 exercícios para músculo grande e um para pequenos. Vc é ecto e tem q aceitar isso.

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