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Whey,creatina E Maltodextrina

Por Z_ii_k
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Faço a 10 meses academia e agora resolvi comprar estes suplementos .

Terei resultados garantidos?

Ainda é muito cedo para tomar suplementos?

ou foi uma perda de dinheiro?

Postado

Faço a 10 meses academia e agora resolvi comprar estes suplementos .

Terei resultados garantidos?

Ainda é muito cedo para tomar suplementos?

ou foi uma perda de dinheiro?

Terei resultados garantidos?

se vc tem uma alimentação boa, sim, os suplementos vão ajudar.

Ainda é muito cedo para tomar suplementos? ou foi uma perda de dinheiro?

não e não.

Mode: [Cut - ON]

Last cutting > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/107389-cutting-progress/

Postado

Sim, é o basicão.

Se tiver uma boa alimentação vai ter bons ganhos, sem dieta = $$ no lixo

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado
  • Autor

ouvi falar mesmo que a alimentação é muito importante quando o assunto é ganhar massa muscular...

agora estou começando a cuidar mais o que como . e to cortando algumas coisas .

mas tive bons ganhos ate ..

quando comecei eu tinha 45 cm de perna agora estou com 56 cm de perna,34 cm de braço,85 cm de peito, 96 cm de glúteo...

Nesses 10 meses apenas 1 mês eu tomei cretina e whey , no caso foi mês passado .

Postado

Nunca vi homem medir gluteo :ohno02: ahahahahahahahahahah

Bom, agora os ganhos serão mais dificeis, no inicio é mole.

Como emagrecer? Dieta hipocalórica + AEJ ou HIT

Comprou BCAA? Tome 15 gramas divididas em Pré/Intra/Pós Treino.

Postado

Se fiz

ouvi falar mesmo que a alimentação é muito importante quando o assunto é ganhar massa muscular...

agora estou começando a cuidar mais o que como . e to cortando algumas coisas .

mas tive bons ganhos ate ..

quando comecei eu tinha 45 cm de perna agora estou com 56 cm de perna,34 cm de braço,85 cm de peito, 96 cm de glúteo...

Nesses 10 meses apenas 1 mês eu tomei cretina e whey , no caso foi mês passado .

Faça uma dieta de verdade, não fica nessa de cortar alimentos.

Como ta em bulking a moral é só comer muito, mas ficando ligado nos macros.

cuidar o ig dos alimentos tambem.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

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