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Num Treino De Hipertrofia,qual É A Quantidade Máxima De Exercicios Para Musculos Grandes?

Por Baixinho musculoso
Em Academia em Casa

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Postado

Sei que não é necessario fazer muitos exercicios para cada grupo muscular

isso é apenas uma dúvida que eu tenho

qual é quantidade máxima de exercicios que eu posso fazer para musculos grandes e musculos pequenos

que seja bom e produtivo?

Editado por Baixinho musculoso (veja o histórico de edições)

Postado
Se você quiser, não precisa mudar o treino entre cutting e bulking

depende do volume que você usava no bulk, as vezes em cutt você não aguenta e acaba abaixando carga para completar o treino, abaixou carga = MM pro ralo

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado
Eu pra peito faço só supino inclinado e o reto, você acha pouco, saint?

EU faço só supino...

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