Relato Com Fotos Oxyelite Pró + L-Carnitina + Chá Verde

ramon_araujo · Janeiro 10, 2013 às 16:13

Boa Tarde meu Nome é Ramon 22 anos e vou postar minha avaliação fisica aqui.

Altura:1,77

peso:85.90

Braço:38,5cm

abdomen:96cm

peito:101cm

bem, eu pesava 80kg e era obeso. decidi mudar minha vida, e blá blá blá, só com chá verde e corrida cheguei a pesar 60kg. ai entrei na academia, ganhei bastante massa, em cerca de 3 anos, e de uns tempos pra cá parei com dieta, e comecei beber. fudeu tudo.

insatisfeito, to afim de mudar isso. e aqui vai o relato.

fiz avaliação física dos 85kg, 18kg são de gordura, e tenho que baixar pra 14kg de gordura. cerca de 4%. pra o tempo que parei a dieta e de malhar direito até fiquei feliz com os resultados.

-Todo dia de manhã, tomo duas capsulas de oxy e faço 30 min de caminhada em jejum, cerca de 900 metros, em ritmo moderado.

-Treino é para hipertrofia e no final do treino mando cerca de 30 a 45 min de aeróbicos.

-Comecei tomar o oxy elite vai completar duas semanas então essa medidas ai já mudaram. meu peso ta variando entre 83 e 84kg.

aparentemente minha barriga já está melhor, porem em medidas apenas 1cm de diferença.

-nessa segunda semana, comprei chá verde e o L-carnitina de 2,1g por porção de 30ml, tomo chá verde antes dos treinos e quando acordo, e vou tomando quando da vontade durante o dia, cerca de 4 x ao dia. e o L-c tomo 30 min antes do treino de musculação. já que de manhã acredito ser desnecessário.

-suplemento também com um polivitamínico depois do AEJ, junto mando uma vitamina C, e pretendo completar com uma suplementação de bcaa e glutamina. também tomo colágeno 2x ao dia. e whey depois dos treinos e do AEJ.

-minha dieta é feita por nutricionista. posto quando estiver podendo digitar melhor... explicarei logo em seguida.

para completar os exercícios tava jogando bola ou nadando 1 a 2 vezes na semana, e em uma pelada destas, ontem torci o punho. isso atrapalhará um pouco nos resultados, pq o médico passou de 7 a 10 dias sem musculação mesmo assim fui pra academia na raça para treinar perna e fazer aeróbico e abdômen. assim como farei o resto da semana.

*deixando claro, que antes de começar o oxy eu fiz 2 semanas de dieta, treino e aeróbicos, limpo. porém como a gordura não é algo em demasia, e é muitoooo localizada no abdômen. poucos resultados.

ja tenho foto de toda semana, logo mais to postando aqui. abraço.

ramon_araujo · Janeiro 13, 2013 às 17:16

Bebi, ontem então não tomei o oxy. não melhorei do braço. e não sei quando vou poder voltar a malhar membros superiores. mesmo assim, faço aerobicos todos 6 vezes na semana.

quem já usou, me responde pf, é melhor o oxy ou lipor 6 black UC?

ramon_araujo · Janeiro 15, 2013 às 06:12

Boa noite. ta meio abandonado aqui. mas como é até um incentivo relatar aqui, vou postar minha dieta e suplementação e minha rotina.

https://imageshack.us/f/252/foto7v.jpg/ --> Foto da minha suplementação.

Bem minha dieta foi passada pela nutricionista, como eu não quero nada a curto prazo, mas também nada pra daqui a 10 anos. tomei a liberdade de diminuir um pouco a alimentação e deu nisso que vou postar aqui.

8:00- 2 capsulas de Oxy Elite + Chá verde (ou uma xícara de café preto PURO) + Vitamina C + 1 capsula de Polivitamínico e uma de BCAA.

*Bebo bastante água, e vou fazer cerca de 30min de AEJ em ritmo moderado, na volta, espero 30 min e então me alimento.

Obs: to pensando em mandar o óleo de coco aqui. por ser uma gordura saudável que pode ser usado como energia, e então pode ajudar a ativar a gordura como combustível. ou tomo ele na refeição das nove horas?

9:00- 5g de glutamina + 1 Fatia de pão integral + Creme de ricota ou queijo branco + 2 claras de ovos cozidos + um copo de leite desnatado. As vezes eu como uma fruta. porem nem sempre, pois o oxy realmente tira a fome, as vezes não consigo. + Uma caps de colágeno.

-Além da hidratação durante o AEJ tomo entre 700ml a 1 litro de aguá assim que chego.

12:00 -Um copo de chá-verde + uma colher de sopa de óleo de coco + 3 colheres de arroz integral + uma concha média de feijão + 2 pedaços de filé de peito de frango + salada crua livre

15:00 - Uma barra de cereal ou uma fruta ou um copo de iogurte desnatado. + um copo de chá verde

16:00 - 1 caps de oxy elite.

18:00 - [pré-treino] 1 Fatia de pão integral ou uma batata doce + Creme de ricota ou queijo coalho(uma fatia) + um copo de leite desnatado + 2 caps de Bcaa + 5g de Creatina. + Chá verde.

*sempre tomei creatina no pós junto com malto. porem, to experimentando desta forma agora.

18:30- 30ml de L-carnitine 2000mg

19:00 / 19:30 1h de Treino de musculação + 30-40 min de aeróbicos as vezes quando estou disposto, vario o a aeróbico e chego até 1:30 só de aeróbicos.

Na volta do treino tomo um Shake de 2 scoops de whey ele tem 7g de malto na porção e 22 gramas de proteína + Uma colher de sopa de albumina que fornece 22g de proteína e tem um amino-grama excelente. + 5g de glutamina e um copo de chá verde.

se eu demorar mais de 3 hrs pra dormir, tomo cerca de 100ml ou menos de leite desnatado.

Aberto para sugestões. principalmente em alguns tópicos que estou com duvida.

-Uso da creatina antes ou depois do treino.

-O medo de estar catabolizando no AEJ e como evitar isso, usando da melhor maneira o bcc e a glutamina que tenho.

Como falei, queria resultados para ontem, mas vou tentar conseguir resultados mais lentos, porem com menor perca de massa magra e saúde.

estou na terceira semana do oxy, e vou começar diminuir o uso dele para 2 caps dia. e terminar usando uma por dia! o que acham desse "desmame" ?

Abraços

ramon_araujo · Janeiro 16, 2013 às 03:21

AEJ logo cedo, segui da dieta direitinho, e 25min de esteira, depois 1 hora de uma aula de bike na academia!

marcelorc · Janeiro 21, 2013 às 02:37

Põe fotos manoloo

ramon_araujo · Janeiro 22, 2013 às 05:43

Bem Ai estão as fotos ...

https://img812.imageshack.us/img812/1077/foto8km.jpg

Essa foi a despedida, antes de mudar de alimentação e reduzir as bebidas em 90% decidi ir pra porto, não tirei a foto que o intuito de postar, então ela não tem um angulo favorável, porem, é o marco exato. voltei ai de porto, comecei o oxy!

__________

Essas fotos foram da primeira semana, pra mim, se brincar até piorou!

https://img571.imageshack.us/img571/2357/foto1ow.jpg

https://img16.imageshack.us/img16/6259/fotobmy.jpg

___________

Entrando agora na terceira semana, e a lesão que ja expliquei, não conseguia treinar membros superiores, na raça continuei fazendo aeróbicos, e membros inferiores e abdominais. isso prejudicou muito o resultado. porem segui firme. ainda hoje não consigo treinar sem dores. porem voltei o mais rápido que puder, deixarei para descansar quando o oxy acabar! Essa semana com medo da perca de massa, resolvi comprar alguns suplementos a mais para compor a redução de gordura reduzindo ao máximo a perca de massa magra e otimizando o máximo possível a queima de gordura. Mesmo com a lesão, a pequena redução de gordura já fica mais notavel aqui!!

https://imageshack.us/photo/my-images/823/foto5zw.jpg/

https://imageshack.us/f/507/foto4no.jpg/

https://imageshack.us/f/825/foto2ht.jpg/

https://imageshack.us/f/195/foto3vp.jpg/

Vou postar mais fotos da semana depois, e após essa semana de treino, dieta e descanso tiro novas.

marcelorc · Janeiro 22, 2013 às 13:38

Se tu estiver perdendo de 500g a 700g de por semana, não tara perdendo MM...

E se tu for usar algo de suplemento para manter e pá, logo, perdera menos gordura

ramon_araujo · Janeiro 22, 2013 às 22:32

to nessa faixa, pra baixo. porem o shape ja se nota diferença. só o fato de diminuir a bebida ja deixa seu organismo mais desinchado!

ramon_araujo · Janeiro 24, 2013 às 00:06

Comi inhame com queijo coalho, e vou mandar glutamina, l carnitina e ir treinar. no meio do treino, depois de uns 40min de treino

to tomando uma colher de sopa de óleo de coco, pensei nisso pelo fato de ele ser digerido MUITO rapido, e depois quando eu estiver fazendo aerobicos a gordura pode vir a ser fonte de energia mais rapidamente. como minha perca não foi lá essas coisas, vou fazer menos aeróbicos, e mudei, faço um dia 30 min de AEJ em um dia, no outro, após o treino de musculação eu dou piques de 100m a todo vapor, e ando 4 min em ritmo moderado. to variando as atividades para ver os resultados, depois da lesão no braço, que até agora ta me fudendo, cortei os esportes de contato.

Duvida: Minha namorada faz vigilantes do peso, e o queijo coalho no vigilantes é um absurdo de pontos, quase um pecado. e na minha dieta passada pela nutricionista tem queiro coalho. algum sabe se ele é ruim pra perder peso? abraço

pela minha dieta, e dedicação. se completarem 4 semanas e minha perca for somente 2kg, concluo que meu oxy foi falso. ainda arriscarei o lipo 6 black UC agora

marcelorc · Janeiro 24, 2013 às 01:29

Duvida: Minha namorada faz vigilantes do peso, e o queijo coalho no vigilantes é um absurdo de pontos, quase um pecado. e na minha dieta passada pela nutricionista tem queiro coalho. algum sabe se ele é ruim pra perder peso? abraço

se ela se encaixava nas macros, não tem problema...

marcelorc · Janeiro 24, 2013 às 03:45

deixa a glutamina pro pós... precisa no pré não.

chá verde use no pré, toma e vai treinar

ramon_araujo · Janeiro 24, 2013 às 04:43

deixa a glutamina pro pós... precisa no pré não.

chá verde use no pré, toma e vai treinar

Eu to tomando ela no pré como anti-catabolica, para ser consumida. "Jogando no lixo" 5g por dia. será que se cortar não vai ter perca de massa maior? se puder cortar pra mim é melhor que economizo. até agora baixei 2 cm de barriga e zero de braço e perna. porém não tenho esperança que vai ser assim muito tempo. sinceramente, ou meu oxy é falso ou eu esperava mais dele.

To pensando em mandar o clemb. cansei de esperar resultados focado em dieta, treino e não ter metade do esperado. vou no endócrino ver minhas taxas tbm, pq posso estar com alguma disfunção hormonal ou coisa do tipo, ja vai completar um mês de oxy! vou dar um gás maior nessa ultima semana e restringir a dieta. visando aproveitamento maximo possível.

P.s: to reduzindo o oxy para 1 por dia essa semana, fazendo o desmame que falei. Depois pretendo ou tomar o lipo 6 black UC ou o Lipo 6x Ou Celmb. Ou clemb + um deles.

Gostaria de opiniões nisso.

Abraço a todos!

zebu420 · Janeiro 24, 2013 às 10:19

Eu to tomando ela no pré como anti-catabolica, para ser consumida. "Jogando no lixo" 5g por dia. será que se cortar não vai ter perca de massa maior? se puder cortar pra mim é melhor que economizo. até agora baixei 2 cm de barriga e zero de braço e perna. porém não tenho esperança que vai ser assim muito tempo. sinceramente, ou meu oxy é falso ou eu esperava mais dele.

To pensando em mandar o clemb. cansei de esperar resultados focado em dieta, treino e não ter metade do esperado. vou no endócrino ver minhas taxas tbm, pq posso estar com alguma disfunção hormonal ou coisa do tipo, ja vai completar um mês de oxy! vou dar um gás maior nessa ultima semana e restringir a dieta. visando aproveitamento maximo possível.

P.s: to reduzindo o oxy para 1 por dia essa semana, fazendo o desmame que falei. Depois pretendo ou tomar o lipo 6 black UC ou o Lipo 6x Ou Celmb. Ou clemb + um deles.

Gostaria de opiniões nisso.

Abraço a todos!

Eae mano, beleza?

Cai aki por causa do topico dakele muleque tonto la...mas enfim, não sei se vou poder te ajudar muuuuito pq nao manjo de glutamina (nunca tomei)...o cha verde eu tomo tb...mando 3x ao dia (antes do AEJ, antes do almoço e nos pos treino) mas acho q isso interfere pouco...

Mas meu comentário eh por causa do oxyelite msmo...bom brother, eu tomei o oxyelite 2x (era o msmo pote, mas tomei metade uma vez e metade em outra ocasião)...da primeira vez gostei muito dos resultados, soh q da segunda vez, pufff! foi uma merda!!! não sei se eh pq eu tava botando muita fe nele, ou se ele "estragou" de ter ficado aberto (msmo tendo ficado bem guardado) ou se me corpo se acostumou, sei la...soh sei q essa merda me fudeu!

Descobri dpois q ele causa uma especie de efeito rebote...tipo, ele eh supressor de apetite, soh q qndo vc para...pqp maluco!! q fome q era! eu nao conseguia me controlar (e olha q eu tenho "nervos de aço" pra controlar a comida), resultado: engordei!...por isso eu acho muito valido essa sua teoria de fazer uma redução na dose!

Agora brother, essa parte aki "cansei de esperar resultados focado em dieta, treino e não ter metade do esperado" eh foda! a dieta vem em 1°,2° e 3° lugar...vc pode tomar o q quiser, se sua dieta nao tiver boa, nao vai adiantar (pode ate ajudar um pouco, mas nao tanto qnto poderia)...tenta mudar ela mano, tenta reduzir as gorduras e aumentar os carbs ou vice-versa...tem gente q trabalha melhor com menos carb, tem gente q funciona melhor com mais carbs...vai se descobrindo! e outra, acho valido vc ir no endocrino ver se tem alguma disfunção hormonal, pq as vezes o problema eh mais embaixo msmo...

ahhh e soh mais uma coisa, nao li seu relato inteiro por falta de tempo...mas vc ja tentou AEJ? ajuda pra caramba viu!

abrass

marcelorc · Janeiro 24, 2013 às 17:18

Não vai mudar nada... A glutamina ja é um dos aminoacidos mais ambundantes no corpo humano... Use ela no pós, ai sim, ela poderia ajudar, pois o catabolismo vem no pós, e não no pré...

2kg por mês é o ideal... Mande AEJ, e no pós treino manda Tiros, 30min no pique, 1min andando, faz 10x o tiro... Agora tipo, faz AEJ de manha e o treino tenta por apenas 6h depois...

Não vai fazer diferença, tirar carb e por mais gordura ou vice-versa, Perda de peso é matematica, é apenas por ingestão calórica, sera indiferente de onde provem a kcal, o que muda é que prot e gord ajuda a fazer com quem a perda de peso seja da gordura, mas tudo é baseado em quanto vc gasta e quanto vc consome...

Você teria que ter pedido uma dieta com os macronutrientes, para saber quanto tem de proteina(a proteina é um belo termogenico, usar 3g/kg além de manter a MM ajuda a aumentar o gasto calórico), a gordura é necessária pois ela regula a testo(1g/kg! testo aumenta o metabolismo, ajudando a queimar gordura, e ela também ajuda a manter a MM), e por ultimo, carboidrato, o menos importante, respeite a quantidade de proteina e gordura, e o resto você acrescenta de carbo...

Não tem pra que esse leite desnatado ai se passar 3h... Se for tomar leite, tome agua, pelo menos não tem caloria...

O ideal seria você colocar essa dieta em numeros, que ai sim, você saberia o que esta havendo.

Sua nutri calcula um gasto calórico pra vc atraves de certo calculo, calculo esse que nunca é o exato, cada organismo tem sua particularidade...

ramon_araujo · Janeiro 24, 2013 às 21:37

Vlw ai a força galera. Vou tentar botar em pratica as dicas de vocês. o que ta me fazendo questionar o oxy, é que um mês antes. eu tinha 89kg. e em exatamente um mês apenas com L-carnitine e chá verde baixei pra os 85.9 do começo do relato Então pq pagar 150 reais em um produto que foi usado da mesma maneira. até com um suporte melhor.

Vou reduzir a glutamina mesmo, até pq ela é relativamente calórica.

to firme na dieta, hj não deu pra fazer AEJ, mais vou dar os tiros.

E zebu420 eu faço AEJ 30min, tava fazendo todo dia, mas fiquei com medo do over. ai reduzi! pq eu fazia o AEJ e ainda aeróbico pós treino! mas se vcs ja fizeram e não viram problema. vou tentar continuar.

E a principal questão é. meus resultados nesses dois meses foram bons. mas não senti grande ajuda do oxy nisso! que é o principal a ser testado aqui!

Editado Janeiro 24, 2013 às 22:10 por ramon_araujo

marcelorc · Janeiro 24, 2013 às 22:10

faz intervalo pelo menos de 6h, do AEJ e do treino, e no pós treino manda só o guerrilha cardio, no caso, tiro, 10 tiros de 30 seg ja basta

zebu420 · Janeiro 24, 2013 às 23:30

Sei la brow, com todo respeito, mas vou ter q discordar de vc...

to ligado q dizem q o importa eh a qntde de calorias e nao da onde elas vem...mas PARA MIM consumir mais calorias vindas de carbs e menos de gorduras (tanto q eu como um pouco menos de 1g gord/MM) funciona melhor do q comer mais gordura e menos carbs, mas ja li q tem gente q nao pode com carbs e deve dar prioridade a gordura, isso ai vai de corpo e vc q tem q descobrir o q eh bom pra vc...

tbm ia falar q mano nao tenha medo do AEJ nao...se vc fizer apenas uma caminhada, mesmo q em jejum, nao vai ser tao estressante pro seu corpo...esse esquema de dar tiros depois do treino eh uma forma de treino HIIT e isso sim eh um treino fudido! Se vc fizer isso todos os dias vai entrar em over com certeza (muito mais facil q com AEJ)...mas o treino HIIT eu recomendo, umas 2 ou 3x por semana, de preferencia em dias q vc nao treina ou em horario distante do treino...vai por mim, se fizer o HIIT todo dia logo dpois do treino vc vai catabolisar toda sua massa e periga entrar em over...

ahh e o leite eu nao acho ruim a noite (claro q ele deve estar dentro do seu deficit calorico)...se for desnatado eh uma fonte de proteina (inclusive caseina) com poucos carboidratos, e poucas calorias...se vc acha q te faz bem, coma! nao eh o tipo de alimento q vai comprometer uma dieta bem estruturada, ao contrario de uma barra de chocolate, por exemplo...ahh mas nao vai ficar colocando toddy, açucar e o caralho a 4 no leite hein!

ramon_araujo · Janeiro 25, 2013 às 22:37

Eu to fazendo ele 2 vezes na semana, e o AEJ 3 vezes. Ja perdi muito peso com os tiros, só que na época eu era muito gordo, e queria queimar até massa magra. Inclusive usava os tiros, pq não conseguia correr por longos períodos kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bem, Tirei novas fotos. assim que chegar em casa vou postar. o resultado de queima de gordura + preservar massa magra foi show. Como falei, só não posso atribuir ela ao oxy, pq o resultado foi igual ao mês passado. Só que vou fazer nova avaliação, pq o peso pode ter sido o mesmo devido ao aumento de massa magra junto com a queima de gordura.

Ai sim poderei deduzir que é um suplemento realmente show!!!

Em todo caso, ainda sobrou gordura pra queimar. vou comprar um lipo 6 black UC para o a ultima fase agora, que é trincar.

vcs ja compraram direto de sites gringos? me indicaram um. meu primo compra lá e chega! vou comprar lá pra ver! o nome!

ainda na duvida sobre utilizar o clemb tbm nessa fase. Alguem já usou e indica?

e outra obs que vcs vão ver nas fotos, a lesão me fudeu! nunca tive diferença entre um braço e outro. e ta nítido a diferença! não sei se pq nao consigo forçar o maximo o esquerdo. ou se pelo uso maior do direito paras coisas do dia a dia. como abrir porta, carregar peso, e etc.

Vou medir para saber se foi em volume, ou definição que fez essa diferença. pq tenho um pouco de gordura localizada no peito esquerdo tbm. Pode ser pelo mesmo motivo! vamos aguardar. hoje a noite ainda posto fotos! abraço

Editado Janeiro 25, 2013 às 22:54 por ramon_araujo

ioia · Janeiro 25, 2013 às 23:43

Ola amigo estou acomanhando
O que acho que não esta muito bem é a barra de ceriais, porque normalmente tem muito açucar como é a sua barra?

zebu420 · Janeiro 26, 2013 às 00:57

Eu to fazendo ele 2 vezes na semana, e o AEJ 3 vezes. Ja perdi muito peso com os tiros, só que na época eu era muito gordo, e queria queimar até massa magra. Inclusive usava os tiros, pq não conseguia correr por longos períodos kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bem, Tirei novas fotos. assim que chegar em casa vou postar. o resultado de queima de gordura + preservar massa magra foi show. Como falei, só não posso atribuir ela ao oxy, pq o resultado foi igual ao mês passado. Só que vou fazer nova avaliação, pq o peso pode ter sido o mesmo devido ao aumento de massa magra junto com a queima de gordura.

Ai sim poderei deduzir que é um suplemento realmente show!!!

Em todo caso, ainda sobrou gordura pra queimar. vou comprar um lipo 6 black UC para o a ultima fase agora, que é trincar.

vcs ja compraram direto de sites gringos? me indicaram um. meu primo compra lá e chega! vou comprar lá pra ver! o nome!

ainda na duvida sobre utilizar o clemb tbm nessa fase. Alguem já usou e indica?

e outra obs que vcs vão ver nas fotos, a lesão me fudeu! nunca tive diferença entre um braço e outro. e ta nítido a diferença! não sei se pq nao consigo forçar o maximo o esquerdo. ou se pelo uso maior do direito paras coisas do dia a dia. como abrir porta, carregar peso, e etc.

Vou medir para saber se foi em volume, ou definição que fez essa diferença. pq tenho um pouco de gordura localizada no peito esquerdo tbm. Pode ser pelo mesmo motivo! vamos aguardar. hoje a noite ainda posto fotos! abraço

Pode crer man! realmente os tiros são bons, soh tem q usar com moderação haha

Suplemento eu soh compro da gringa e tem chegados todos...soh q eu compro pouco e com pouco valor agregado...mas eh suave!

ahhh e do clemb eu não manjo nada, nem vo da palpite haha

bons treinos brow!

ramon_araujo · Janeiro 26, 2013 às 04:40

bem galera, ai vão as fotos.

Não treinei esses dois dias por falta de tempo. mas ai sab e dom treino.

fotos de sexta feira passada, depois do treino de corrida.

https://imageshack.us/f/22/foto16g.jpg/

https://imageshack.us/f/716/foto13et.jpg/

Fotos de terça feira dessa semana.

https://img812.imageshack.us/img812/2327/foto15im.jpg

Fotos de hoje. (p.s Desculpem a cueca velha! o objetivo é o resultado. não desfilar. kkkkk)

https://imageshack.us/f/59/foto9k.jpg/

https://imageshack.us/f/266/foto11rc.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/708/foto10oq.jpg/

é isso ai. ja comprei o lipo 6 black UC pra acabar de vez com a duvida Oxy Elite x Lipo 6 Black UC!

Vamo que vamo!

Ola amigo estou acomanhando
O que acho que não esta muito bem é a barra de ceriais, porque normalmente tem muito açucar como é a sua barra?

As barras comuns mesmo. Tinha pensado nisso. a minha favorita é de aveia e mel. nao como aquelas com chocolate. mas mesmo assim, nem tenho comendo muito. é que ando sempre com uma. pra se não tiver como comer outra coisa. ela é bem pratica. vlw ai. abraco

Fotos comparado primeira semana a atual.

https://imageshack.us/f/600/comparativow.jpg/

https://imageshack.us/f/820/comparativo2.jpg/

Agora restam 5 comprimidos. então vamos até quarta com o relato. quero finalizar ele com 82 e ai continuo no chá verde até o lipo chegar.

E Encerro com a frase.

Fique orgulhoso, mas nunca satisfeito.

marcelorc · Janeiro 28, 2013 às 03:11

Foi uma boa diferença...

Compra uma Primaforce-Yohimbine-HCI-90-Veggie-Caps/25387

Tirar essa gordura do peito vai ser foda!

Olha que tenho menos que tu, e AINDA estou na luta hehe

BernardoDG_ · Janeiro 28, 2013 às 03:40

Nao li tudo que postaram, mas se for gastar grana gasta com a dieta! Dieta certa faz secar muito mais que qualquer oxyelite pro da vida

zebu420 · Janeiro 28, 2013 às 17:49

Po man, nao tinha visto suas fotos! mandou bem no cutting, perdeu bem!

a yohombina q o marcelorc recomendou eh uma boa viu cara...eu to tomando agora (inclusive to relatando la no meu diario haha) pra ver se seco as gorduras infernais das costas e do abdominal infra, e aparentemente ta ajudando haha!...recomendo pra vc tomar depois do Lipo Black...

e como disse o Bernardo, a dieta tem q ser o alvo dos gastos...suplementação soh se tiver sobrando $$ (e a yohombina tbm eh boa por causa disso...como tem muito menos marketing envolvido ela eh barateza! hahaha)

abrass man e bons treinos!

ramon_araujo · Janeiro 29, 2013 às 00:06

Foi uma boa diferença...

Compra uma Primaforce-Yohimbine-HCI-90-Veggie-Caps/25387

Tirar essa gordura do peito vai ser foda!

Olha que tenho menos que tu, e AINDA estou na luta hehe

Opa Marcelo. Vlw a dica. você ta usando ela tbm? vou pesquisar sobre e compro ainda essa semana! abraço

Nao li tudo que postaram, mas se for gastar grana gasta com a dieta! Dieta certa faz secar muito mais que qualquer oxyelite pro da vida

To ajustando a dieta pra continuar tendo ganhos, mesmo sem suplementação, por mais um mês! depois vem o termogênico! vlw ai, abraço

Po man, nao tinha visto suas fotos! mandou bem no cutting, perdeu bem!

a yohombina q o marcelorc recomendou eh uma boa viu cara...eu to tomando agora (inclusive to relatando la no meu diario haha) pra ver se seco as gorduras infernais das costas e do abdominal infra, e aparentemente ta ajudando haha!...recomendo pra vc tomar depois do Lipo Black...

e como disse o Bernardo, a dieta tem q ser o alvo dos gastos...suplementação soh se tiver sobrando $$ (e a yohombina tbm eh boa por causa disso...como tem muito menos marketing envolvido ela eh barateza! hahaha)

abrass man e bons treinos!

Vlw ai as dicas zebu, tipo, acha que seria melhor cortar o lipo agora e ir direto pra esse suplemento? sempre tive dificuldade de queimar infra e costas. peito se eu seguir a dieta jaja seca. ja perdi peso antes. mais mesmo com 60kg eu tinha gordurinha no infra e na lombar :S

vlw ai as dicas, to indo malhar agora. abraço galera! daqui pra quarta posto as novas medidas!

Editado Janeiro 29, 2013 às 00:07 por ramon_araujo

marcelorc · Janeiro 29, 2013 às 00:44

Não to usando por que não a conhecia, usei o AlphaT2, que tem substancia parecida, que faz a mesma coisa, mas não informa a dosagem, ai não se sabe se realmente tinha uma dosagem efetiva.

Tem que tomar 15mg... Tipo, esse pode só da para 15 dias, tem que tomar 6 caps por dia, pois cada caps tem 2,5mg

BernardoDG_ · Janeiro 29, 2013 às 01:00

Acompanhando a evoulucao! Abracos!

zebu420 · Janeiro 29, 2013 às 22:03

Opa Marcelo. Vlw a dica. você ta usando ela tbm? vou pesquisar sobre e compro ainda essa semana! abraço

To ajustando a dieta pra continuar tendo ganhos, mesmo sem suplementação, por mais um mês! depois vem o termogênico! vlw ai, abraço

Vlw ai as dicas zebu, tipo, acha que seria melhor cortar o lipo agora e ir direto pra esse suplemento? sempre tive dificuldade de queimar infra e costas. peito se eu seguir a dieta jaja seca. ja perdi peso antes. mais mesmo com 60kg eu tinha gordurinha no infra e na lombar :S

vlw ai as dicas, to indo malhar agora. abraço galera! daqui pra quarta posto as novas medidas!

Opa man, sei la, vc ja comrpou o lipo black certo? então eu acho q vc pode mandar ele normal e ai depois da uma semana ou duas e manda a yohombina + cafeina (manda manipular umas capsulas)...como vc disse, sobraram as gorduras localizadas e elas são mais dificeis de perder do q parecem (nao to te desanimando, soh te alertando pra vc não desanimar)...mas acho q com uma dieta regrada e lipo black seguido de yohombina vc vai ficar seco...e a yohombina funciona melhor qndo vc ja ta seco (com menos de 10% bf) então eh perfeita pra finalizar um cutting...

a yohombina pode ate comprar 2 potes se vc quiser...como o marcelo falou tem q mandar umas 4 ou 5 caps entao o pote nao dura nada...e como o pote eh barato e ela eh bem efetiva compensa comprar 2...ai qlqr coisa se vc achar desnecessário guarda o segundo pote pra um futuro cutting...a unica coisa eh q tem uma outra marca q se chama "man" q tem 3mg de yohombina por capsula...mas o pote vem com 60 capsulas, entao no fim da na msma hahaha

abs

ramon_araujo · Fevereiro 2, 2013 às 02:58

Vlw, Zebu. Acabou o oxy. to na dieta e cha verde. 82.5 kg !!

ramon_araujo · Fevereiro 2, 2013 às 13:40

Batata doce com peito de frango e queijo mussarela + uma xícara de café com leite adoçado com canela! Indo pro treino insano hoje de perna e abdominais! Daqui pro carnaval quero estar com 81 kg abraço

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Relato Com Fotos Oxyelite Pró + L-Carnitina + Chá Verde

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