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Olá pessoal, comecei a treinar faz 6 meses, e fiz um bulking sujo onde ganhei um bom peso, mas ganhei bastante gordura também.. Agora é hora de correr atrás. Altura: 1,69 Peso: 64kg BF: Entre 16 e 18% Objetivo da dieta: Cutting Água: 2L por dia Gostaria que avaliassem, o que preciso tirar e adicionar. Quero minimizar o máximo possível a perda de massa magra, então estou pensando em fazer um ciclo com Clemb ou EC, mas gostaria de saber se já posso entrar com o ciclo logo de cara ou esperar um pouco para não entrar em homeostase, devo esperar? Abraço.
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2° CICLO - CLEMBUTEROL GEL
Jonas Freitas postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Salve rapaziada, to vindo informar vocês do meu segundo ciclo, que na verdade é uma preparação para o meu proximo ciclo, que deve ser de trembolona + testo (se meu bf aumentar 1 mes apos o termino do clembuterol) ou oxan + testo (se meu bf se manter baixo apos 1 mes do termino do clembuterol) O CLEMBUTEROL QUE TÔ USANDO É O PULMONIL DA MARCA VETNIL (aquele verdinho mesmo) - Idade : 23- Altura : 1,77- Peso : 84kg- Medidas(braço,peito etc) : Braço D-39,5/E-38,5 (contraido)- Percentual de gordura(BF) : ~15- Tempo de treino : 1 ano e 11 meses- Objetivo : perca de gordura - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): PROXIMOS 15 DIAS APOS O OFF VÃO DEPENDER DO RESULTADO QUE EU OBTIVER Posso alterar as dosagens dos primeiros 15 ON tambem, vai depender do desenvolvimento .... Eu estava em deficit calorico de ~ 500 kcal... ja vou diminuir pra 200kcal tambem farei AEJ todos os 30 ou 45 dias de ciclo ... Foto atual (início do ciclo) RELATO 1° DIA : Ja tomei a primeira dose agora pela manhã, não em jejum por ser o primeiro contato, mas amanhã ja devo começar a usar em jejum...
