Strongerr22

Bom, pessoal é o seguinte, estou tentando inciar um protocolo de enan + Deca, contudo estou tendo problemas pós aplicação. Tentei, inicialmente, usar 1 ml de cada, contudo no dia seguinte a aplicação sentia febre (38°), falta total de apetite, fraqueza e bastante tosse, principalmente, de manhã (todos esses colaterais a níveis altos), achei ser uma reação "normal" do corpo, porém após a segunda aplicação, o quadro ficou pior,assim optei por abortar o ciclo. Todavia, após melhorar( uns 7 dias depois), tentei usar novamente, porém, diminui a dosagem para 0,5 ml, fiz 2 aplicações, senti um pouco dos colaterais citados acima, porém a níveis bem baixo. Nisso, tentei aumentar a dose da testo pra 1ml , aplicando somente a testo, no dia seguinte tive os colaterais pesados que citei no começo. Agora algumas observações importantes: Estou usando drogas da king pharma, são legítimas, vendedor confiável, tenho certeza que as drogas não são falsas ou estão contaminadas, pois passei o bujão que tava usando pra um amigo e ele usou ele todo sem alterações. Antes de usar a kingpharma, tentei dura e Deca da landerlan, drogas tbm 100% legítimas, pois revendi o bujão usado pra um conhecido, o mesmo usou sem alterações. Já fiz 3 ciclos, 2013, 2015 e 2017, na época usei de testo durateston,enantato, Diana e Hemogenin ( em ciclos separados). Quando deu ruim no ciclo, como tenho plano, fui num endocrinologista aqui, relatei pra ele o uso, ele me pediu um porrada de exame( hemograma, tgp, tgp, gama tp, eletrocardio, RX pulmão, testo total, livre, lh, fsh, TSH, e alguns outros exames. A questão é que todos estavam normais, exceto o lh, fsh e testo, por motivos óbvios, e uma enzima chama PCR ( marcador de inflamação). Valor referência é 1mg/dl o meu tava 130mg/dl, isso mesmo, 130. Já tenho uma experiência com aplicação, sigo todos o procedimento, o local da aplicação não ficou com febre local, vermelhidão, calombo nem com dor em demasia, só deu aquela dorzinha normal. Queria saber se alguém tem um palpite para o que pode ser, já tentei fazer esses ciclo umas 3 vezes e sempre dá a mesma coisa.

Mas acho que meus ossos sao meio pesados tambem, pq pessoas com msm altura que eu e msm peso sempre sao um pouco maiores.

poise realmente era muito raquitico

Entao galera o titulo ja diz tudo , comecei a treinar com 60kg 1,83 altura , hoje depois de 8 meses to com 75kg mais apesar de ganhar 15kg nao senti muita diferença, o que vcs acham , obs: treino pernas e elas cresceram um tanto bom. treino ; 8 meses abc 2x idade : 20 altura : 1,83 peso: 75 braço 28 relaxado peito : 94 coxa: 47 Cargas : supino 25x25 rosca direta 11x11 remada curvda : 30x30 militar: 13x13 agacho : 27x27 antes: http://imageshack.com/a/img401/4978/o9fp.jpg depois: http://imageshack.com/a/img593/1341/tbc8.jpg

Pensei no ABCDE , mas tbm prefiro um treino mas frequente pelo menos 2 estímulos na semana Foda que tenho muito tempo , ai faço o treino masi rapido possivel , entao um abc seria ideal. Mas sobre os exercicios, series /repetições o que vcs acham?

Bom galera Estarei fazendo um ciclo (Depo,deca,hemo) 8 semanas , depois de varias pesquisas montei um treino na base 4 para musculo grande 3 para pequeno.Lembrando que estarei on fire entao descanço sera bem curto . Idade: 20 Altura: 1:80 Peso: 70 BF: (opcional) Medidas: ainda a tirar Objetivo do treino: Hipertrofia Postar a estrutura,: ABC2X A:Peito/ombro/triceps Sup.Reto 5x5 Sup.inclinado hateres 4x8 Crucifixo inclnado 4x8 Voador 4x8 drop - set ( como so tem 1 cross fica dificil fazer cross over =( ) Desenvolvimento Militar 4x6 drop -set Elevação lateral 3x8 Elevação frontal 3x8 Triceps banco 4x8 (nao tem como fazer pararela) Triceps pulley 4x8 supino fechado 4x8 Drop-set B: costa/Trap/Biceps/Ant braço Barra fixa 3x8 Lev.Terra 3x5 Remada curvada 4x6 Puxada frente 4x8 Drop- set Outro treino Remada baixa 4x8 drop-set Encolhimento 4x8 drop - set chi ups 3x8 rosca direta 3x8 drop set rosca alternada 3x8 Rosca inversa 3x8 drop - set c: pernas/pantu Agacho 5x5 Leg 4x8 Avaço 4x10 Pantu. Maquina sentado 4x20 Elevação em pé 4x25

ahaha meu amigo tava com esse mesmo problema , ai vi um video do sardinha falando que essa dor pode ser por causa da barra reta na rosca direta , ai mudei pra barra w problema resolvido.

Entao Galera queria que vcs avaliassem meu trieno e tirassem algumas duvidas minhas. Idade: 19 Peso: 65kg Altura: 1,80m Braço: 28 os dois resto nao sei As Cargas sao o total sem contar a barra. A- Peito/Ombro/Triceps Supino reto 5x5 32kg Supino inclinado halter 3x8 10kg crucifixo inclinado 3x8 8kg Desenvolvimento sentado pela frente 4x6 16kg ( Faço as 4 pela frente seria melhor fazer por tras? ) elevação lateral 3x8 6kg triceps banco 3x8 peso corpo supino fechado 3x8 8kg B- Costa/trapezio/biceps/Ant braço Barra fixa 3x8 Levantamento terra 4x5 70kg remada curvada 3x8 32kg pull down 3x8 15kg (Faço o pull down pra dar uma alargada nas costa) encolhimento 3x10 34kg Rosca direta 3x8 16kg rosca alternada 3x8 8kg rosca inversa 3x8 10kg C- Perna/Panturrilha Agachamento 5x5 56kg Leg press 4x8 46kg Avanço Parado 4x6 (nao sei carga pq vo começar hj esse) stiff 4x6 (tbm nao sei carga) Elevação plantar 4x25

Beleza galera , irei fazer as mudanças e começar esse treino GO CRESCER

Entao Marombada queria a ajuda de vcs na avaliação do treino, sou bem magro eh com pouca força começando agora. Idade: 19 Altura: 1,83 Peso: 60kg Biotipo: ectomorfo BF: nao sei Medidas: braço 27 Objetivo do treino: Hipertrofia ABC 2x Segunda A: Peito/Ombro/Triceps Peito: Supino Reto 3x8 Crucifixo inclinado 3x8 Voador 3x8 Ombro: Elevação lateral 3x8 Elevação Frontal 3x8 Triceps: Supino Fexado 3x8 Triceps Pulley 3x8 Terça B: Costa/Trapezio/Biceps/Ant Braço Costa Barra Fixa por enquanto 3x 5,5,4 Remada baixa 3x8 Pulley costa : 3x8 Trapezio: Encolhimento 3x10 Biceps: Rosca direta 3x8 Rosca scott 3x8 Ant Braço Rosca Punho 3x12 Quarta C : Perna Leg Presss 3x12 Cadeira extensora 3x12 Mesa Flexora 3x12 Cadeira Abdutora 3x12 Gemeos sentado 3x12 Nao irei fazer agachamento,stiif,terra por que nao tenho força e sou iniciante, etao quero ganha massa e força para começar com esses exercicios. Abdomen 3xsemana

kkkkkkkk responde ai cara fiquei intrigado com isso

entao galera a 7 meses atras acabei um ciclo de Deca-Drobol , Deposteron , Hemogenin queria saber se eu fazer este msm ciclo agora novamente terei o msm resultado parece uma pergunta tola mas por usar as msm drogas acho ke posso nao ter bons resultados.

kkkk , me equivoquei msm vo abaixar a tmb , mas o que coloko para aumentar a gordura.

Eu coloquei extremamente ativo mas acho que posso coloca extremamente ativo , ai exedente sobe para os 500kcal , mas qnt as alimentação tao tudo ok ou modifico alguma coisa.

Entao Galera queria que vcs avaliassem minha dieta ae ,so pra consta sou ectomorfo. Altura:1,86 Peso:66kg BF: (opcional) Medidas: (opcional) Objetivo da dieta: Bulk Uploaded with ImageShack.us

esse eh o objetivo do topico quero uma indicação de treino.

entao Galera vo direto ao assunto , sou bem magro e fraco , entrei na academia, mas quero ganha força a massa , pois para se ter uma ideia pego somento 6kg supino. queria uma sugestao de treino para começar. Idade: 18 Altura:1,86 Peso:61kg BF: . Medidas: . Objetivo do treino: ganha massa e força Postar a estrutura: Número de repetições. Número de séries. Suplementação : Hipercalorico 3200 probiotica , Malto , Albumina. (Nao sei se devo tomar whey e creatina ainda). To começando agora entao desculpem pela ignoracia.