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Janderson Oliveira

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Tudo que Janderson Oliveira postou

  1. Janderson Oliveira

    Há Anos Na Academia E Ainda Continuo Magro O Q Fazer?

    Janderson Oliveira respondeu ao tópico de Guga007 em Treinamento
    WTF?
  2. Janderson Oliveira

    Victor Martinez Saiu Da Cadeia

    Janderson Oliveira respondeu ao tópico de helis em Fisiculturismo
    bah que foda
  3. Janderson Oliveira

    Ajuda Com Treino E Suplementação

    Janderson Oliveira respondeu ao tópico de Lingua de Pavão em Dieta e suplementação
    tá de sacanagem né, sua alimentação esta totalmente errada, ainda mais para o seu objetivo monte uma dieta com bastante proteínas, carboidratos e gorduras e depois disso pense em quais suplementos usar, não adianta nada usar suplementos com essa dieta e o mais importante, PESQUISE aqui mesmo tem inúmeros tópicos com dicas de treinos, dietas e suplementação e não é por vc ser novo aqui, eu tbm sou novo aqui, mas antes de criar tópicos eu procuro estudar e pesquisar informação tem em qualquer lugar, é só procurar não leve isso a mal, é apenas uma dica não perca a determinação e bons treinos
  4. Janderson Oliveira

    1°Ciclo=Enan,stano,oxan,trenbo,masteron,prop, Primo ( Biopharmacy )

    Janderson Oliveira respondeu ao tópico de FNE em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Acompanhando aqui

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