Lelecoxxx

Vlw Tio Gaspar... Bom treino a todos..

Antes mais que menos [3] Putz a Whey da Milly, são dois scoop aproximadamente 50g Vou colocar num saquinho de geladinho e levar na padaria p pesar e dps posto o resultado de 1 scoop, 2 scoop, 1 colher de sopa montanhosa. HÀ-Braços....

[b]Aew Bronco.... Tb sou graduado em E.F e Pós em Atividade Física e Sáude para Grupos Especiais. Sou amarrado na Musculação, e gosto de ter embasamento para conversas, será que você pode mim mandar o link desse artigo. Pois sou adepto da quebra de paradigmas nos quais colegas não entende e custão a afirmar teorias. Comecei AEJ essa semana a 70% da RFC, e de boa.. Desde já grato. Bom treino a todos.[/b]

Aew tanakera..... Vou cobrar, hein.... Boa sorte man... Frase q diz muito sobre nós. Abração.... bons treinos e suplementos.....hueuheheuhehueuehue....

Putz..... Sabia da qualidade do No v3 shotgun, mas... Isso ai é sem comentarios..... Comenta as medidas e dieta man. Boa evolução... Não vejo a hora do meu chegar.... Bons treinos...

Putz...... Eu comecei minha dieta essa semana, de 3 em 3 horas na segunda. Puta diferença fez, bem mais disposto e além tenho certeza que já ganhei uns 2 kg, mas só mim peso amanhã ainda. O florida vai ser feriado q ficou aqui em SSA por causa do SJ. A academia só funciona até manahã, depois so quinta. Aff..... É perda na certa....Malz vamoa que vamos..... Esse post, sem comentarios......FIXO na certa p.s: Tow com uma dúvida, eh assim meu malto acabou ai qdo volto do treino coloco Açucar Mascavo orgânico no shake com Whey, está correto, né? Só p quebrar o peso da consciência.. Vlw campeão pelas informações

Pohaaa hj tah floridaaaa em Mahal???.... Anunciaram na tv que aqui tem receitas foi? Não vi essa reportagem. Lê, procura se informa e depois pergunta man, pq isso que vc está fazendo só vai inibir seu eixo e efeitos minimos diante dos contras.... Aff..... Vamos ler pessoal antes de postar.

PQP..... Nem acredito que ainda tem gente que faz isso em forum.. No coments, com eNpresario, precizo. Deve ser a nova ortografiaaaa... huahuahuahuahuauhhauhau

Namoralll.... Qual o problema?? Vc não pode tomar o shake caseiroooo, não tem tempo??? Ou é preguiça de levantar um pouco mais cedo p preparar... Se não for isso man, vai procurar outro esporte pq esse aqui é dedicação. Suplemento é p suplementar a alimentação( ir além- criar o balanço nitrogenado positivo) e não substituir uma refeção principal como é o saco... Como diz o grande Draggo, mim desculpe s fui ogro, mas é meu ponto de vista. Bom treino a todos.

Tah com sorte muleke, Pq parece que hj estou com saco p essas perguntas que já s encontram no forum. Toma só creatina p manter o pico. E v s não vem com essas perguntas, pesquisa primeiro man... Bom treino

[b]Aew.... Tem muitos mais faceis que esses ai. Olha esse: Shake Hipercalórico: 500ml de leite/ 100g de aveia/ 30g de albumina/ Resultados: 117g Carbo/ 50g proteínas/ +/- 700kcal Barrinhas.. Ingredientes: 2 xicaras de Farelo de Aveia 2 xicaras de Aveia em Flocos 1 xicara de Farinha de Trigo INTERGAL 1 xicara de Claras de Ovos 1 xicara de Leite Desnatado 2 xicaras de Whey de CHOCOLATE 1/2 colher de cha de Sal 1 colher de cha de Canela 1 colher de cha de Extrato de Vanilla 2 colheres de sopa de Azeite ou Oleo de Canola Instrucoes: Misture tudo numa bacia grande, dai espalhe em uma forma grande. Adicione spray de oleo ou passe um papel com azeite nos fundos para nao grudar. Coloque em um forno pre-aquecido a 150 - 200 por 25-30 minutos. Separe em 10 pedacos. Informacao Nutricional - Kcal: 300 - Gordura: 5g - Carbos: 40g - Proteina: 28g Shakeee Time... 75g albumina 50g whey 50g proteina texurizada 50g aveia 2 bananas 1 maça 300 ml de leite desnatado light (VALEDOURADO) Três tipos de absrção de proteinas, bom p usar como ceia. Chama-se Time release pobrition.... huauhahauhahuauhauhauhua... BARRA DE PROTEINAS 2 xícaras de aveia em flocos 2 xícaras farelo fino de aveia 2 xicaras de albumina(sabor chocolate) 1 xícara de clara de ovos 1 xícara de leite( a sua escolha) 1 xicara de farinha de trigo integral misturem tudo numa bacia grande, depois untem uma forma e espalhem na msm, 30 minutos no forno e ta pronto. cortem em dez pedaços Resultados em média: 40g de Carb e 30 g de prot Aew pessoal esse fazem parte da minha lista de receitas que peguei pela net, creditos não sei. Mas vale a Intenção.. Bom apetite a todos os ogros......[/b]

Rpaz......que ondaaaa dessa galeraa.. Parabéns, descobrimos cada coisa... Mais esse tal de relato Eretil tah floria....... Aew chacal fotos de antes e depois ela manda p vc pelo msn. Abstenha nos dessas fts. huauhauhahuahuahuauhahua. Muito interessante... p.s: brother essa q vc manipulou de 40% a 60% de saponinas esteriodais, qtas mg por comprimido. e qtos comprimidos por dia. Pq tenho um primo farmaceutico, ai já falei com ele p manipular com 50% de saponinas esteriodais, como devo ingeri-las? Vlwww Bom treino a todos.

Aew Mister X... Vai com calma man, primeiro diminui esse bf. Vai de clenbuterol, 15 on/15 off. Este é o que vemos mais resultados em relatos por aqui. Se ainda vc fizer aerobios em jejum como um tópico que TIO BRONCO postou, ficará bem melhor. Pesquisa sobre FC. RESERVA e como calcular zona alvo do limiar aerobio, que ai é só jogar a int. em cima que já é. Bons TReinos.

Eh ciclo bem estruturado. E mim interessei, pq sou endomorfo, embasadasso... qdo começar coloca o link do relato p agente acompanhar e ver como foram os ganhos. Bom TReino...

[b]Poha Tio Bronco!!! Tah muito ROX esse tópico. Td explicadinho, nos minimoooossssss detalhes, só não aprende que não quer mesmo. Valeu pelas informações. Bons treinos a todos[/b]

Aguardando relato do comprador.. Qdo li o ópico logo pensei como muitos, alguém vai meter o pau falando de impurezas. Custoxbeneficio não é tão ruim assim. Agora o problema é que muitos pecam na alimentação e julgam os suplementos e esses extras especiais que descobrimos. Aff. .... Bons treinos a todos....

Hahuahauauhahuahuahuauhahua. Mim rachei de rir aqui. Parece que a ciência está avançada, ou então temos muitos cientistas aqui.. De onde tirou isso muluke, de boa tomar Leitinh0 de vacaa....... Bons treinos a todos

Alguém prefere comprar 912 g de ON, ou 4 kg de Hilmar?? Vc prefere tomar 1 porção por dia de ON, ou 4 porção de Hilmar? Vc terá melhores resultados com suplementação de 24g proteina, ou com 96g de proteina? Ah!!! Estou cheio disso, realmente nem tem como comparar. CUSTOxBENEFICIO é HILMAR. Hauahuaauhauahuauhauhahua... Chegou até a rimar.......huehuehuehuehueuhhueheheue... Desincana, e para de ser produto da mídia e do marketing. BONS TREINOS A TODOS.

Cinco semanas com isso ai... Só desregular o eixo mesmo, drogas de meia vida longa.....Em clico curtoo Boboseira pura.... DECA x DURA 1~8 200mg DECA 1~8 500mg DURA Da uma pesquisada e amadurece a idéia e depois aprede com a galera. Bons treinos..

Ea mano!!! Com calma ai p o primeirooooo.. Não sou contra por ter apenas 6 meses de uso, mas tem muita coisa ai. Da p divir comforme citado ai legal. Calma que o figado de barro, ou vai ficar só barro..´.. Se cuida e pesquisa mais. Bons TReinos..

Aew man..... Joga no shaker mesmo, e sacode manooooo até cansar... Ou então manda todo mundo a merda e dali no liquidificador, e muito rápido liga e desliga..... huauhahuauhahuhua.... bons treinos...

Ahhhh sem frescura mano..... Manda p dentro....e Vamo que vamo..... Bons treinos...

Um interessante.... Indo dá uma estudada. Bom treino a todos..

Rpaz...... XANTIBON B12, sai dessa já caiu sobre terra... Dah uma estudada e monta um ciclo melhor. Dps posta novamente junto com dieta e qto tempo de treino. Bom Treino

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