saka_felipe

Obrigado pela sugestão, mas ainda prefiro carboidratos de baixo IG. Acredito que é melhor algo sólido no pré do que ingerir malto. E acho que para sentir melhora, apenas malto não seria tão eficaz, melhor algum estimulante (cafeína/taurina) ou ainda um PW. O fator psicológico influencia muito.

Manipula, é muito melhor até que os gringos.

Pelo que eu me lembro, malto tem o mesmo efeito em quase todas as pessoas: Pico glicêmico. O efeito psicológico ajuda muito.

Embalagens grandes também são discretas. Quando se compra frente DHL para +4lb, a encomenda se torna sedex internacional "EE", é recebida em SP e a taxação é de quase 100%. A única que demorou mais de um mês (e ainda está) é por conta da demora na emissão da nota de tributação do mais, em torno de 20 dias.

O pessoal recomenda 1-3 g/dia.

Sim, embalagens discretas, produtos declarados como "Saúde e beleza" com metade do valor pago. Se for comprar algo com 4 lb+, melhor pegar frete air mail, os nesse peso via DHL são quase todos taxados.

Já li pelo menos três tópicos de relato sobre resultados do Tribulus, faltou pesquisa ae.

Puts é isso mesmo, obrigado!

ZMA é um suplemento vitamínico mineral, assim como o multi. Quando eu estava com 15% de bf, ainda não tinha vasodilatação aparente razoável.

Qual seu valor de bf? Dilatex esquece, ZMA só se tiver problemas com o sono, BCAA compra em pó, proteína Growth e pré-treino deixa mais pra frente.

Tudo bem que tem o fator genético, mas a melhor coisa que fiz para aumentar a vasodilatação aparente foi baixar o bf. PS. Nunca vi tantas pérolas em um único tópico.

Não acho que seja assim que funcione. A suplementação completa a dieta, nunca o contrário. Pelo seu último post, parece que sua dieta está em função do hiper. SE você acha difícil conseguir esses 76 g de carbos + 31 de proteínas com alimentação, adicione. "Maltodextrina, leite em pó desnatado, proteína concentrada do soro do leite, proteína isolada de soja, hidrolisado protéico (colágeno), proteína isolada do soro do leite, frutose, Wheypeptide [proteína hidrolisada do soro do leite (...)" O problema é comprar malto com traços de whey... Um hiper caseiro sairia mais em conta e melhor, mas pelo visto você quer mesmo comprar.

Colocar as quantidades seria bom, já que se você comer poucas proteínas e muito carbo. Essa refeição de banana com farinha e mel poderia ter mais proteínas ai... Ceia fraca de proteínas.

Se você tem conhecimento o suficiente para julgar sua dieta como boa, acredito que consiga a resposta sozinho. Barriga grande, acho que você se refere ao acúmulo de gordura, se sim, existem outras razões além de um simples hipercalórico para que isso ocorra, ele ajuda, mas sua dieta influencia mais.

Mal acredito que não, fora o financeiro, boa parte dos hipercalóricos podem ser substituídos por hiper caseiro com custo bem mais baixo. A IM supervaloriza seus produtos, deve ser o custo do marketing.

O cara com um liquidificador molecular e eu aqui macerando com almofariz e pistilo...

Não tive nenhum, dos que tive (Creation 5/6/7/9/11/13) o 7 é o mais confortável, porém o pior em durabilidade e os 11/13 os melhores para corrida.

Muita gente afirma que não tem problema em ingerir os dois (Tribulus + ZMA) com o argumento que um é baseado em uma planta e o outro é vitamínico/mineral. O Tribulus é bastante controverso, quanto ao ZMA senti uma boa melhora no sono.

Abaixo disso, independente do site (BB/HD/Ierva) tudo sem taxação/rastreio pra mim. Reza a lenda (mais uma) que acima de 4lb por airmail na HD a chance de taxação é difícil.

Todas as encomendas que fiz + de 4lb pela DHL foram taxadas, elas se tornam sedex internacional ao chegarem no Brasil a taxação é quase garantida. Mas é possível rastreá-las em territorio nacional pelo número "Delivery Partner".

kkkk Ele fez isso pra explicar pro Gohan que era inútil ficar desse jeito Mais alguns retidos:

Ultra SSJ:

Parece até o rapaz que colocou partes do hino do Palmeiras na redação do ENEM e ainda ficou com nota 500!