FromChemo

1-10 Dura seg e qui 1-6 oxan tsd, 60mg (20mg 8 em 8) Dura é melhor ciclo medio/longo 10 sem. minimo

Coloca oxan no inicio, termina so com a testo, da uma volumizada massa

Passei dd 33% bf pra 8% sem 1 min de aerobico, só treino de força

Shotgun

Sim, tenho percebido muita força e pump principalmente. Me ajuda no foco, pois estou passando por uma fase sem ânimo pra treinar, e o Shotgun ta me salvando. Com 2 semanas, já recomendo com certeza para quem quer uma experiência de explosão muscular. E é isso ai, treinar tá no sangue, poucos entendem isso. Força sempre!

Warren, melhor bodybuilder da atualidade.

Carfacs, grande relato parabéns pelo trabalho. Tambem to compartilhando com voce os efeitos desse "monstro" que é o Shotgun, estou na 2° semana do meu. Bons treinos e muita perseverança, porque essa luta não é facil.

Ok valeu

Um dos melhores posts que vi aqui, muito esclarecedor. Terminei a pouco meu primeiro Jack3D, e hoje começo com o Shotgun. Acredito que o melhor a se fazer com todo e qualquer tipo de suplemento eh isso que vc fez: experimentar o máximo de variedades que puder, afinal cada corpo reage de uma maneira. E uma dúvida: pela sua experiência você acha necessário tomar mais de 1 scoop do Shotgun? obs: tenho aprox. 100 kg

Particularmente confio mais em um ZMA de qualidade antes de dormir

To achando estranho a falta da "Black box warning"

Eu utilizo aquele medidor pra fazer soro caseiro (um lado pro açucar e outro menor pro sal), acho que todo mundo tem em casa. O medidor maior 2x (medida rasa), dá aprox. 5,5 g. Já pesei numa balança pra confirmar.

Bom, eu faço o seguinte: essa proteina não é das melhores, mas é time-release e com uma boa proporção de proteinas. Então eu tomo coisas melhores durante o dia (como whey conc., dextrose, bcaas, enfim), e uso a Total Protein apenas antes de dormir, uns 50 g aprox. Particularmente tenho obtido bons resultados, mas cada corpo é diferente então...