Cristian 95
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Não sei o que aconteceu com o outro tópico que encontra-se trancado sem nenhuma aviso do motivo ... só vi dois membros que postaram.. achei estranho ... então vim postar novamente, e queria avisar que não são 3 messes 3 sim 3 ANOS e meio ... faço 4 dia 5 de maio ... lembro por que entrei no dia que o professor fez aniversário ... Relembrando : Salve pessoal ... então, eu pesquisei aqui e vi uns pró-hormonal maneiros ... vi também que é bom tomar quem treina a um tempo e não cresce ... então queria comprar um de comprimido, treino a 3 anos e meio já ... não vou falar minhas medidas e pá ... mas eu queria a opinião de vocês, qual o melhor a se tomar e como tomar ? -
Salve pessoal ... então, eu pesquisei aqui e vi uns pró-hormonal maneiros ... vi também que é bom tomar quem treina a um tempo e não cresce ... então queria comprar um de comprimido, treino a 3 e meio já ... não vou falar minhas medidas e pá ... mas eu queria a opinião de vocês, qual o melhor a se tomar e como tomar ?
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Cara, pra saber, essa marca da Growth, são realmente boas ? exemplo o Whey, o da Growth é melhor ou da optimus ?
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Pessoal, estou pensando em ir ao nutricionista, mas ele vai tirar sangue ... me falem a verdade, dói muito? ele fica por muito tempo com a siringa no meu braço? tem como ele tirar sem eu sentir dor? ... quanto de sangue ele vai tirar? ele fala um suplemento que me ajude no crescimento (sim eu tenho uma dieta ... -.-") valeuuuuws.
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Eu acho que se ler melhor vai entender realmente o que quero ..
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Nossa, se é dez anos mais velho que eu ... u.u
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UP ... e.e
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Para ajudar no crescimento do músculo ... ._.'
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Também quero saber, mas o cara foi ignorado por décadas...
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Nossa, ignorado por anos ... x.x
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Bom ... sobre o power full, falam que ele é bom, porém o resultado é demorado, mas vale a pena, queria saber um melhor ... o melhor, assim, um suplemento bom mesmo ...
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E isso que dizer que ...
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@ ligabo Sim mas ...eu já pesquisei, só que ele não falava nada sobre idade ... eu li sobre tal aqui https://www.americavitaminas.com/catalogo/detalhes.php?id=623&id_sub=596&dc=power-full ... mas não diz nada sobre idade, e nem quais requisitos mínimos para poder toma-lo.
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Minha altura ... quantos anos se tem?
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Sim, certo.
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Pessoal, antes de eu comprar, queria saber a idade, ou os requisitos necessários para poder tomar power full, só isso... valeu. rs
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Mané fake brother, mano eu só quero a opinião de vocês sobre os suplementos, só isso, nada mais .
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Não sou fake brother, pqp mano, af sem palavras pra vocês ... eu sou assim de família, meu pai mostrou a foto dele, ele era mais magro do que eu ... quando eu malho eu incho só que perco depois e ele não vai crescendo ... af po, eu quero ajuda, eu to aceitando tudo, só que também estou postando o que penso para que não fique duvidas ... vou trabalhar depois leiu.
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Eu durmo das 10 as 10, malho todos os dias, como três pão de café (quando da tempo 4), depois almoço uns três pratos de comida, depois como um lanche, depois como uma pizza, depois mais 3 pratos de rango, tudo isso durante três, e eu não cresci nem 1 cm ... durante 3 anos ... não sou novato nem nada ... apenas disse o que penso, por que porra, eu come isso que como, malhar certo, durmi pra caralho e não crescer nada, pela mor né?
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Resumindo ... pesquisar mais sobre dietas, e treino? meu treino não há do que reclamar, o professor nunca fala nada que esta errado, e também o pessoal ver eu treinando e fala "tu treina a quanto tempo? tu malha ceritnho" e quanto a dieta pra mim é tudo bobagem, uma pessoa malhando a 3 anos comendo café, almoço, café, besteira janta e besteira, e um treino certinho, tem de evoluir EM 3 ANOS, pelo menos 5 cm, eu só consegui 3 cm e depois perdi 1 ai recuperei ...
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Eae galera, belezinha? então, tava querendo monta um tantão de suplementos para tomar antes de malhar, mas suplemento bom mesmo, então pensei no animal pack, jack3d, malto, creatina, whey, albumina, super pamp e BCAA, eu pensei em comprar esses, tudo universal, vocês acham uma boa? qual vocês acham melhor? Tenho 27 de braço, 78 de peito se não me engano, e malho a 3 anos no puro só tomando creatina universal a uns 2 meses ...
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UP.
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Hmmmmm... então no pós treino é melhor proveito da creatina do que na maior refeição no dia? ok Sobre o treino, eu sei tudo de cabeça, só vou descobrir o nome dos aparelhos das pernas, eu sei quais são, só não sei o nome. '-'
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UP. e eu pesquisei aqui como tomar creatina, tava falando que o melhor era junto da maior refeição no dia, e outra falava no pós treino, qual é melhor? se for junto com a maior refeição como devo fazer? tomar creatina e comer, comer e tomar creatina ou joga a creatina no prato? e se eu tomar 1 litro de água após de tomar creatina, o resultado é melhor?
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Cara, dieta fazer por minha conta própria não prefiro, prefiro um nutricionista, só que tenho medo de injeção. Montar treino diferente por dia? tipo, supino, supino inclinado, supino declinado, pack deck hoje e semana que vem crucifixo pull louver, flexão, e supino com alteres? Disciplinado só não sou com a dieta E eu sei sobre os suplementos, porem ajudam bastante E eu não bebo nem fumo. e.e