lorenzocolodette

outra coisa q eu faço é: pega o pão e molha no ovo, como se fosse um tempero, más incharca mesmo de clara ou de gema ou os dois (mexidos claro.) em seguida é so por o pão na chapa e virar fica mt bom!

sentir fome nunca é bom amigo... por causa do verão praias etc eu comia desregulado tambem minha refeição mesmo era no almoço que eu comprava um marmitao lá na obra kkkk não tem problema não incluir proteinas em todas as refeições so esteja ciente de comer o necessário para o dia

Bom galera, com a chegada do reveillon 2013 andei bebendo, comendo mal (pq tava numa pousada com os amigos), emfim dieta a base de negresco e suco de caixinha kkk emfim, peguei uma dor de garganta e o médico me passou um antibiótico a base de "amoxilina" alguem sabe se os antibióticos atrapalham na hipertrofia? afinal existem bacterias beneficas tambêm né? desculpem se foi uma duvida besta más com certeza alguem tambem deve ter essa pergunta!

Quero ver as fotos heim mano, quero mandar um clemb pro carnaval tambem! abraço

Hidroxycut*

Qual o melhor? ja usaram? tem resultados?

Amigo, da pra você pegar essa definição na dieta sim, más, essa massa com essa definição SÓ na dieta NUNCA

sem casca é mais gostoso so que da mais trabalho, só isso q eu sei

Vai pro cutting, sua mente quer e seu corpo precisa! alem do que mehor vc ser um magrinho sarado que um gordinho forte na praia

Meu amigo, deve ter umas 150g proteína nunca é demais mano hahaha na dúvida bota mais!

Amigo, tipo assim.. é bom vc tomar ainda por cima porque ta magro, más quantas vezes por dia isso você encaixa nos seus macros... de acordo com o pique de insulina essa bomba calórica ai pode ser jogada de manhã e no pós treino, porque tem carbohidratos ai de IG altissimo corrigindo é maltodexTRINA e não maltodDEXTROSE

Bom, oque entendi disso: Posso comer gorduras quando a insulina ta alta, tipo: Pós treino ou atividade física, ao acordar e só? isso sem acumular claro

Galera, dei uma pesquisada por ai e a pergunta é bem simples.. quando você consome 1g de gordura, ela primeiramente vai ser transformada em calorias (9kcal) ou vai ser depositada em forma de gordura? Dúvida crueeeel kkk agradeço se alguem me ajudar abraços!

bro, não existe tirar feijão da dieta.. Os veganicos aqui do brasil utilizam como fonte de proteínas, isso mesmo! alem disso ainda tem muito ferro que ajuda na respiração celular.. feijão é ótimo, essa história de arroz seco com frango seco o tempo todo não existe.. BRASIL É O PODER EM RELAÇÃO A ALIMENTOS

usei tudo junto, abraço lembrando galera deu isso em min não sei em vcs... relatem ai depois! ahh uma coisa que tambem senti foi aumento de agressividade?? sei la porque kkkkkkkkkkkk pode ser doidera minha tb