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		16 Anos , 1 Ano E Meio De Treino
		
		dieta e suples... não gasta não? kkkkkkkkkk Flww XUXvs(xuxu tem rima) ... noizqcresce!!
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		16 Anos , 1 Ano E Meio De Treino
		
		Pq Jesuuus... pq eu nascii pobre?? o XUXU ae deve torrar uns 5mil total por ano... #brinks Parabeens Aee Pvt!!
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		Liguem No 4 Record
		
		loira gostosa danada [2]
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		Como Executar Corretamente Os Exercícios Básicos
		
		mano... é sempre bom discutir isso ae... e se voce entrar no canal deles vai perceber que a empresa é mundial... num sei se eles iam postar um video tao errado assim... e outra eu segui a risca 3 videos de abdominais(nivel 1,2,3) deles... cara foi milagre certo... gostei muito...
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		Como Executar Corretamente Os Exercícios Básicos
		
		Duvida aqui só no supino... Eae qual o correto mesmo??
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		Inicio Ciclo: Deca + Dura + Suplementação Top
		
		Alguem ae pode responder: essa 20mg de tamox, se sentir sensibilidade, são de 2x 10mg (12h-12h) ? ou 1x 20mg por dia mesmo? Agradeçoo ae a quem responder!! Bom ciclo aee mano!!
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		M-Drol + Monster Extreme Black
		
		Aee mulekee continua relatandoo aee... fotos se possível... ja começoou agora terminaa... 17 anos akii... Agente aprende nos acertos ouerros dos outros... boa serte ae!!
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		Relato Jack3D
		
		continuaa aee veei... já ganhou algum kg? boa sorte ae!
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		'cesta' Pré-Treino
		
		Eitaah agora sim que eu vou testar essa porra mesmo... o mal que vai duras algumas semanas, pq é AB-CD... Vlw galera!!
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		'cesta' Pré-Treino
		
		Vlw aee a dica jovem!!
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		'cesta' Pré-Treino
		
		na minha terra isso se chama LOMBRA ^^^ só que é antes do almoço...
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		'cesta' Pré-Treino
		
		Galera uma vez, acho que foi numa 'copa do mundo'... os jogadores de uma seleção jogavam as 8:00 da mnhã, rolou uma polêmica porque os jogadores tinha que acordar 4:00, para o 'organismo acordar' (acho q era isso), para eles jogarem o jogo tranquilo... será que isso tem haver com o treino tbm??
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		'cesta' Pré-Treino
		
		hehehe foi uma falha no engano!! hehe talvez se eu botasse 'sesta' ia ter neguin dizendo que eu ia fazer o pré 'sexta feira'...
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		'cesta' Pré-Treino
		
		Aee galera o que vocês acham do bom e velho sono pós-almoço?? Pelo menos eu já viciei nisso... termino de almoçar 13:15 e durmo até 14:00 pr ir pro treino. Dêm suas opniões ae... obs: nome do título errado... é 'sesta'... agora ja era...
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		 Dieta Para Bulking, 16 Anos E 66Kg (Iniciante)
		
		Cara tu tem 16 anos mesmo?? Quantos ovos dá esse 189g de ovo inteiro??
 
    
    
    
    