2duraporsemana

cara dei uma olhada nos seus exames, você parou de ciclar a quanto tempo? pq parece um exame de natural. fez TPC ou algo do tp. testo em 335 HDL em 44mg E2 em 24pg. me parece que vc nem tomou nada, se tomou fez tpc?

tá bem legal, se fosse vc colocava mais uma variação de supino, pra ajudar na resistência do peitoral, musculo bastante trabalhado nos socos

é o ciclo que estou atualmente, me achei na NPP melhor que deca pra mim. n me importo em me furar dsdn ent testa isso, n custa nada, ou melhor, custa até menos veneno

cara pessoalmente a maior dose que já usei foi 400mg enan trembo semana 500mg boldenona semana 50mg hemogenin dia 500mg enan de testo semana tudo landerlan eu me sentia uma bola gorda de tão letárgico, mas descobri que era mais por conta da comida mesmo, que tava mandando 3800-4000 kcal por dia, ai eu sentia sono e preguiça o tempo todo.

você olhou outras coisa que podem causar esse cansaço? Vit b12 Ferro Qualidade do sono Quantidade de carbo na dieta Resistencia a insulina Estresse diário tem vários fatores antes de ser testo baixa, alias você NÃO tem testo baixa, quase 400ng/dl é uma testo normal já a libido pode ser totalmente psicológico tenta consertar dieta, fazer cardio, dormir melhor e não ache que a solução dos seu problemas vão vir num comprimido ou ampola, tenta consertar o básico primeiro

ai não tem 3200kcal nem a pau irmão vai na calculadora de macros do site, bota seus dados lá de peso altura etc etc monta uma dieta a partir daquilo, eu como 3360 kcal com muito esforço pesando 86kg outra coisa, não precisa entrar com o anastro caso não sinta os colaterais, se ficar zerando seu estradiol a toa, corre risco de lesão já que suas articulações podem ficar menos lubrificadas, fora que o estradiol é um pouco anabólico e também protetor cardíaco. tem condições de fazer exames, faça-os fora isso leia mais os posts de ciclo para iniciantes. pois você não tem ideia do que está fazendo

Ta tudo certo parceiro

e troll

Todos estão corretos, mas se quiser executar uma remada boa, apenas pendule para frente alongando as dorsais e quando voltar pare em 90 graus, pois acima desse ângulo o músculo trabalhado passa a ser a lombar e esse não é o foco deste exercício. esse tipo de alongada que digo, e quando voltar, pare em 90 graus o tronco

Assim, se vai ser eficiente ou não vai depender de vc progredir carga e não treinar fofo, se pra você o PPL funcionava bem, Não tem pq trocar ainda. Sugiro você testar essa divisão e se não gostar volta pra seu antigo ABC. Mas aqui no site tem uma aba treinos, muito boa por sinal, dá uma lida lá Abraços

Sem pensar nos exames esse ciclo tá bem legal. Vai ter que comer bastante se quiser subir peso

eta p0rra. 110kg 10% de BF. se ciclar vai virar o um Jay Cutler da vida ai

1- 0,5mg dsdn é uma boa dosagem sim 2- entendi man 3- se comprar lembra de guardar na geladeira kkkkkk. se for usar, usa 250ui por dia durante 8 semanas acho que seria bom (há quem use muito mais do que isso)

1- Acho que já deveria entrar com o anastrazol, provavelmente esse E2 vai subir rápido com 500mg. 2- Esse Mini cruise que você vai fazer ira servir só pra manter os ganhos por mais 3 meses e talvez atrasar a volta do eixo HPTA ao normal. 3- Se quiser voltar a poder ter filhos e as bolas ao tamanho normal, o HCG seria bem vindo sim

você pode pedir para manipular proviron com receita médica

1- Acho proteína de mais para você, acho que nem conseguiria comer tudo isso na verdade, isso dá mais de 1kg de peito de frango ou 60 ovos. minha sugestão é um 40% carb 40% prot e 20% gordura. e de preferencia deixar refeições ricas em carboidrato para o pós-treino e café da manhã 2- você está com um déficit calórico muito agressivo. primeiro programe um prazo. Ex: 8 semanas e vamos supor que você queira perder 2kg de gordura, isso dá um déficit calórico de 14.000 kcal. Dividimos isso por 8 (número de semanas) e depois por 7 (número de dias na semana) e iremos encontrar 250 Kcal. ok, mas o que fazer com isso? Simples, calcule seu gasto energético basal, adicione o gasto do treino e vamos supor que essa soma deu 2500, este seria a quantidade de calorias que você deveria ingerir para se manter, mas já calculamos o déficit que queremos fazer, então você pega sua basal+treino e diminui do déficit calórico chegando ao resultado de 2250kcal. talvez você sinta uma estagnação na 6º semana, então poderia entrar com cardio em jejum junto com cafeína. e lembre-se de beber bastante água durante um cutting. 3- em relação ao ciclo de hormônios eu só trocaria o cipionato pelo propionato com aplicações dsdn

400mg pra homem já é uma porrada, pra mulher nem se fale. em relação a dosagem eu acho OK ela, mas eu faria 1 aplicação por semana de 50mg ao invés de 2 de 25, por questão de conforto, mas se vc não tiver medo de agulha vai firme, a meia vida é de 6 a 7 dias então não seria tão problemático fazer de 5 em 5

Fala galera, montei um treino aqui e queria saber se vcs acham. se tá muito se tá pouco se eu devo mudar alguma ordem dos exercícios etc... podem falar a vontade gostaria muito da opinião de vcs segue o treino: https://prnt.sc/1utqen9 o foco é hipertrofia sendo hormonizado

eu iria de 2 duras na semana com oxan e fazia a mágica acontecer na dieta, junto a isso uma melatonina com GABA antes de dormir para ajudar na recuperação e dar o seu melhor nos ferros.