seteflecha

Tamo acompanhando de longe aí brother, e de novo...parabéns, é muito incentivador acompanhar sua mutação...abração

Acompanhando ai e esperando as fotos,,,,,

Abusar de Trenbo é meio dificil, a não ser que você tenha acesso a vários tranquilizantes, ou remedios calmantes, pra ansiedade, etc. Ou até mesmo esteja utilizando GH (que da uma amenizada na insonia.) Porque os colaterais de trenbo não são pra iniciantes não. Eu recomendo quem for começar começar a tomar no maximo 75mg DSDN, Já vi nego que ficaram um pouco sociavel nessa epoca... E aí brother, tranquilo....então apesar de ter acesso a esses medicamentos, eu não quero ficar nessa supercompensação de drogas..eu quero saber a dose mínima porque os meus ganhos foram muito bons com doses baixas de outras drogas...a minha dúvida insana esta relacionado exatamente com seu comentário: se por um lado pessoas não suportaram 50mg de trembo dsdn com vasta experiência, outros mandaram no primeiro ciclo 100/110mg dsdn e sem colaterais relacionados ao SNC. Assim, o que nos resta é a tentativa e erro. Abração. Então não tem perigo nenhum?? É, portanto, impossível distinguir um ovo sadio de outro infectado com salmonela: por isso q o ideal é cozinhar, livra-se desse pequeno encomodo, mas nada contra de quem quer correr o risco.

Não uso sempre também, até porque ovo é bão de mais

Vc manda ovo mesmo mesmo? as claras pasteurizadas aqui na minha cidade compensam, e não da "dó" de jogar a gema haha...atualizada umas fotos pá nóis aí man hehehe

Tenso em brow....

Então....ACho que querer chegar a 200mg/dia neste momento é loucura mesmo, esquece isso. Mas o protocolo seria assim: começar com 50 mg dsdn e depois 50 tds, depois 100mg dsdn, e 100 tds, isto se precisar e eu me adaptar bem com ela.

Fala Julie...vc acha muito pouco começar com 50 mg de trembo dsdn, depois 50 tds...e assim sucessivamente até 200mg, mas por 3 meses?? De que lugar a galera é do Sul???

Acompanhando Brother e parabéns pela grande evolução, também acho que seria melhor aproveitado se baixasse um pouco mais o Bf, mas como vc falou..foca na dieta e bora pra cima.... Quanto as dores, eu gosto de logo depois da aplicação (caso possível) banho com água quente e um gel/pomada/creme antiinflamatória (diclofenaco, nimesulida), pra mim ajuda muito... Caarra, não sabia disso, muito bom.

Valeu Emanuel acompanhando aí....ansioso pra saber mais detalhes das preparações.

A aí Rafa...como esta indo o Cruise?

Treino massa cara...achei muito interessante a estratégia abc 1 e 2, vai deixar o corpo muito confuso com isso . Quanto à alimentação, esse é o sonho de todo endomorfo hahaha, 420g/dia de carbo já fico um pouco retido...

EU gosto muito dos compostos com um pouco mais de peso (pirâmide) e os isoladores mais cadenciados...mas mesmo os composto gosto de 12/15/20 rep ....outra coisa que achei que evolui , é o fato de fadigar certos grupos e/ou começar por exercícios que geralmente não começamos (ex.: fazer agachamento ou passada frontal por último, é de chorar e chamar a mãe)...perde-se um pouco de força, mas como diz Kai (vc quer ser um levantador de pesos ou ter músculos grandes) Vai postando cada grupo treinado e testando coisas novas, talvez esteja aí mais um passo para sua evolução. Força! ...