Tudo que Felipe Viking postou
- Ciclar so com Diana? o que acham?
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Ciclar so com Diana? o que acham?
Na verdade tudo depende da sua dieta, da qualidade dos anabols que você vai usar, da sua TPC, enfim, tem inumeras variaveis, você pode até encher o corpo de trembo mas com uma dieta lixo não vai ter resultados tão significativos quanto poderia ter, eu não sou expert em diana, mas sempre percebi que é dificil segurar bons ganhos após a TPC, a testo vai te dar um UP nos ganhos, mas como eu disse, não da pra ter certeza de nada, pq o seu corpo vai responder de forma diferente de todos outros, pode ser que apos a tpc você perca praticamente tudo, como pode ser que não perca praticamente nada
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Ciclar so com Diana? o que acham?
Isso ai, estude um pouco mais, aqui no forum tem varias informações, se possivel veja alguns videos do jason, site do dudu haluch, baixe artigos, saiba aquilo que você quer colocar no corpo mas eu indicaria um 1-10 enantato 600mg/semana 1-6 dianabol 40mg/dia Mas, antes de fazer qualquer coisa que disserem aqui, de uma estudada e veja se realmente é o ciclo que você quer, ciclo com diana normalmente da um ganho mais bruto, fora que na minha opinião acho dificil manter os ganhos de diana após a tpc
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Ciclar so com Diana? o que acham?
Amigo, primeiro, a quanto tempo você treina? como ta sua dieta, BF? qual sua intenção com o ciclo? E sejamos sinceros, só de você não saber nem o que usar pra uma TPC ja é o suficiente pra você nem sequer cogitar ciclar, e se você ja leu em varios lugares que diana sem testo é suicidio, por quê tentar insistir em algo que sabe que vai dar errado? se mandar diana sem testo espero que você não tenha namorada, pois caso contrario coitada dela... reforço o que você mesmo disse, diana sem testo é suicidio! Se fosse mandar alguma testo junto eu acho que seria melhor um Enantato e faria uma TPC SERMS ou de repente só com clomid Mas, na boa, você tem que ter a consciência que você não ta pelo menos ainda preparado pra fazer um ciclo, acalma o coração e tenha paciência, estude um pouco mais, não é uma critica, é um conselho, espero que não leve a mal Edit: Opa, não tinha lido a parte do tempo que você treina, desconsidere a pergunta acima
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TAF - Dúvida sobre metodologia de treino e exercícios
treine tentando correr 3km em 12 min, aumente a intensidade, pois corrida longa como você ta fazendo, você pode focar apenas em distancia e não tempo, ja que você tem tempo, você deve focar no tempo e distancia, os dois juntos, se voce conseguir correr 3km em 12min ao chegar la você ja vai ta mais do que preparado, e tente não cair no erro que muitos acabam caindo, de achar que é a são silvestre e querer chegar primeiro que todo mundo e saem correndo feito loucos, no meio do caminho você ja ta morto e por fim vai acabar tendo uma nota bosta, por isso se adapte a esse tempo e não há 30 min, onde você vai correr é no campo do cachorrão, é bem plaino, por isso tente dificultar suas corridas e coloque um trajeto com bastante subidas, pq a hora que for pra valer, vai ta mais tranquilo Sobre abdominal, flexão e etc, se der, coloque algum peso, ai quando estiver com o corpo livre, vai ser mais facil
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TAF - Dúvida sobre metodologia de treino e exercícios
Sempre treine em intensidade maior do que a pedida no TAF, tente correr 3km em 12 min, fazer 50 flexões e por ai vai, sem ficar dando descanso, tente dificultar ao maximo seu treino, pq na hora do TAF vai ser tranquilo. E arrego hein, conscrito? deixou pra treinar o TAF da PM só agora? arrego hehehe mas boa sorte, basta não zerar em nada e foca no psicologico que é o que mais reprova
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Duvida de iniciante
Muita calma pequena gafanhota, ta achando que resultados se veem da noite pro dia? acalma o coração, relaxa e goza que a vida é cor-de-rosa Em duas semanas de creatina e UMA SEMANA de dieta (se possivel, poste-a) não da pra notar diferença alguma, o efeito da creatina é acumulativo, com o tempo você vai notando resultados, apenas tenha paciência.
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