Tudo que douglasrch postou
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		Treino De Choque
		
		Up a imagem e poste aqui.
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		Ufc 123 - Lyoto Machida Vs Rampage
		
		Bem lembrado Lucaro, esse Maiquel Falcão luto muito bem mesmo, fez um ótimo jogo anulando o wrestling do adversário. Espero ver ele lutando agora contra um striker, aí sim a luta vai desenvolver bem na trocação
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		Ufc 123 - Lyoto Machida Vs Rampage
		
		A parada é que o BJ ganhou, ganhou não, atropelou o Hughes! Mas eles devem pôr revanche pra luta do Lyoto não é possível, essa luta ainda vai gerar muita discussão, tipo a primeira dele com o Shogun. Mas isso vira e mexe ocorre em decisões pelos juízes, é só olhar um pouco pro passado que vai ver várias e várias assim, infelizmente o critério dos juízes parece que ainda não foi unificado, parece que cada um vai na intenção de marcar um 'estilo' de luta.
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		Ufc 123 - Lyoto Machida Vs Rampage
		
		Não, eu concordo com você. Não intendi ainda como deram o resultado pro Jackson, mas o Lyoto bobeou e muito no 3º round, teve a meia guarda e não golpeou, teve a guarda passada e não gopeou, ficou na montado e não golpeou. Pra mim ele se precipitou muito na hora que tentou o arm lock alí, acho que ele devia ter tentado soltar o ground and pound e quando o Jackson se distraísse, aí ele saia no arm lock. Mas enfim, esperamos a revanche. Alias, pelo que dizem o Jackson é bem tranquilo e amigavel, isso aí que aparece nas lutas é só teatro, vai saber.
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		Ufc 123 - Lyoto Machida Vs Rampage
		
		BJ armação? E o Rampage foi normal o resultado né? um pouco melhor né? kkkkkkk Como que foi, acordou agora e viu o resultado na internet? O problema é esse jogo do Lyoto do Karate, com essa de ficar evitando o contato os arbitros devem ficar achando que ele não quer lutar, e tiram pontos.
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		Ufc 123 - Lyoto Machida Vs Rampage
		
		Tu nunca viu as primeiras lutas do BJ né ? experimenta ver a primeira luta dele contra o Caol Uno, dura uns 10 segundos só, nocaute tipo esse mesmo, nessa luta ele se preparou pra lutar, claramente, bem diferente das lutas contra o Edgar, voltou com TUDO, espera-se, porque aí ninguém do peso leve segura ele - Lauzon perdeu, e finalizado - Lyoto roubado claramente É incrível isso, nem o Rampage acreditou quando falaram que ele tinha ganho por decisão da maioria, totalmente ridículo esse resultado.
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		Supino Barra Guiada
		
		Rapaz, te falar, assimetria se corrige com Halteres, fazendo na guiada creio eu que só vá piorar, na barra guiada que você diz, é o ''Aparelho Smith'', alí a assimetria come solta 'kkkkk. Abraçoe bons treinos!
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		2 Anos
		
		Concordo, segue firme rapaz!
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		Ufc 123 - Lyoto Machida Vs Rampage
		
		Muito bom o card, tem tudo pra ser muito bom o evento. Quero muito ver Matt Hughes vs. B.J. Penn, apesar do BJ subir e ficar mais lento e pesado, levo fé que ele ganhe do Hughes, que me surpreendeu ganhando o Cachorrão na última luta dele. E também Joe Lauzon vs. George Sotiropoulos, que apesar do Australiano está vindo de uma série de vitórias, aposto muito no Lauzon, esse muleque brinca se tratando de finalização, o jogo dele de solo é muito bom, e é bem novo ainda, tem muito o que aprender e tem um grande futuro no MMA, aposto nele nessa luta. E claro Lyoto, acho que com o jogo dele no Kyokushin vai ser dificil de levar golpes do Rampage, tem uma esquiva ótima, e torço por ele também. Premiere Combate Sábado, wooooooooow
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		Tema Livre - Assuntos Diversos
		
		Era pra você ter virado pra ela e falado, ''Hum, está um cheiro estranho aqui né?'' KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Aos Frangos Twitteros
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		Tema Livre - Assuntos Diversos
		
		Isso aí, mais tempo pra você treinar a dancinha
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		Tema Livre - Assuntos Diversos
		
		Se excluirem os Frangos Twitteros não vai ter quem a gente chingar
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		Tema Livre - Assuntos Diversos
		
		Votem Marinho pra SuperModerador na próxima eleição, e ganhem uma aula de dança
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		Tema Livre - Assuntos Diversos
		
		Fecharam o tópico já
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		Tema Livre - Assuntos Diversos
		
		Amanhã o mlk vai criar outro tópico, com os resultados dos exames que ele fez, pra vê como estava o fígado dele ' KKKKKKKKKKKKKK
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		Suplemento (Manipulado)
		
		Devem tá dormindo.
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		Tema Livre - Assuntos Diversos
		
		Como diminuir 2 anos em 12 dias. verão chegandoooo. (vejam os comentários na página) Antes idade:20 braço: 37cm peito:92cm coxa:52cm Peso:72 kilos 12dias Depois idade:18 Peso:70kg Medidas:(Braço: 37 cm / Peito: 93cm / Coxa 50cm =s)
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		 Jesus Luz
		
		Concordo, nego acha que todos que treinam querem se tornar um BB.
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		Tema Livre - Assuntos Diversos
		
		PQP, que dançinha é aquela? kkkkkkkkkkkkkkkkkk
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		Alteração No Biotipo Corporal
		
		Mutante? X-Men? kkkkkkkkkk! Que eu saiba não tem como mudar também, se tiver como avisem
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		Tema Livre - Assuntos Diversos
		
		Isso aí, já estou planejando como vai ficar o carnaval pra mim também, este ano passei com a namorada, e como pretendo me manter solteiro até o próximo ... Não, me parece que ele terminou um namoro, e já está em outro faz uma semana
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		 Trocando O Treino
		
		É, na divisão ABC 2x pra dar um bom descanço aos sinergistas a divisão boa seria a que você fazia anteriormente mesmo ou essa peit/tric/omb, cost/bicep/trap, pernas. E o aeróbicos quantos dias na semana?
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		Tema Livre - Assuntos Diversos
		
		Loucura loucura loucura, o maluco fico alí no chão, veio os outros já pisando nele
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		 Trocando O Treino
		
		Exato amigo, qual divisão ? ABC, ABC2x ?
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		Tema Livre - Assuntos Diversos
		
		Yes sir! Carnaval Qual o plano da galera aí já pro carnaval?
 
    
    
    
    