Tudo que sixDiamond postou
- Relato - 1. Ciclo - Cipionato + Oxandrolona
- Relato - 1. Ciclo - Cipionato + Oxandrolona
- Relato - 1. Ciclo - Cipionato + Oxandrolona
-
Relato - 1. Ciclo - Cipionato + Oxandrolona
Bom dia galera, segue estrutura do primeiro ciclo, objetivo é ganho de massa muscular da maneira mais limpa possível. - Idade / 22 - Altura / 1,69cm - Peso / 63Kg - Percentual de gordura(BF) - 12% - Tempo de treino - 2 Anos - Objetivo - Hipertrofia - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1 Oxandrolona 30mg 2-8 Oxandrolona 60mg 3 -10 Cipionato 400mg /sem TPC - 25 dias após a última aplicação. 1-2 Tamox 40Mg 2-4 Tamox 20Mg Dieta está na base das 3200Kcal, estou jogando também um Hipercalórico 2x por dia (600Kcal cada dose) pra auxiliar na dieta. Ontem fiz a primeira aplicação de Cipionato (100ml = 200mg) no glúteo direito, um pouco de dor após a aplicação mas hoje está de boa. Oxandrolona estou achando que é farinha, estou indo pra terceira semana de uso. Na primeira estava usando 30mg por dia. E a partir da segunda aumentei pra 60mg. Até agora nenhum efeito colateral e nenhum efeito vísivel no shape nem ao menos aumento de força. Não sei se a oxandrolona demora pra bater o efeito, mas quase 3 semanas acredito que já teria que ter alguma mudança no treino.
- Avaliação primeiro ciclo: Cipionato + Oxandrolona
- [Fora do modelo]Sugestão de Ciclo - Iniciante
-
[Fora do modelo]Sugestão de Ciclo - Iniciante
Pessoal, bom dia a todos! Depois de 1 ano de treino intenso, e sem interrupções, estou pensando em entrar para o mundo dos anabols! Nunca usei nenhum tipo de substância anabólica, sempre tive minha alimentação correta, descanso correto, e treino continuo. Antes desse período, treinei por 4 anos, fiquei afastado 8 meses devido os estudos, e agora está fazendo 1 ano que voltei a treinar sem interrupções. O que vocês me recomendam pra começar? Entre todas as substâncias, vejo a Oxandrolona como uma das substâncias "mais leves", o que vocês acham? Idade - 23 Altura - 1,68 Peso - 62kg Percentual de gordura(BF) - 11 ~12% Tempo de treino - 1 Ano Objetivo - Ganho Massa Muscular. Obrigado a todos!
- Avaliação treino AB em casa
- Avaliação treino AB em casa
-
Avaliação treino AB em casa
Boa noite galera, vou começar a treinar em casa, não tenho nenhum tipo de equipamento, exceto uma bola de pilates e uma barra fixa, mas acho que da pra começar. Tenho mais ou menos uns 2 anos de treino, e deixei a maioria exercicios compostos pelo benefício ao meu biotipo(ecto). Peço por gentileza que avaliem o treino e se possível coloquem por favor sugestões do treino de pernas, que só tem dois exercícios. Idade: 19 anos. peso: 58Kg Objetivo: Hipertrofia A idéia é um treino AB, dessa maneira: Seg. A Ter.. B Quar. - Descanso Qui, - A Sex. - B Sab e Dom. - Descanso Segue o treino:
