!_FrAnGoO_!

Craw69 desculpe a minha arrogancia pelo que entendi é mais vantajozo usar a Leucine uns 15minutos antes de uma refeição com whey protein por ex por ele ja ter 5g de bcaa por dose do que eu mandar bcaa? é que tipo aqui pra mim Bcaa e Leucine sai no mesmo preço quase por ex Xtend e Leucine se eu for usar 20gramas de Leucine diarias iria durar o pote de 80doses 20dias e o Xtend se for fazer isso duraria 18dias qual compensaria mais no meu caso? a Leucine pura ou o Xtend?

Pessoal to em duvida qual é o melhor suplemento intra treino? No-Synthesize? Sizeon? Intrabolic? Intravol?Purple Wraath? eu estive olhando eu achei mais interessante o NO-Synthesize seria um No-Shotgun sem estimulante(mais ainda tenho duvidas) ea pessoal qual é o melhor intra treino na opião de cada um aqui? abraços

ae pessoal fiz uma conta basica aqui o Xtend vem com 3.5g de Leucine por dose ja a Leucine é 5g por dose eu vi na materia ae que o ideal é ate 20g de Leucine por dia(ela isolada) entao fiz nesse calculo Xtend vem com 90doses o pote grande a Leucine vem com 80doses se eu usar 5doses diaria do Xtend ele daria 17.5g de Leucine por dia e 50g de Bcaa diaria (nao chega a 20gramas) mais se eu tomar assim ele duraria 18dias ja o Leucine se eu tomar 20gramas 4doses ele duraria 20dias ea pessoal qual é melhor? Leucine isolada mesmo ou o Xtend? com o Xtend posso sentir os efeitos da Leucine?

Pessoal sera que posso usar o Xtend no lugar da Leucine? ou seria diferente? é que vi que a Leucine fica melhor se combinada com outros aminoacidos e no Xtend por dose ja vem com 3.5g sei que vo ter que usar dose maiores e talz mais minha duvida é... posso usar Xtend no lugar da L Leucine? (tomaria ele durante o dia manha tarde como se foce agua ) ou so sentirei os efeitos da Leucine se eu consumir ele com a alimentação? proteica com aminoacidos tipo uma whey protein com aveia nao sei.... é que aqui pra mim o preço do Xtend e da Leucine é o mesmo preço so que o Xtend é mais completo hehe

Pessoal tem diferença entre L-Leucina e Leucina? ou é a mesma coisa? é que a da AllMax so ta escrito Leucina e a da Primaforce L-Leucina

e pra quem teme a proteina de soja é so ler... diz que contem proteina de soja nele

da pra levar um shake de proteina não? bem melhor que salada pro cutting evita o catabolismo e ainda acelara o metabolismo ou vai de um peito de frango(se falo de salada podes muito bem colocar uns peitos de frango na salada) ae não tem nada que preste pra comer não? mais so agua e salada nao da neh?

é que nen uma entrevista de um medico que eu vi.. na academia não se emagrece você pode ganhar massa muscular tonificar ganhar força resistencia e definição muscular e evitar de ganhar as gorduras porem emagrecer é na cozinha a dieta na hora do emagrecimento conta muito mais do que o treino e sem contar que a gordura é algo lento pra se queima so se queima parado e na baixa da insulina

bem lembrando que se alimentação nao tiver boa não a suplemento que ajude mais de termogenico eu iria de Redline Ultra Hardcore da VPX (vo esperiementar ele mais parece ser o bicho é o mais novo deles ) ja pra preservação do decido muscular eu iria de Xtend vitamina C e glutamina fora as proteinas

[quote name='Gustaviinho' date='31 julho 2010 - 10:22 ' timestamp='1280582525' post='354110'] Nossa cara... ganhou o Troféu Coveiro do fórum.... tópico de 3 anos atrás...kkkkkkkk Não precisa usar thermo não, a dieta por si só se seguida fielmente vai trazer bons resultados... kkkkkkkkk...olha o cara....heuahsauohsuohaouh [/quote] mais se eu usar o termogenico ele ira ajudar a maximizar os resultados?

vo fazer essa dieta em Setembro porem so irei usar gorduras boas atum enlatado ovos azeite e o animal Omega essa dieta vi que aumenta os niveis de testosterona no corpo (mais consumo de gordura maior produção de testosterona menos consumo de gordura sua produção de testo tende a cair) a minha unica duvida é sera que se eu mandar um termogenico ajudara a maximar os resultados? to preocupado que se eu usar o termogenico a minha testo nao suba afinal o termogenico é para perda de gordura e principalmente das que ingerimos e nessa dieta nos aumentamos o consumo de gorduras teria algum problema? atrapalharia no efeito? ou ajudaria? eu usar um termogenico?

enquanto eu usei ele sim ganhei mais força ae dps fiquei uns 6meses sem ir(sem condiçoes) mais minha libido foi la embaixo o Tribulus fez voltar ao normal mass o Animal Stak eu curti mais... pois aumento minha testo e nao abaixo minha testo depois do uso Setembro vo mandar um combinho da Animal Animal Stak Animal Omega Animal Pm e fazer a Dieta Anabolica de mauro di pasquale(porem so irei usar gorduras boas )

sinceramente não gostei do novedex libido foi la embaixo agora gostei foi do Animal Stak to usando sinto mais disposição ganho de força e a libido aumento minha libido vo usar ele de novo em setembro

NO é fogo pra uns uma marca faz efeito pra outros não kkk Eduardo acho que meu objetivo atual é parecido com o seu e dar uma secada tambem esse NO-Shotgun V3 você reparo se ta ajudando a secar? se ta mantando a massa muscular essas coisas? abraços e bons treinos aew

aproveitando o topico qual a diferença entre o nanovapor pro series em pó e em capsulas? parece que em pó é mais completo porem ouço falar melhor do nanovapor em capsulas qual a diferença entre eles e qual o melhor entre eles? quem souber agradeço desde ja

no preço dele so se for a whey protein da ultimate nutrition =D mais eu vo ve la com o cara se eles tem o CompatPowder da Muclepharm achei ela interessante mais so vo pega se for no mesmo preço ou um pouco mais caro tipo 6500(dymatize) 7000combatpowder http://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/combat.html essa combatpowder nao contem isolado de soja

é por causa da isoflavona neh? mais fiquei sabendo que o isolado de soja eles retira a isoflavona e li uma materia dizendo que nao afeta na produção hormonal http://www.teenbodybuilding.com/todd12.htm é que o complexo mais barato aqui contem isolado de soja o Elite 12 hour protein da Dymatize eu ja tomei eu aprovo otimo gosto e mais barato que Syntha-6 myofusion da vida =D (li aqui no forum que o CyberTech acho que assim o nickname dele que ele ja utilisou a Elite 12 hour protein da dymatize por 3meses e ele recomenda este complexo aqui o link onde ele posta falando do produto Leandro vlw pela ajuda =D abraço

Albumina é melhor que complexo? é que o complexo aqui é bem mais barato aqui eu so acho albumina da optimum, e sao 27doses por 7000ienes(vamos supor que seja 150reais e um complexo o mais barato(e ja ouvi falar bem dele) é o elite12hour protein da dymatize sao 61doses 6500ienes vamos supor 145reais ate a caseina aqui sai mais barato que a albumina...

bem como ja falei whey protein ja tenho poderia sim tomar whey com algum carbo(aveia de preferencia) mais ta acabando e preciso economizar ela pro pos rsrs e o complexo é mais barato que o whey(isso so no custo) se for ver mesmo whey protein é bem mais barato (por causa da quantidade que vem

foda nao ta nao neh veio? mais tem horas do dia que vc nao ta em casa nao da pra fazer uma boa refeição agora em casa é so comida mesmo... to falando fora de casa neh? e um complexo com aveia(levar numa garrafa pela praticidade) alem de ser mto mais saudavel e benefico sai mais barato... é so nisso que estou visando

de noite antes de dormir =D mais to pensando aqui em pegar uma caseina e um complexo ae tomaria a caseina de noite e o complexo em algum horario do dia (tipo quando nao estivesse em casa (sou mto mais beber um complexo de proteina com aveia do que pegar um lanche de mcDonalds) a questao é qual complexo pegar? porque a caseina sera da optimum sem duvida mais e o complexo? elite 12hour protein da dymatize?(melhor custoXbeneficio) Syntha-6 ou nitrocore24? (nao vejo diferenças so a marca que muda na minha opnião) e tem tambem o myofusion so que este nao contem caseina é so whey e albumina pelo que eu saiba se tiver outros complexo ae pode recomendar =D tem o da musclepharm(acho que é isso que esqueci o nome) o da MHP, musclemilk e deve ter mais por ae =D

valeu mais nao me ajudo =/ Whey protein ja tenho.. albumina nao compensa pra mim (moro em outro continente e o preço da albumina aqui é quase o mesmo preço da caseina) e caseina e complexo tambem nao tem diferença so o Dymatize elite 12hour protein que tem o melhor custoXbeneficio mais é um complexo e nao uma caseina

Bem Pessoal minha duvida é seria melhor pegar um complexo de proteina(que ja contem whey albumina caseina e ate isolado de soja) ou pegar uma caseina? eu li que a combinação de whey e caseina é a melhor opção(não esquecendo da alimentação) a Whey protein eu ja tenho minha duvida real mesmo é se eu devo pegar um complexo que vem com diferentes fontes de proteina ou uma caseina ou as 2 agradeço desde ja

Desejum Mingau de Aveia proteico(10claras de ovos 100gramas de peito de frango 100gramas de aveia 2colheres de azeite) 1caps de mult-vitaminico Lanche da manha 100gramas de salmao 50gramas de peito de frango 50gramas de aveia Almoco(pre treino) 50gramas de salmao 100gramas de peito de frango 50gramas de algas marinhas Pos Treino 2banana refeicao pos treino Mingau de Aveia proteico(10claras de ovos 100gramas de peito de frango 100gramas de aveia 2colheres de azeite) 1caps de mult-vitaminico Janta 100gramas de salmao 50gramas de peito de frango 50gramas de algas marinhas Ceia Iogurte com 2colhes de azeite e 1caps mutivitaminico Lembrando que nao coloquei as verduras legumes e leguminosas porque eu vou variar cada dia vo comer determinado tipo de verdura legumes e leguminosas.. e se for colocar todos iria ficar mto complicado...entao so to colocando a base mesmo... e nao coloquei outras fontes de carbos pelo mesmo motivo...mais usarei sim(arroz integral Macarrao integral batata doce etc.... PS: se eu precisar aumentar nas proteinas e nos carbos por favor so falarem...so lembrar que objetivo e hipertrofia com qualidade(ganho minimo de gordura corporal(nao sei se tenho facilidade ou nao de ganha gordura entao todo cuidado e pouco hehe)... tenho 1,76altura e 72kilos 11%BF Proteina 295gramas Carboidrato 151gramas gordura 87gramas Calorias 2.777 fiz o calculo das proteinas carboidratos gorduras e calorias usando a ferramentas do corpo perfeito... so lembrando que nao e essa quantidade de carbo porque vai muito mais das verduras legumes leguminosas etc...(cerca de 100gramas... de um deles nas refeicoes)...

Bem pessoal acho que ja sei oque vo fazer... vou de alimentacao mesmo... porque vi que nao e problema a falta de whey no pos(pra recupera mais rapido evitar o catabolismo) aham ajudou assim valeu aew... eu vo montar minha dieta aqui... e depois posto la na area de nutricao depois da uma olhada la...