No Pain No Gain

Cara 65kls, sem necessidade dessas 7 doses por dia,duas tava de bom tamanho,mas ai q tá não sei sua dieta,vc só postou a parte de suplemento vc não se alimenta?

Dependendo do seu peso,mas acho um exagero 7 doses de whey por dia,haja $$$$$$

Concerteza colega e preciso descansar também!!não sei qual é seu objetivo mas se for hipertrofia não faça aerobio todos os dias, faça somente um breve aquecimento!

Malto e dextrose indiferente da marca é tudo igual,pra usar com whey te recomendo comprar sem sabor.

[quote]Mas sairia mais barato tomar uma Albumina[/quote] Concordo!!bem lembrado

Sempre depois dos treinos junto com malto,mas pode tomar também ao acordar.

Eu não uso nenhum mais pretendo começar a usar straps e cinturão,já ta sendo uma necessidade!

Ivomec um antiparasitário para bois brincadeira isso ai,daqui uns dias vai ter gente aplicando oléo de conzinha,Xampu,xarope,coca-cola,sorvete de creme!!!e por ai vai as bizarrices.

Confesso que fiquei assustado também!!!

naNO Vapor é a melhor arma pré-treino. Uma experiência psicoativa construtora de músculos, naNO Vapor é cientificamente formulado para imediatamente transformar cada sessão de treinamento numa experiência única. A formula poderosa objetiva e proporciona sistemas fisiológicos vitais para uma explosão muscular e força desumana. Impulsiona os sinais neurológicos, os ganhos que você experimentará com o naNO Vapor são como nenhum outro. Se você está sedento por crescimento muscular e aumento de intensidade de treino, a experiência do naNO Vapor está esperando por você. Mas não se engane: naNO Vapor não é para bodybuilders recreativos ou aspirantes. Somente os mais dedicados soldados podem lidar com os resultados de naNO Vapor. Fonte [url="https://www.treino.org"]www.treino.org[/url]

[quote]E tenho certeza que a maioria das pessoas que nos conhecem e que viram a reportagem, imediatamente lembraram-se de nós.[/quote] (2)

Nada mais do que um complexo vitaminico.

Se vc for tomar o hipercalorico logo apos o treino não teria necessidade de tomar dextrose!faça o q for melhor pra vc ou tome antes, e depois a creatina e dextrose.Só não acho que seria legal tomar os tres logo após o treino.

É estamos vendo nascer a proxima lenda do culturismo hehehehehe!brincadeira ou pode ser as seguintes opções: A)O cara é dotado de uma genética extraordinária B)Genética ta bom anabolizante! mesmo asssim não justifica como um cara desse não cataboliza ele deve treinar 3 horas no minimo.

Hipercalorico nos intervalos ou 1h antes do treino,creatina depois com dextrose,mas pode tomar depois sem problema mas tire a dextrose.

Vi essa materia na tv,tbm queria saber oq esse cara aplicou!

Vai depender do seu tempo de treino!

Tá e a dieta como está?

Peso livre(2)

Blz quando tiver um tempo eu traduzo!!

Que mulekinho tosco,ou seria menininha muito tosco!!Bizarro

Boa idéia será que seria viavel.

Agachamento o rei dos exercicios!!

[quote]O pessoal ultima mente anda engraçado! xD[/quote] (2)

Cara não existe treino melhor ou pior q outro,isso so vc pode dizer qual seria melhor pra vc,se estar tendo ganhos com seu treino atual continue,e mude aquilo q achar q deve!!!