rafaelcs

A maioria está dizendo. Mas então o problema é engolir 4 cápsulas por dia? Melhores com certeza deve ter sim, porém o cara acabou de lançar o produto, com as mesmas quantidades dessas marquinhas aí a VINTE REAIS, que dura 1 mês inteiro. Referente a IDR, eu acho que tu não precisa mais do que o fornecido pelo multivitaminico, boa parte você já está ingerindo na sua dieta.

O que é que vocês acham caro por um suplemento que tem todas as vitaminas e minerais de outros suplementos e que dura 1 mês por 20 reais ?! Acho que vocês não estão calculando direito. No Corpo Perfeito os mesmos suplementos estão por 55 reais, pra mais... O que tem de "caro" no suplemento da Growth? Eu acho até barato de mais. Outra coisa, acho que vocês tão pechinchando até demais, o cara tem uma empresa, precisa ter lucros, ou vocês querem um suplemento bom a 5,50 ?! ¬¬ Tenham bom senso!

Pode usar azeite + queijo cottage + ovos + salada

Sim, eu consulto nutricionista esportivo e posso te garantir que é bem diferente, dependendo da competência da pessoa, claro. Mas a dieta não é igual pra todo mundo não, pois o nutricionista vai ver a sua quantidade de gordura, seu objetivo, altura, peso atual e por aí vai...A partir destes resultados é que ele vai bolar uma dieta que mais combina contigo.

Pegadinha do João Cléber ?

Creio por que não seja o óleo extra virgem, o recomendado para nós. Estou certo?

É que no meu caso eu tenho a estrutura magra em cima (ombros, braços e tal) e tenho facilidade em acumular gordura na cintura, mas no momento não estou preocupado muito com a barriga e tal, atualmente estou com 12,5% de BF (Por aí) e quero pegar bastante massa pra depois fazer um cutting, mas também não quero incluir muito carbo na dieta pra não aumentar o BF. Neste meu caso preciso de um bulk restrito ?! Abraço meu velho!

Se tu quiser a tua linda barriguinha em forma de choppinho ^^ bebe tranquilo. ¬¬ Cara, objetivo é objetivo, tu não vai morrer se não tomar a tua querida cerveja em um domingo. Alcool só fode os resultados. Ou tu quer emagrecer ou tu quer ficar igual ao sanchi-pança. Escolhe.

Caspa sim, agora estrias nunca ouvi falar não, que eu saiba acontece quando a pele estica, apenas isso. Consequência da hipetrofia mesmo.

E pesam pela balança ou vai pelo olhometro mesmo?

Pessoal! Para o pessoal que não tem nutricionista para cuidar de suas alimentações e fazem sua própria dieta, gostaria de saber como vocês fazem a manutenção da dieta de vocês. Exemplo: Fez a dieta durante dois meses, após isso, vocês trocam os tipos de alimentos da dieta? Aumentam a quantidade dos alimentos? Como sabem se o BF aumentou? Pois eu consulto nutricionista esportivo, mas gostaria de começar a fazer as minhas próprias dietas mais anabólicas, por que as vezes parece que a quantidade passada não é o suficiente, parece que paramos de crescer com as mesmas coisas. Resumindo: Como funciona a manutenção da dieta de vocês?

Kimono tem algo a ver com Críticas, Sugestões e/ou Suporte ao Fórum ?!

Desculpa então meu velho, achei que tu fosse iniciante no aeróbico em jejum. Se já está acostumado, vai te trazer bons resultados então o lipo 6 em jejum. Pode fazer sim. Abraço

Pergunta 1 - Poderá fazer apenas uns 10 minutos, sendo que eu acho que não seja necessário, podendo substituir por alongamento. Pergunta 2 - Se o teu objetivo é hipertrofia, e você fizer natação, com certeza tu vai perder bastante calorias e emagrecer, então se quiser mesmo conciliar natação com hipertrofia, deverá bolar uma dieta bem estruturada para o ganho de massa. Te aconselho um nutricionista ESPORTIVO. Pergunta 3 - Acho que sem uma dieta bem bolada tomar somente isto poderá ser perda de dinheiro. Caso insista, troque a maltodextrina por dextrose no pós.

Os caras tem dúvida até se tomam banho ou não depois do treino! hahahahaha O certo é tomar né meu, agora se tu curte ficar um grude, não tome

Cara, na real dizem que fazer aeróbico em jejum é bom, eu acredito sim que seja bom para perda de gordura, mas como todo iniciante tu vai sentir tonturas no começo, tendo que parar e tal, por que tu vai estar de estomago vazio, e os colaterais do lipo 6x black são os mesmos de uma corrida em jejum, no inicio tu vai ficar tonto e tal, mas depois passa. O que tu pode fazer então é tomar 1 capsula de inicio e correr em jejum, depois de umas 2 semans tu aumenta pra 2 capsulas e assim por diante. Não esqueça que você pode tomar no máximo 6 cápsulas/dia!

Troque a malto pela dextrose no pós treino. Quando tiver um mês de academia, por aí, tome whey+dextrose+5g de creatina no pós. Não esqueça a alimentação.

eiuaheauheuheaueuiahiuehauehuaheuahueihae Eu ainda acho que o caso não seja a deficiência, mas sim achar legal ficar tipo um funil, picolé e por aí vai...

Tem que comer mesmo sem fome meu velho! Só assim tu acostuma mesmo.

Coloque na barra de pesquisa: "TPC" que tu acha tudo relacionado!

Não tem problema em comer todos os dias não, mas acredito que não vá te ajudar caso teu objetivo seja hipertrofia. Isso na verdade é uam refeição de fácil transporte, mas você poderá substituí-la por outra refeição melhor, como um pão integral com atum. Pesquise no fórum que você acha um tópico "Refeições de Fácil Transporte". As dicas de lá vão ser mais eficientes que uma barra de cereal. Tu quer uma TPC pra comer barra de cereal? o.O

Toma A.D.E e POTENAY que tu cresce rapidinho. Dieta ?! Que isso, não precisa não Vai na fé irmão, quando tu tiver na capa de um jornal posta a matéria pra nós aí

Pois é, eu tenho a mesma dúvida. Tô com 19 e tava pensando em fazer o primeiro ciclo, mas sou cagão pra caramba. Uma vez mandei um email para um médico endocrino perguntando do uso, ele me respondeu que teve pacientes com a mesma idade que eu que fizeram o uso e estão com tumores nos testiculos e tal. Fico com medo também de criar ginecomastia e de não voltar a produção 100% de testosterona! Alguém sabe a respeito?

É melhor dieta de 3 em 3 horas por que tu vai ter que tomar 3 capsulas logo ao acordar, creio que tomar elas em jejum não vai ser legal. No começo tu vai sentir alguns colaterais mas depois passa. Toma 3 ao acordar e 3 meia hora antes do treino de aeróbico. Não esquece a dieta! Abraço

Cara, 99,8% de todo o Hipertrofia.org recomendam o produto do cara, por que tem gente que ainda desconfia?! Na verdade é a mesma qualidade de uma probiótica da vida, porem se o cara compra uma probiótica o cara ta pagando pelo NOME. E um exemplo que eu dou era aquela INTEGRALMÉDICA do inferno lá, que o cara confiava (pra mim sempre foi uma bosta) e os caras adicionavam mais merda do que suplemento naquela marca do demônio, e os caras compravam por que tinha NOME. Não confie muito em NOME e sim em RECOMENDAÇÕES Tem gente que desconfia do cara por que nunca ouviu falar da marca dele ou não sabe da procedência. Por um acaso vocês acompanham o procedimento da probiótica pra saber o que eles colocam dentro dos potes ?! Por um acaso vocês desconfiavam da INTEGRALMÉDICA, que tinha registro em tudo quanto era lugar?! Não! O cara é mais do que recomendado pelo fórum, o atendimento do cara é fora do normal, atenção total com o cliente. Quando mandei email ach que não esperei nem um minuto de resposta pra sanar minhas dúvidas.