filipesgbr
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geologia, 8 periodo -
paçoca
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isso q é amor fraterno
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colocar chuck no elenco é estrategia pra nao precisar de roteiro o filme começa, tem uma cena de açao e ja aparece os creditos na tela pq chuck ja matou todo mundo
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foto nova... dps dessa acho q é game over pro restante dos competidores
a minha é mais larga q a sua e nao acho ela anormal a tua ta de boa
tem uma q eu faço ja tem bastante tempo e é mto boa 100gr de aveia 4-5 claras de ovo 1 scoop de whey (se nao quiser gastar whey vai ter q colocar mais aveia) 1 colher de sopa de leite de coco adoçante e canela bota tudo misturado num prato e mete no microondas (no meu 2min ja ta bom)
se deparar com uma dessas dentro do box do banheiro deve ser lindo
o lou ferrigno deu um bom hulk
marketing do programa de nutriçao e treino q ele faz propaganda tem um link la na descriçao do video dele q leva pro site dedicaçao é o segredo bem inspirador mesmo
no começo do ano eu falei pro meu pai e minha mae q em julho iria ciclar, q eu tava avisando pq nao queria fazer escondido e deixei bem claro q estava so avisando e nao pedindo permissao.
bixo to fazendo autoaplicaçao de propi, ja apliquei 3x na coxa e a dor é praticamente zero apenas um leve incomodo no musculo por uns 2 dias no max
acho q ja foi esclarecido pra todo mundo q é apenas uma substancia contida na coca zero q é proibida la nos eua e q a coca de la nao tem essa substancia no meu ver tomar de vez em qdo um refri desses num vai fazer mal nenhum eu mesmo qdo to num cutting e bate aquela vontade louca por doce tomo um copo de coca zero e fico de boa
foi apenas uma tentativa fail de usar a reversal russa
nem pow ele tem é 16,667%
acho q depende de pessoa pra pessoa vai ter gente q vai se dar melhor com um e outros com o outro falando por experiencia propria pois ja tomei os 2 me dei melhor com o shotgun
oq vai ter gente testando a dica q o levrone deu pro ronnie num vai ser brincadeira
so qm ja fez cutting com dieta metabolica sabe a tortura q é se segurar nos fds... pois é... ontem nao deu pra me conter e acabei comendo uns biscoitinhos recheados de chocolate q aumentaram uns 400kcal na dieta
seu amigo mora no mexico entao né
DOURADO MITOOOOOOOOOOO
Panqueca proteica Aveia 120g 4 ovos Whey 60g Leite pó 30g Nescau 30g Canela 10g Raçao Humana 30g mistura tudo e vai botando de pouquinho numa frigideira untada com oleo ate pegar uma consistencia de panqueca 1500Kcal 140g Carb 98g Prot 45g Gord rende suficiente pra 2-3 refeiçoes
na dieta eu so mudaria esse tanto de amedoim e botaria sempre ovos inteiros na parte de treino me senti apenas um pouco mais fraco no começo e dps isso estabilizou e qto a tontura eu nao cheguei a ter nao mas é normal sim