gustthavo_

Salve galera, estou no meu dia 20, pertíssimo da minha meta inicial (21 dias), porém já estou querendo prolongar essa meta para o ano novo! VAMO QUE VAMO! Libido está baixíssima, mesmo estando deitado com minha namorada na cama eu não fico todo alvoroçado como antes... Estranho, não?!

KKKKKKK o cara deve ser novato, deixa passar essa... Cara, vc tem que pesquisar, no forum tem todas essas informações, ngm vai postar isso pra vc sendo que vc pode procurar. Sent from my XT925 using Tapatalk

Hoje passei por uma situação um tanto quanto estranha... Estou no meu dia 18 sem fapar, acordei cedo pra ir em um consulta com o ortopedista e tal, quando cheguei em casa fui dormir. Acordei todo gozado, véi. IEUHAUIEHAIUEAHE. Porra, gozei muito dormindo. Muito estranho isso. Porém continuo firme e forte. Dia 18! UIHEUAHIEUHAIE

Salve, dia 17 cada dia libido mais baixa. Caralho, quem diria, hein?! Primeira vez que tento o nofap e fico logo de cara 17 dias, minha meta é 21 dias, mas com certeza não vou mais fapar esse ano! IUHEUAHE

Cara, tive que me render e comentar a respeito de suas palavras... Parabéns pela humildade, sinceramente, hoje é muito difícil encontrar pessoas como você. Continue assim que você vai longe.

Dia 16 quase completado. hahha. Parece que a cada dia que passa, minha libido abaixa mais. Enfim, só sei que não quero mais fapar, tá bom demais assim. Minha meta inicial era de 21 dias, mas tenho certeza que quando eu chegar nos 21 dias, estabelecerei outra meta para o ano novo. hahaha

Opa, tudo beleza? Eu estou de boa aqui no dia 14. HAHHA. Minha libido aparentemente está baixa, parece que depois do sétimo dia ela começa a abaixar, eu só ficava loucão mesmo entre dos dias 3 e 7, depois fiquei tranquilo. Nossa, quero nem ver quando eu botar o bebado pra vomitar, o jato vai ir longe. EHAUIEHAUIHEAUHUE

Salve galera, tô aqui no dia 13 tranquilão! Porém, quando eu pegar minha namorada de jeito, coitada... IUEHIAUHEIUAE

Opres, estou aqui no dia 12 firme e forte. Na verdade nem tanto, tô sozinho em casa, com uma puta vontade de ver um pornô. Quase não aguentando, mas eu vou aguentar essa porra, vou ficar pelo menos 21 dias. haha. E o pior é que eu fui pra Guarujá na quinta e voltei só ontem, tô esses dias todos sem ver minha namorada, coitada dela quando vier aqui em casa. Vai levar um puta jato. hahahha

Salve, salve! Tô de volta! Passei 6 dias em Guarujá vendo várias gostosas, porém continuei firme e forte. Dia 11 já! Minha meta será alcançada, 21 dias! GOGOGO

Nono dia firme e forte, porem ta complicado, pois estou em guarujá desde quinta a noite e ficarei curtindo a praia até quarta. Hahaha mas vamo q vamo! Sent from my XT925 using Tapatalk

Salve galera, ontem completei meu 4º dia. Estou com a libido alta pra caralho, mas não vou me entregar. Dia 5 hoje, vamo que vamo. Quero chegar a pelo menos 21 dias!

Valeu parceiro!

Então, cara. Como você mesmo viu, eu já fui gordo, me sentia constrangido com isso, por isso a vontade de ter o bf baixíssimo. Tenho medo de voltar ao que eu era, queria fazer um cutting até ficar com um bf pelo menos em 10% e depois fazer um bulk limpíssimo. Sou meio receoso com esse negócio, só quem já foi gordo sabe do que estou dizendo.

EIUHAUIEHAUIEHAUI, verdade, eu imagino.

Rodrigomedicina, vc nao acha q meu bf ta alto pra meter um bulk nao? Nao seria melhor eu secar mais pra depois mandar um bulk limpo? Se puder. De uma olhada em minhas outras fotos. Tirando uma que to pançudao, o resto sao atuais. Sent from my XT925 using Tapatalk

E aí galera, bulk ou cut? https://imageshack.com/i/0uhxwcj

Dia 3 concluído com sucesso. Como já havia dito o bichano tá espertão, qualquer coisa é motivo pra ele ficar todo feroz. Hoje bastou um abraço em minha namorada e ele já resolveu dar as caras. Enfim, não me renderei. Rumo aos 21 dias!

Talvez seja pq eu estou apenas no 3º dia de nofap.

Salve galera, dia 3 o bichano ja ta espertao. Só abracei minha mina aqui na escola e ele resolveu se manifestar. Nao vou me render, baterei minha meta inicial que é de 21 dias. Sent from my XT925 using Tapatalk

Sim, velho! Conheci o forum a pouco tempo. Bom, agora vou dormir, 4h40 da matina eu estarei levantando. Boa noite!

Passando aqui para deixar meu certificado de sucesso na operação nofap dia 2. Na hora do banho o baby resolveu dar uma acordada, tava todo carente, porém fiz vista grossa e deixei o bichano se aquietar. Bom, vamos ver até onde vai. Meta inicial é de pelo menos 21 dias!

Mas quando eu digo 'disposição', quero me referir as coisas do dia a dia, como acordar cedo por exemplo. Mulher eu já tenho, namoro e sou fiel. rs

Pra quem ja ficou mais de uma semana sem fapar: realmente fica com mais disposiçao? Ja fiquei quase um mes sem fapar, mas nunca reparei nisso. Sent from my XT925 using Tapatalk

Nao, cara.5 exercícios pra peito é muito! Quanto tempo ta durando seu treino? Tem que durar no maximo 1 hora. Cara, pra peito 3 exercicios no maximo ja é o suficiente. 2 compostos e um isolador. Ou apenas um composto e um isolador ja é o suficiente. Pra costas 4 está de bom tamanho. Para biceps e triceps, 2 pra cada está ótimo. Perna no maximo 5. Ombro precisa apenas do desenvolvimento militar, se quiser incluir mais um, pode incluir elevaçao lateral, apenas. Panturrilha no maximo 2. Abs da pra vc fazer uns 3. Um pra cada região. Espero ter ajudado, abraço. Sent from my XT925 using Tapatalk