marcaco10
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marcaco10 deu reputação a emersontobias em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Bulking limpo de preferência
Shape esta muito bom parceiro.
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marcaco10 deu reputação a GeekMaromba em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
bulk.
add massa na carcaça. 61kg?
do {
Bulk
}
while peso < 68kg ;
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marcaco10 deu reputação a LucasSchulz em [Oficial] Ginecomastia Ou Lipomastia, Poste Sua Foto E Tire Dúvidas Aqui
"É preciso diferenciá-la da pseudoginecomastia, caracterizada pelo depósito excessivo de gordura sob o mamilo sem haver aumento do tecido glandular."
Creio que seja gordura também, já que não há caroço ou sensibilidade alguma no mamilo.
Mas, procure um médico como já falaram, é o melhor a se fazer.
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marcaco10 deu reputação a Eslop em [Oficial] Ginecomastia Ou Lipomastia, Poste Sua Foto E Tire Dúvidas Aqui
Acho que é só gordura, além disso devemos levar em conta que você perdeu muito peso em um tempo relativamente curto, então é normal que fique com a pele "solta". Mas como dito no comentário anterior, só indo em um médico para sanar de fato a sua dúvida!
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marcaco10 deu reputação a Drop_SC em [Oficial] Ginecomastia Ou Lipomastia, Poste Sua Foto E Tire Dúvidas Aqui
Também acho que é ginecomastia
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marcaco10 deu reputação a DorsalXtreme em [Oficial] Ginecomastia Ou Lipomastia, Poste Sua Foto E Tire Dúvidas Aqui
Me parece Ginecomastia cara. Procure uma ajuda profissional.
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marcaco10 deu reputação a TsuG em Final Cutting / Início Bulk
Posta os macros da dieta conforme o modelo de postagem, senao fica dificil responder alguma coisa (e senao seu topico vai ser fechado).
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marcaco10 deu reputação a PedroSilva em Dieta Cutting - Endomorfo
"fromage blanc" cara, eu tive até que pesquisar o que era isso, hauhauaha'
Creio eu, que deva ficar caro, comer esse tal fromage 800g por dia como voce citou... Optaria por Arroz integral... Batata doce... tem gente que liga muito a batata doce, com dietas de bulk, mais mesmo em cut da pra se adequar os alimentos... arroz integral com atum, é top! hehe Sem falar, que chega uma hora,que enjoa pacaraio! tu vai ta comendo quase o mesmo carbo o dia todo, pq pelo que vi o teu carbo seria esse fromage e a dextrose, ou me equivoquei? ahh, eu daria uma diminuida, ou zerava essa dextrose no pos treino...
abraço
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marcaco10 deu reputação a PedroSilva em Dieta Cutting - Endomorfo
Caramba.... 1,80 o kilo? Nunca nem tinha visto, hauhauah'
eu reduziria pra 15g de dextrose, ou 10g... pq daria pra incluir mais carbo na dieta em outras refeiçoes, assim... dependendo do carbo, trazia mais saciedade em comer, mastigar... até por isso nao troco meu franguinho grelhado e claras de ovos por whey, por esse fator... saciedade em comer hehe
quanto a quantidade de laticinios, ja li que deixa a pele mais grossa, a niveis de definição top pode atrapalhar... mais nao sou o melhor pra opinar sobre isso, até porque nunca pesquisei a fundo mesmo....
abraço man, segue firme na dieta