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parabens para rebeca, caramelo quais seriam as chances dela no mundial

tive que deixar os treinos,to a 6 meses parado voltei a estaca 0

o topico vai fazer um ano e ainda ninquem me passou

142kl to estacionado nesse peso faz bom tempo não consigo aumenta de jeito nem um

medidas identicas as minhas quanto tempo de treino? acompanhando

um erro ali é fatal

quem nunca travo no supino? teve um dia que ele falo que faz 6 anos que treina

resultados forum bons,parabens segue firme tem potencial

e por essas e por outras que estou perdendo a vontade de treinar em academia se teria espaço montaria academia em casa

parabens irmão perde 30kl não é facil,agora é ter paciencia que os resultados aparecem

bandido bom é bandido morto

1.84al 91kilos 42.5braço

depois de um tempo você ficara feliz ganhando 0,5 de braço em 7 meses ou mais

era muito magro 66k para 1.80al

rednos vc sabe de outro video com cenas reais posta ai

sera que a mulher dele sabia?

faço 30 rep quando acordo é sagrado todo dia

parece que encontrou seu esporte certo https://videos.r7.com/rebeca-gusmao-confessa-que-ir-para-a-fazenda/idmedia/0b26d04df0a7ee01cd1be0ec36ad3d83-1.html

imagina o aperto de mão desse cara

de 40 a 50 minutos no maximo

que cara de louco

oi esto te acompanhando vejo que esta bastante determinada

cada corpo responde a um tipo de treino comecei a ter maiores ganhos quando separei triceps e biceps dos treinos de costa e peito

so respondi o cara que me ofendeu e escrevi o que é ser hardcore pra mim ha mahal não tenho 40 de braço e sim 42 descupa

nyan :vc sabe o que é sustentar uma familia, ou pago aluqueu ou compro suplemento bobo é vc que ofende alquem pelo computador pq se fosse na minha frente ia boto vc pra durmi