Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

7es7o

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. 7es7o reagiu a uma resposta no tópico: Nutrição - Vale A Pena Ou Não?
  2. Olha a mudança no ombro desse carinha que postaram por ultimo.
  3. Eu não duvido que ele seja natural, mas se for, tu tem 90% de chance de não ter um shape igual ao dele, mesmo daqui 10 anos.
  4. Como e quais métodos diuréticos você utiliza pra eliminar retenção hídrica em pré-contest? Explique detalhadamente.
  5. 7es7o respondeu ao tópico de Saamuca em Off-Topic
    Têniszinho da vans é top, deixa até mendigo estiloso. Gay.
  6. Amendoim e castanhas !!! Compre no mercado, há uma grande variedade. De resto, compre frango e peixe em qualquer mercado. Ou vá a um restaurante.
  7. Tranquilo, vou experimentar hoje... O correto seria fazer sempre altas repetições e poucas séries 1-2? será que vale a pena substituir por uma remada curvada, por exemplo, onde faço 5x5?
  8. 7es7o respondeu ao tópico de pira em Treinamento
    Barra Z também serve?
  9. 7es7o respondeu ao tópico de punkreas em Off-Topic
    HAHAHA Ela não chega a ter uma imagem do que vai acontecer, só sonha seguidamente com aquela pessoa, as vezes sonhos bons, outros ruins, mas sempre seguido.
  10. 7es7o respondeu ao tópico de punkreas em Off-Topic
    Minha mãe sempre diz que quando ela sonha seguidamente com uma pessoa aquela pessoa não está bem, e realmente não está. A gente já acertou várias vezes, tipo, ela sonhou com a avó de um amigo, várias vezes na semana, no final de semana ela morreu. Esses tempos ela tinha sonhado diversas vezes com o irmão dela e ela até me falou que havia sonhado, não deu outra... o caminhão do rapaz pegou fogo indo pra Lages, ainda bem que não aconteceu nada com ele. Começo do ano ela tinha sonhado com um conhecido, várias vezes, sonho envolvendo água principalmente, ela até me contou, depois de um tempo esse mesmo cara foi virar um mortal na piscina e ficou paraplégico, quebrou a coluna se não me engano. Há outras histórias de parentes que ela sonhou e também não estavam bem, eu que não me recordo. Acho engraçado esse tipo de coisa, parece coincidência mas sempre acontece algo. Já até já mandei uma ideia pra ela, se sonhar demais comigo liga e me fala aheuahuhaue
  11. Entendi. É um exercício seguro de se fazer ou existe alguma restrição ou cuidado ao executar?
  12. HenRico reagiu a uma resposta no tópico: tópico do desafio
  13. Qual a diferença entre kroc rows e remada unilateral?
  14. E quanto a supino com halteres, o que você acha Stockton?
  15. 7es7o reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  16. 7es7o reagiu a uma resposta no tópico: Transformação - Will Detilli
  17. 7es7o respondeu ao tópico de paulocrvs em Off-Topic
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Finalmente alguem com testosterona nesse topico.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.