TheHN

Eu sou do tipo que prefiro ficar sozinho do que com mulher feia. Me julguem.

Pq vcs acham q o governo do obama foi ruim?

Pra mim está crescendo,vejo cada vez mais pessoas na academia e na rua,de todas as idades.

Olha cara, realmente não posso treinar mais que 3 dias na semana kk. Se 3 já tá difícil imagina 4. Eu na verdade já estou fazendo este treino,saí de um FB3x treinando com um dia de descanso.Agora só posso treinar segunda,quarta e quinta.

Então,esse tipo de treino pouco frequente não da muito certo comido. Como disse acima,treinos muitos frequentes podem ocasionar lesões,e pouco frequentes não consigo ganhos.Logo tenho que encontrar um meio termo disso. Entendi,mas realmente não posso treinar mais que 3x semana no momento.

Não gosto de treinos volumosos e muito frequentes pois sou suscetível a lesão com esse tipo de treino. Sinceramente acho que a frequência tá boa,treinar cada músculo 2x por semana não seria o ideal pra alguém natural? Visto que é necessária uma boa recuperação muscular para seu crescimento. OBS: Não estou podendo treinar mais q 3x na semana.

Esses cachorros são uns capetas doces (poodle e pintsher).Nunca vi nenhum cachorro dessa raça que seja calmo.Por isso prefiro cachorros maiores (golden,labrador,pastor alemão...)

Ninguém?

Ele só disse q é contra o congelamento dos salários dos militares,mas enquanto a saúde e educação ??

Segunda: Agachamento 4x8 Supino 4x8-10 Barra fixa 4x falha Desenvolvimento 4x8 Puxada 4x falha Quarta: Supino reto 4x8-10 Supino inclinado 3x8-10 Paralelas 4x falha Algum pra ombro 3x8 Mergulho tríceps 4x falha Quinta: Agachamento 4x8-10 Barra fixa 4x falha Remada serrote 3x ? Remada cavalo 4x8-10 Rosca 4x6-8 Oq acham? Eu não gosto de treino de baixa frequência (ABC) então "inventei" esse.Há alguns exercícios q não posso fazer como: Terra,remada curvada,stiff,leg press devido o nervo ciático.Quero dar um foco pra superior.

Prefiro cheiro de máquina de lavar,sabão e pó e tals... Produtos de limpezas.

Pra ficar stalkeando eternamente e não falar nada kkkkk

Pretendo nunca usar anabol,perto disso é meu objetivo. Acho q sou o mais "humilde" aqui hahahah

Ignorar que eu falo é no ponto de não dar papo,ser meio seco.Mas sem perder a educação.Tipo pra ela não pensar q sou doido da cabeça (bipolar).Tipo eu trato ela bem,aí começo a tratar mal... Entendeu? Esse negócio de elogiar fotos de mulher não é muito comigo,não faço isso pra não querer elevar demais sua moral,procuro elogiar outros atributos,pontos em que mulheres bonitas geralmente não recebem tantos elogios.Eu n enchi de indiretas,se dei 2 em duas semanas de conversa foi muito. Minha dúvida é até que ponto devo ignorar a fim de não parecer um ignorante bipolar.

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Se eu falar as vezes sim e as vezes não ela não vai me achar bipolar? Estava pensando em ignorar ela por uma semana ou até ela vir conversar comigo ,mas mantendo a educação e a troca de olhares . Se não der certo minha última cartada seria abrir o jogo se vez ,e caso não desse , paciência.

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Fala sério,na copa passada a Alemanha tinha um time muito superior ao brasil. Klose,júlio cesar,klose : Bueno,galvão.

Éée OUROOOOOOOOOOOOOOOOOOOO BORA BEBER WHEY PORRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Essa foto da criança me lembrou de uma cena do filme Sniper americano.Imagina a inocência dessa criança em meio a essa guerra.

Olimpíada só vejo futebol,natação e o "bolt" kk

Amizade gente