Lucasalmeiidaa

porque sao ruminantes, formam proteinas a partir das bacterias no processo de salivacao, mas tem uma desvantagem, eles precisam ficar comendo a maior parte do dia e com isso nao teriam tempo pra outras coisas, ao contrario de uma cobra ou onca, carnivoros, podem ficar tempos sem comer mas quando comem tem que ficar mto tempo parados quase hibernando pra digerir, entao foi esse tipo de sistema digestivo do homem misto que possibilita a alimentacao numa frequencia onde se possibilitou desenvolver ferramentas e a propria cultura nesses intervalos, grande abraço!
 
olhem aqui abraços
https://www.brcorte.com.br/bundles/junglebrcorte2/book/br/c2.pdf
 

Nenhum pack presta, acredite.

Café da manhã - Frango
Lanche - Frango
Almoço - Frango
Pré Treino - Frango
Pós Treino - Frango
Ceia - Frango

É tanto frango que as vezes é melhor variar...

Ja que o tópico foi revivido, vale informar:

Quando diz 1 SCOOP contem 30g, não é aquele scoop que você coloca dentro do pote, enche e ja puxa pra cima. O correto é encher o scoop com força para pressionar o whey dentro do scoop. Outra medida válida é encher o scoop dentro do pote partindo do centro até a borda do pote e pressionar ele contra a parede. Aí sim terá bem proximo dos 30g

=)

comprei esse havoc, vamos ver no que dá









kkkkkkkkkkkkkk, zoa, os caras ainda não entenderam que isso não presta

galera e o seguinte comprei o whey protein gold standard da optimum 900g e tipo sei que devesse tomar 30g por shake so que o problema e que nunca tomei suplemento e nao sei quanto e 30g. junto com o suplemento veio um medidor so que nele nao tem medidas entao eu pergunto pra quem tomou, 30g é esse medidor cheio ??? ou ate o risco que tem no meio dele ????


e isso galera abraços

Não sei dessa ae da absorção mais rápida não.
Acho que isso faz parte do marketing.

Valeu.

Sim, acordo Mt tarde pois estou de férias ai só como isso

A whey não sai do corpo em forma de morte. Peidar em público tomando albumina, é assassinato em massa. AEUHAUHEUHAUHAHE Cara ja li um artigo dizendo q a albumina é uma proteína mais carreadora que qlqr outra coisa, pouca parte dela vai pra musculatura. Se vc levar em consideração a prática, é fácil de descordar disso, mas era o que tinha la.

Câncer e Presunto https://noticias.terra.com.br/brasil/videos/medica-fala-da-relacao-entre-presunto-e-cancer,245422.html
Câncer e refigerante https://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/11/estudo-relaciona-refrigerante-com-maior-risco-de-cancer-de-prostata.html
Câncer e Carne https://saude.terra.com.br/doencas-e-tratamentos/carne-vermelha-pode-aumentar-o-risco-de-cancer-diz-estudo,bfaf8c49e9119310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html
Câncer e Álcool https://veja.abril.com.br/noticia/saude/consumo-moderado-de-alcool-pode-causar-cancer
Cancer e Alimentos anti- oxidandes https://oglobo.globo.com/saude/alimentos-antioxidantes-causam-cancer-diabetes-segundo-vencedor-de-nobel-7892983
Câncer e Pão https://www.correiodoestado.com.br/noticias/ingerir-pao-apos-a-menopausa-aumenta-em-60-risco-de-cancer_198525/
Câncer e Queijo https://bibliotecademedicina.com.br/blognutricao/?p=1001
Câncer e Peixe https://www.abcdasaude.com.br/?n=1307220000

Resumo: viva numa bolha

Na verdade o tribulus serve para melhorar a libido, com 16 anos acho desnecessário o uso. Da para o seu pai, sua mãe irá agradecer.

toda vez que eu chego em casa a creatina da vizinha ta na minha cama

sim, vai na fé jhow

Ok, mas qual eh a duvida pelo motivo do topico?

Farinha pra bolo

amigo você sabe para serve o tribulus?
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pode afetar meu ganho de peso? claro que não

Cara, depois daquele laudo que mostrou que o whey da X-Pharma tem na verdade 23g de carboidrato eu nunca mais compro nada dessa marca... Ainda mais creatina, cuidado

X-phama é tão bom que estão vendendo o bcaa e creatina por 10 reais cada.... E tem lojas dando o Whey deles de brinde quando você compra um Whey de verdade, dai tu usa o deles como malto.

Já que comprou, recomendo levar para a analise, se o seu estiver sub-dosado, processa a X-pharma pedindo seu dinheiro de volta.

Eu ainda não estou tomando a creatina,apenas a albumina whey e dextrose.Acho q vou fazer isso mesmo,quando estiver bem de grana compro as melhores,quando não compro as "aceitáveis".E quais seriam essas "aceitáveis" além da growth? (Whey e creatina)

L-A-M-E-N-T-Á-V-E-L

jack eu tomo só em dias de treino? ou no domingo tbm? (não faço nada no domingo)

Não só com os PW mais os PH's também estão virando modinha e cada vez mais vemos as pessoas tomando sem qualquer conhecimento.

Sacolé de albumina.

Pago 16$ em 2kgs de malto

Pega a grana e compra comida. Comida > suplementos > pre-treino