Spirit Wolf

Eu compraria a mais barata possível, comprei a minha a uma semana por metade do preço desse seu link. Pode mandar manipular também que sai mais barato.

Sonho com o dia em que apareça um gh14, ou gh16 dando dicas de hipertrofia apenas para naturais.

Uso compostos em todos os dias de treino, compostos com high reps, e progrido carga com high também. Não vejo problema nenhum em usar compostos e high reps com progressão de cargas. Vocês saem de um mito e entram em outro. Os powerlifters usam tantas drogas quanto os bb's, e da para ver a diferença de físico, isto é devido as high reps dos bb's. Este conceito pode ser aplicado também para naturais, high reps; superior a low. A ciência mostra isso quanto ao tipo de hipertrofia dos atletas sendo a sarcoplasmática a dos bb's. E ninguém pensa que eles estão apenas inchados, e que depois de 1 semana sem treinar iriam desinchar. lol

Já fiquei 1 mês parado e não desinchei não. Se tem essa impressão devia ter algo errado com o seu treino. Levantar uma boa carga com altas repetições é o melhor para hipertrofia, vide bb's. Baixa low reps é voltado a força, a hipertrofia miofibrilar é bem menor, o volume muscular é baixíssimo.

É mais progressão de cargas não está ligada somente a low reps não.

Foi esse mesmo passou sim.

As proteínas você adquire com a dieta, e bcaa tem no ovo, e na carne. Eu acho fundamental apenas dois suplementos. Creatina e cafeína (antes do treino. E só.