Tales_

pode até patrocinar, mas ele não tem esse tríceps aqui por causa do whey

Vi um tópico de dúvida sobre LIPO 6 Black aí só por curiosidade fui nesses sites de venda de suplemento pra saber o que tem nisso (além de cafeína), e me deparo com essa $#%% de comentário. Chorei depois de ler isso

de onde vc tirou a ideia que é de baixo IG? olha os ingredientes: FARINHA DE MILHO ENRIQUECIDA COM FERRO E ÁCIDO FÓLICO, AÇÚCAR, SAIS MINERAIS (FOSFATO DE SÓDIO DIBÁSICO, CARBONATO DE CÁLCIO, FUMARATO FERROSO, SULFATO DE ZINCO), VITAMINAS (VITAMINA C, NIACINA, VITAMINA E, ÁCIDO PANTOTÊNICO, VITAMINA A, VITAMINA B1, VITAMINA B6, ÁCIDO FÓLICO, VITAMINA D) E AROMATIZANTE VANILINA. CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM TRAÇOS DE LEITE. carbos: aveia, batata, arroz, malto (aveia tem mais proteina que esse mucilon aí e custa menos da metade)

Esses aí sabem de nada. De acordo com os ultimos estudos da Cambridge University o unico jeito que eliminar as substancias que elevam o estradiol e prolactina é fritando a batata, mas tem que ser muito óleo, se não quiser correr riscos, recomendo injetar óleo de soja não transgênico no peito

não cara!! ela tem substancias que elevam seu estradiol e prolactina, além de ter tetas vc vai dar leite!!

essa do peitoral eu ri demais, além de falar tanta merda o cara ainda postou o mesmo tópico duas vezes, e conseguiu bostejar nos dois mais uma pérola do mesmo https://www.hipertrofia.org/forum/topic/149386-treino-peito/#entry1995599

genética define o formato do seu musculo

Posta a sua idade, altura, peso e BF. E PH não, mesmo oxan não sendo muito anabólica, os PHs são bem hepatotóxicos. #edit oxan sozinha é o ciclo com menos colaterais

meu deus 49kg.... Tenho 1.83 e estou com 69kg e eu me achava magro.. kkkkk. Uma dica: compra buclina ou cobavital (aconselho cobavital). Comprei uma cartela pra testar, o sono que falam que dá nos primeiros dias não foi tão forte e sobre a parte do apetite, parece que seu estomago não tem fim, vc manda comida pra dentro e não fica cheio, e depois de 1h e meia tá vazio de novo. Outro conselho já que vc tá com peso tão baixo, come tudo que vier pela frente kkk Dá uma olhada nesses dois tópicos: https://www.hipertrofia.org/blog/2013/07/22/estimulantes-de-apetite-qual-o-melhor/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/64064-cobavital-pra-quem-ta-com-dificuldade-de-ganhar-peso/

Tenho uma duvida.. frango é fonte de carboidrato né? e quantos uey da max titano preciso compra pra fica igual o Ander? ANDER APPROVED

dorian yates é BB, não pode se comparam com eles. E qual o motivo de treinar peito 1 vez a cada 14 dias?? Deixar de treinar pernas algumas pessoas fazem, mas peito nunca vi...

se exagerar pode ter uma hipoglicemia, por causa do jejum prolongado. No começo pode ter tonturas e a visão ficar ''preta'', e desmaios também.

Cancêr não é tão normal não. Os ataques cardíacos podem ser de uma predisposição genética, mas é claro que o HDL E LDL desequilibrado causa a aterosclerose, porém é mais a longo prazo

miojo não é bom, a massa é frita e além disso tem aquele tempero que é puro sal

se vc aumentar a velocidade, não vai ter toda essa duração, porque obviamente vc não vai aguentar

colateral no aej? quer aumentar até desmaiar por acaso kkkk ? ou tá ciclando clenbuterol/efedrina? vc faz na intensidade suficiente pra ver resultados, sem perder muita MM

A-PEITO E OMBRO B-COSTAS E TRAPÉZIO OFF C-COXAS E PANTURRILHA D-BÍCEPS E TRÍCEPS Não tem nada de ''zuado'' nesse treino, faço assim e tá dando resultados, mas tem que ser com uma intensidade alta(não volume, intensidade) devido a vc treinar só 1 vez o mesmo músculo (diretamente) Não precisava abri um tópico novo, já tem um fixo do Leandro https://www.hipertrofia.org/forum/topic/18267-divisoes-de-treinamento/ Já que vc abriu... posta aí os exercícios pra eu dar uma olhada

Vê o vídeo que postei

Video do Leandro https://www.youtube.com/watch?v=MhA4uRBOmls

Um pouco de gordura saturada também tem sua utilidade para a manutenção no corpo, claro que não pode ser nem de perto a maior parte da fonte de gordura

Cara, pra ele fazer um treino desse, com essas repetições e exercícios, tem de ter MUITA intensidade, coisa que muito provavelmente com 9 meses de academia não consegue aplicar. Tem exercícios aí bem complicados. Ele precisa do básico. Bugmera, boa parte do que vc precisa saber pra montar o treino tem no tópico que postei ,e esse site abaixo é bom pra vc encontrar alguns exercícios e informações sobre eles. https://www.malhandocerto.com/selecao-exercicios/

Aparentemente é um treino ABC se for ABC2X só vc pode me responder. Não analisei totalmente mas tá bem ruim esse treino. Volume MUITO alto... vc passa quantas horas na academia pra faze esse treino? e depois de fazer todos esses exercícios para perna e panturrilha, como consegue treinar bíceps direito? Tem muito exercicio, e muitas reps. Dá uma olhada nesse tópico https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66739-passo-a-passo-montando-seu-treino-com-video-explicativo/ e uma curiosidade kkkk, como vc faz essa ''barra beijinho'' com dropset?

se alguém quiser acrescentar um pouco de cultura a si mesmo, recomendo que leia esse poema https://pensador.uol.com.br/frase/MjAyODM0/ @edit Não sou hipócrita, os tênis da nike que uso tem um logo enorme (uso pela qualidade e visual tb), mas não fico fissurado, tanto que 400 reais acho bem caro num tênis, 120~150 numa camiseta de malha simples nem se fala.

(O cara ta tomando hipercalórico) https://www.hipertrofia.org/forum/topic/148554-relato-real-gains-universal/