rafa!

aishiduahsiudhaisdhiashdiuashd!

Sweet_girl - o músculo fica desenhado,torneado,com aparência dura,e o melhor:celulite vai embora! nao fala isso nao, já já todas do forum tao querendo tomar ox! aiuhaiuhuaihuiah speed RJ - e quais foram os resultados?

desde quando hipertrofia = força? além do mais os caras vivem daquilo.. eu nao arrisco fuder minha lombar só pra levantar 10kg a mais!

claro que atrapalha.. tenta respirar pelo nariz e pela boca ao mesmo tempo. não dá! entao quem tem mania de mascar com a boca aberta, pode ter mais dificuldades na respiração.. por exemplo o chiclete em um aero é um belo vilão.

mesmo os com açúcar nao tem quantidades gigantes de kcal pra atrapalhar numa dieta... o que ele pode fazer é com o ato de mastigar, estimular seu estomago a produzir suco gástrico.. e como o estomago vai tá vazio vc pode ter algumas dores de estomago ( SÓ SE MASTIGAR MUITO )

chiclete alivia tensão, melhora o hálito, melhora a concentração..

ah nao tem disso de nao falar sobre ae's o chacal por exemplo é um monstro e nunca tomou ae's :S

sabe como isso chama? inveja

Teste os seus conhecimentos e aprenda mais sobre musculação com o Quiz Hipertrofia! Parabéns você completou o quiz: Quiz Hipertrofia #1. Você acertou 12 de 13 perguntas. De acordo com seus conhecidos você foi categorizado como: 'Marombeiro' Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2009/11/27/quiz/#ixzz0YGHBF3Yh errei a Quem foi o criador do estilo de treino HIT ? hauhauhauha

ashdoaseiuhodhaoeiuhodusha falou tudo..

descanço pro músculo é luxo?

já tinha visto falarem sobre esse treino varias vezes, mas nunca tinha entendido, valeu ai seph! sua participação no forum até hoje só nos trouxe ganhos! vou esperar começar janeiro pra iniciar esse treino! já que dia 18 a academia fecha! :/

tudo a ver..

AIUEHIAEH PENSEI A MESMA COISA

isso é oblíquo.. sabe o abdominal "cruzado"

não sabia se colocava em suplementação, treino ou esteróides... acabou vindo pro off mesmo! aihaiushoehasiueh nessas ferias ( 2 meses ) pretendo começar um mini-cutting.. só pra dar uma secada, com o minimo de catabolismo, assim vou fazer AEJ 3 vezes por semana ( seg / qua / sex ) e iria tomar ECA pra potencializar o efeito, mas vi uma galera falando pra nao colocar aspirina também porque ela corta efeito de alguma coisa oO! alguém ai pode explicar? abraçoo! obs: vou falar mesmo, vi só umas 3 ou 4 páginas do tópico sobre AEJ, mas convenhamos que ler 700 posts ia ficar algo meio chato :X

realmente ai vc viu um ponto importante.. vo deixar com a barra nesse primeiro treino e no proximo vou colocar com halteres mesmo, mas tem a variação que pode ser o fly tbm, e é uma boa

De acordo com o CREA o Piso Salarial é de 1 salario minimo por hora/dia trabalhado até o limite de seis horas diarias, acima desse tempo o piso passa para 1,5 salário para cada hora adicional... Meio complicado né? Vamos la, o salário minimo é R$ 465,00 Se você trabalha 6 horas por dia ou 30 horas semanais seu piso será 6 x 465 = 2.790, isso é o salário base, se você recebe periculosidade devido ao ambiente pode adicionar 30%, que será R$ 3.627, mas lembre-se dos impostos, que ja é outra conta subtraindo. A maioria dos casos o engenheiro trabalha oito horas por dia 5 dias por semana, então, ele recebe um salario até o limite de seis horas e um salario e meio pelas duas horas a mais, ou seja, o piso será de 9 salarios, 9 x 465 = 4.185. dificil é encontrar uma empresa que pague de acordo com a lei. Mas o salário é o mesmo para todos os engenheiros

tá certo entao, nao vo discutir com vc nao porque pelo que vi dos seus posts até agora, vc nao acrescenta nada pra ngm então to nem ai pros seus pensamentos mediocres.

é entao, to tentando esconder minhas clavículas tbm! por isso começei a focar mais na parte superior :/ mas nao sei qual seria uma rotina legal pra focar nela :S

ué red, mas biceps não é sinergista de nenhum ex de peito oO! nem tinha raciocinado o esquema do terra que o seph falou, ja troquei aqui! vlw galera.. e se der explica ai red :s

olha isso, de 3/hora pra 6/hora, é o dobro de salário :/ iahuheiuhaieuhe infelizmente capitalismo wins.

então é exatamente o meu caso nyan, mas se for ver ,hobbie pode ser definido como algo interessante que vc gosta de fazer. então repetindo o que muitos já disseram, melhor ganahr dinheiro fazendo o que você gosta, do que fazer algo mal feito só porque te dá mais retorno. achei esse video interessante, explica bem sobre o curso:

ah então por uma questão de gosto, logo de cara acho que se for cursar educa farei bacharel :} vo ver aqui com alguns parentes se consigo conversar com alguém que fez egenharia, e falo depois com meu primo sobre educa! vamo que vamo entao! maldita duvida de final de colegial hahahahahha :/ mas entendi tudo que você me disse pengo, brigado ai de verdade.. e se alguém quiser dar mais alguma opinião eu aceito !

opa entao vou colocar aeros de seg/qua/sex e abdominais de terça e quinta vo ver se pego algum trabalho aqui nesse final de ano, ai dou uma suplementada!