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[Duvida] Peixe Truta

Por Filipe-Rosa
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Galera, boa tarde,

Queria saber se a Truta (Peixe) é bom como pré-treino e/ou pós treino. Para dar uma mudada um pouco, não ficar enjuativo.

Obrigado!

"Um dia perguntaram à Muhammad Ali quantos abdominais ele fazia, e ele respondeu: Eu não conto minhas abdominais. Eu só começo a contar quando começa a doer. Quando eu sinto a dor, é nesse momento que eu começo a contar, porque é isso que realmente conta, é isso que te faz um campeão".

Muhammad Ali / Arnold Schwarzenegger

Empty your mind.

Be formless, shapeless, like water.

If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle, it becomes the bottle. You put it in a teapot, it becomes the teapot.

The water can flow, or it can crash.

Be water, my friend.

Bruce Lee

Postado

Pode incluir na dieta sim, só encaixar nos macros.

Voltando aos treinos...
01/05 - 73 KG.
23/05 - 74,5 KG.
24/06 - 76,7 KG.

...

Postado

Prefiro jogar no pos treino pois peixes nao sao tao caloricos e botar algo mais calorico no pre

"A rua para o fracasso é pavimentada com desculpas."

Postado
  • Autor

Pode incluir na dieta sim, só encaixar nos macros.

Vou fazer um encaixe sim, obrigado!

Prefiro jogar no pos treino pois peixes nao sao tao caloricos e botar algo mais calorico no pre

Bem pensado, vou usar como pós ou lanches da tarde, pois treino de manhã, obrigado!!

"Um dia perguntaram à Muhammad Ali quantos abdominais ele fazia, e ele respondeu: Eu não conto minhas abdominais. Eu só começo a contar quando começa a doer. Quando eu sinto a dor, é nesse momento que eu começo a contar, porque é isso que realmente conta, é isso que te faz um campeão".

Muhammad Ali / Arnold Schwarzenegger

Empty your mind.

Be formless, shapeless, like water.

If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle, it becomes the bottle. You put it in a teapot, it becomes the teapot.

The water can flow, or it can crash.

Be water, my friend.

Bruce Lee

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