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Dúvida - Aeróbico Junto Com O Treino?

Por AlexandreDM
Em Treinamento

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Postado

Bom galera, só uma dúvida que surgiu aqui...

To em fase de cutting e pretendo colocar uns aeróbicos na minha rotina.

Queria saber se tem necessidade de fazer junto com o treino, ou pode ser em horários diferentes...

Eu vou para a academia as 14hr, e saio 15hr30min geralmente. Pensei em fazer aeróbicos pela noite, porque fica pesado demais fazer logo depois do treino, o músculo não tá aguentando mais o exercício u_u

Em jejum não tem como... tenho aula as 7:15, então teria que acordar umas 5 pra fazer os exercícios. Moro meio longe do colégio, então já tenho que acordar mais cedo.

Tem alguma problema treinar de tarde e fazer os aeróbicos a noite?

Valeu galera \o

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