Yuri13 Postado Setembro 10, 2012 às 03:22 Postado Setembro 10, 2012 às 03:22 Posso tomar whey umas meia hora depois de malhar ou tem que ser assim que acabar o treino??
OBSCURED Postado Setembro 10, 2012 às 03:25 Postado Setembro 10, 2012 às 03:25 Pode tomar sim cara absorcao ate 45 minuto pos treino
Junior Vasconcellos Postado Setembro 10, 2012 às 03:29 Postado Setembro 10, 2012 às 03:29 pode sim cara ,tem genti que estuda mais sobre isso ,e afirma que a janela de absorção permanece por MAIS DE 20 HORAS ja eu acho meio besteira mas faz o seguinte,saia da academia e tente tomar o mais rápido possível é isso abraçs
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