Treinei Peitoral E O Mesmo Ficou Ardendo Entre 2 E 3 Dias!

[eric_07]

Isto significa que o treino foi bom ?

[AmericanHero]

não necessariamente, pode significar que o volume foi alto, que vc controlou bem as excêntricas, etc. as pessoas perseguem doms do mesmo jeito que perseguem pump, pq tem muita broscience dizendo que são indicadores de que o treino está funcionando.

[brunoyf]

RSRSRSRSRSRSRSRRSRSRSRSRSRSRSRSRSRSRSRSRSSRSRRSSRRSSRSRSRRSRSRS, não.

RSRSRSRSRSRSRSRRSRSRSRSRSRSRSRSRSRSRSRSRSSRSRRSSRRSSRSRSRRSRSRS, não.

[manel007]

quer saber se o treino foi bom? veja se voce está progredindo tensão, se estiver, então pode considerar o treino bom sim...

[Gabriel.O]

talvez, voce esta comendo e descanso direito?

[eric_07]

talvez, voce esta comendo e descanso direito?

Sim, no meu ponto de vista, esta tudo correndo bem quanto a isso!

[Pepe13]

Cara, pesquisa um pouco mais antes de postar coisas aqui, na boa, isso deixa o forum cheio de lixo.

Pesquisa sobre Dor Muscular Tardia.

[eric_07]

Cara, pesquisa um pouco mais antes de postar coisas aqui, na boa, isso deixa o forum cheio de lixo.

Pesquisa sobre Dor Muscular Tardia.

Larga mão de ser fresco! A dor tardia para mim, não é a mesma que para os outros, não somos iguais!

[brunoyf]

Larga mão de ser fresco! A dor tardia para mim, não é a mesma que para os outros, não somos iguais!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk aff

[Visitante Renan.012]

cuidado essa dor eh cancerigena

[14th]

Finado marcelinho começou assim.. que Deus o tenha =/

[Derick_]

Larga mão de ser fresco! A dor tardia para mim, não é a mesma que para os outros, não somos iguais!

essa foi boa....