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Comendo Doente

Por Caio Rivelli
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, to com amidalite e praticamente NADA passa na minha garganta. Venho tomando ( já fazem 2 dias ) 4-5l de leite, 1 pacote de aveia e 3 doses de whey por dia. Gostaria de saber se tem algum problema eu fazer, visto que é apenas por um curto prazo de tempo.

E se tiverem ideia de alguma coisa LIQUIDA ( nada de peito de frango, carne vermelha, porque não desce ) por favor, me digam.

Abraço!

Tô ultimo mês de bulking, 80kg, e pretendo apenas manter a mm.

Editado por Caio Rivelli (veja o histórico de edições)

Postado

acho que voce deveria postar isso na area ''Geral'' amigo

mas é isso ai, na base de shakes proteicos mesmo

toma uns 3 shakes por dia, cada um com pelo menos 3 doses de whey e ta de bom tamanh

jog um nescau tambem, pra dar um gostinho bom e manda a ver

melhoras irmao

abraços

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Postado

pense principalmente em se curar da doença e depois em não perder músculos

doenças aparecem quando exigimos do corpo além do que ele está pronto para aguentar

logo200.png

Postado

bate ovo com frutas no liquidificador, e para dar carbo continua com a aveia Whey dentre outros ai.

"É melhor ser conhecido por ser o homem que explodiu, do que pelo que nunca inchou."

Muscula%C3%A7%C3%A3o-pesos.jpg

Postado

aveia não, só vai te encher mais

aproveite pra mandar as calorias em açucar que é de mais facil digestão

mande nescau + Leite + Whey Protein

Bastante calorias, bastante proteinas e nada de gordura

abraços

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

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