Galera Hj eu tenho que Treinar Perna/Ombro porem to com uma dor bem forte no pescoço eu machuquei essa Seg treinando Perna/Ombro queria saber se é melhor eu ficar em casa para a dor do pescoço parar ou ir treinar mesmo assim '-' o pescoço doi quando eu abaixo a cabeça '-' OBRIGADO '-'

ja que final de semana ta ai,eu iria

troque de exercícios para um que não force tanto o pescoço/coluna e vá

nem que seja em máquinas, somente hoje ou até passar essa dor

caso não passe vá ao médico

o pescoço doi quando eu abaixo a cabeça

esse provavenmente foi o problema que gerou a lesão.

nunca faça nenhum exercício olhando para baixo.

você pede sofrer microrupturas nos ósos ou nos ligamentos e tendões do pescoço.

va treinar e use os exercícios de costeme, mais se for necessário reduza as cargas

já aconteceu comigo por treinar olhando para baixo tambem,

então pesquisei e por isso dou ésta resposta.

bons treinos.

esse provavenmente foi o problema que gerou a lesão.

nunca faça nenhum exercício olhando para baixo.

você pede sofrer microrupturas nos ósos ou nos ligamentos e tendões do pescoço.

va treinar e use os exercícios de costeme, mais se for necessário reduza as cargas

já aconteceu comigo por treinar olhando para baixo tambem,

então pesquisei e por isso dou ésta resposta.

bons treinos.

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ja que final de semana ta ai,eu iria

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jonas rocha, em 01:24:15 em 29/06/2012, disse:

esse provavenmente foi o problema que gerou a lesão.

nunca faça nenhum exercício olhando para baixo.

você pede sofrer microrupturas nos ósos ou nos ligamentos e tendões do pescoço.

va treinar e use os exercícios de costeme, mais se for necessário reduza as cargas

já aconteceu comigo por treinar olhando para baixo tambem,

então pesquisei e por isso dou ésta resposta.

bons treinos.

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Mateuscorrea, em 01:17:33 em 29/06/2012, disse:

ja que final de semana ta ai,eu iria

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Editado 29/06/2012 às 17:36 06/29, 2012 por ulukai (veja o histórico de edições)