18 anos

1,74 altura

78kg

12% bf

braço: 38,5

O ciclo será de "halovar" neste ciclo irei utilizar duas caixas, e as doses serão as seguintes 2-2-3-3-3-3, a dieta foi feita por nutricionista mais é o básico mesmo, comer muito e comer bem, muitos carbos e muita proteína.

Objetivo:Ganho de Massa muscular,definição muscular(sei que são objetivos difíceis de alcançar junto)

Treino:Vou treinar 5x semana, A-Costas,Triceps---B-Peito e Biceps,C-Deltoides,Trapézio e membros inferiores.

O treino é basicamente assim: 5 exercícios(4x8~10reps) para musculos grandes como peito e costas e 4 exercicios para musculos pequenos como biceps e triceps da mesma maneira acima.

Bom,vou postar umas fotos más preciso de saber qual os sites são melhores acho q vai rolar fotolog mesmo hahaha

Tpc:

1-28 dias 20mg Tamox

1-20 dias 50mg Indux (não é necessário, mas achei importante)

1-28 dias 1 cáps. A-Hd/dia é um anti-estrogênio e Testobooster muito bem falado, claro que sai um pouco mais caro, mas é qualidade né

Acompanhando !

Usa o imageshack manolo.

halovar nao e um suplemento, auqle q vem numa embalagem pequen preta e com um rixco vermelho??

acompanhando tb, será mais ou menos igual ao meu ciclo, abras, bons ganhos.

Se tem 2 Potes faz 2-3-3-3-3-3 bem melhor

Bom,valeu galera... vou iniciar o ciclo segunda-feira, queria saber se o tpc tá certinho e me passem um site para eu postar as fotos antes x depois!!!

abraços

Ae pessoal, desculpa o doble-post, mais eu realmente não sei apagar o anterior...

Essas fotos foram tiradas de bobeira, n tirei fotos so pra bota aqui, então n to forçando nem embaixo da luz e nem com pump pós treino mais da pra ter uma ideia

https://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/545683_341086042626644_1472519815_n.jpg

https://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/389730_304863679582214_292877264_n.jpg

https://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/484191_341055862629662_1964005693_n.jpg

https://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/255510_341055635963018_2076269359_n.jpg

https://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/421428_346152438786671_1867076640_n.jpg

https://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/270860_341060889295826_363442220_n.jpg

to tentando faze meu melhor pra galera acompanhar o ciclo! abraços

se vc vai ciclar esqueça churras cervejinha ..hahah

bons ganhos man...vou mandar halovar tambem

Legal, manda ver

pra quem ta acompanhando, adicionei na minha suplementação:

-OPTI-MEN (multivitamínico da optium)

-Creatina Con-Cret

---------------------->>>>>DÚVIDA<<<<<<----------------------------

Melhor tomar o Shotgun durante ou depois do ciclo pra "manter resultados"?

Suplementação total:

Whey-Champion Nutrition

opti-men

creatina con-cret

Abraços Galera,Segunda feira começo o ciclo com os devidos relatos!!

obs:Larguei a linguiça e a cervejinha já kkk

Editado 16/06/2012 às 21:49 06/16, 2012 por Guilhermesilva182 (veja o histórico de edições)

acompanhando brother, boa sorte no ciclo.

acompanhando. abras, tb to relatando um ciclo parecido com halovar, abras

Acompanhando aki, começo o meu ciclo amanhã tmb.

Vou tomar o Shotgun durante o ciclo.

Editado 17/06/2012 às 21:47 06/17, 2012 por jaca (veja o histórico de edições)

Bom, hoje foi o primeiro dia,

Pra falar a verdade não senti nada, nem na vascularização, pump disposição, força nada mesmo

Esses 38,5 cm de braço é no pump pós-treino, né?

Esses 38,5 cm de braço é no pump pós-treino, né?

não, como vc pode ver ali nas fotos eu n tava nem embaixo de luz e nem treinando..

foi medido no nutricionista

flexonado

Kra na boa c é loco... vai usar um bagulho altamente toxico sem experiencias com EA's por esse tempo todo... c tiver tendencia a gineco tais ferrado, e parece que tem.... esta com BF mto alto... isso não é suplemento é Anabolizante ok?

Mais... Boa Sorte Acompanhando

Kra na boa c é loco... vai usar um bagulho altamente toxico sem experiencias com EA's por esse tempo todo... c tiver tendencia a gineco tais ferrado, e parece que tem.... esta com BF mto alto... isso não é suplemento é Anabolizante ok?

Mais... Boa Sorte Acompanhando

se eu não me engano, halovar não dá gineco, e halovar o ideal é esse ciclo mesmo, por mais que não seja grandes coisas não é TÃO hepatóxico também, e o que tem haver o bf alto? halovar até "ajuda" a diminuir esse bf...

Opa, hoje é sabado e termina o etinerário de tomar 2 caps por dia...

De modo geral não senti muita coisa de diferença na força ou hipertrofia e vascularização..

Eu com certeza almentei algumas cargas por exemplo supino, de 33/33 foi para 35/35 nada demais mesmo

>>>>>>Dúvida<<<<<<

agora que eu vou tomar 3 caps por dia como eu divido elas? estava tomando uma ao acordar e outra pós-treino

>>>>Respondendo<<<<

1-A bf ta alta mesmo,mais já diminuí muito visando q eu tinha 27% e alêm disso o halovar ajuda a reduzir a gordura

2-Eu sei que o halovar é um anabolizante, mais fraco, porêm anabolizante.. tanto q coloquei no tópico "relato de ciclos" e fiz até uma tpc

3-Não se trata de ginecomastia, aquilo é lipomastia, como eu era obeso quando emagreci ficou essa merda aí, fui no médico pra saber

4-Em toda a pesquisa que eu fiz descobri que o halovar não causa ginecomastia, apenas em poquíssimos casos, mesmo assim n quero arriscar e vou fazer a tpc

o topico ta sendo abanndonado pq ninguem ta lendo att guilherme

é .. eu ja tomei... senti forca e um pouquinho de massa... pump tbm .. mais quando acabou sumiu tudo kkk'