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Pote De Creatina Aberto

Por huuumberto
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, tenho um pote de creatina em casa, só que ele já está aberto a mais ou menos 2 meses e meio (tive que dar um tempo nos treinos danos no braço)... Posso tomar após quase 3 meses aberto? E parece que entrou umidade dentro dele e ficou tipo petreficado hehehe. Ainda rola tomar?

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