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Alerta Vermelho

Por l.ll
Em Off-Topic

Posts Recomendados

Postado

galera preparem a vossa paciencia nao se aproximem dele pode ser perigoso e nao e aconselhado a pessoas pouco experientes na musculaçao pode ser a verdadeira razao por vc nao ter ganhos se vc escutar ele podesse tornar um caso de vida ou morte vcs sabem quem ele e, sim e ele mesmo G Bastos saio da suspençao de uma semana e agora se prepara para infernizar nossas vidas, ele e treinador de e posuido pelo demonio que quer atrapalhar nossos ganhos so mais uma dica quando ele falar para vcs comecem logo a rezar

so mais uma coisa eu preferia entrar em OverTraining do que escutar uma dica do G Bastos

so uma observacao eu acho que este topico devia ser fixado pois pode ser uma mais valia para os novos marombeiros que nao cohecem o G Bastos e que podem pensar em escutar as dicas dele por isso meus amigos eu tou criando esse topico e sei que vai ajudar muita gente

Obrigado

Postado

vc pelo visto ja foi infectado..

'' Um dia eu tive um sonho..

Limitações são criadas apenas pela nossa mente.

Vencer a si próprio é a maior das vitórias.

Nunca é tarde para ser o que vc poderia ter sido.

O que somos é apenas um passo para o que podemos nos tornar.

Senão agora, então quando..

Eu ando devagar, mas sigo em frente.''

Ir <-__________________ -> Ir Além

NO PAIN =||||=================||||= NO GAIN

Postado

nao vou defender ninguem aki

+ nao axo certo o pessoal ficar "zoando" outra pessoa pelas "costas". todos aki estao por um unico motivo: informação e discussão sobre suas informações e por isso, devem ser respeitados.

prefiro deixar que a moderação faça a coisa certa.

Tabela de Alimentos saudáveis para montar uma dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12258

Exemplo de dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=121

Você é o que você come

Postado
nao vou defender ninguem aki

+ nao axo certo o pessoal ficar "zoando" outra pessoa pelas "costas". todos aki estao por um unico motivo: informação e discussão sobre suas informações e por isso, devem ser respeitados.

prefiro deixar que a moderação faça a coisa certa.

{ 2}

NO PAIN NO GAIN

174cm / 78kg

objetivo

1,74 / 85kg

Postado
Pelo visto abriram os portões do inferno e a besta está livre do seu exilio...

asuhasuhsauhsahusahsauhsauhsauhsausasahusa

Boa. ;DD

OS 10 MANDAMENTOS DA MUSCULAÇÃO

1°- AMARÁS O HARDCORE - A VERDADEIRA MUSCULAÇÃO SOBRE TODAS AS OUTRAS.

2°- NÃO DESCANSARÁS POR HORAS ENTRE AS SÉRIES E REPETIÇÕES.

3°- GUARDARÁS OS DUMBLES E ANILHAS.

4°- HONRARÁS O DIA E O MOMENTO DO TREINO.

5°- NÃO CONVERSARÁS DURANTE O TREINO.

6°- NÃO FARÁS CORPO MOLE DURANTE O TREINO.

7°- NÃO ROUBARÁS ANILHAS, DUMBLES E PRESILHAS DO PROXIMO.

8°- NÃO UTILIZARÁS CARGAS QUE NÃO AGUENTAS.

9°- NÃO COMPROMETERÁS A EXECUÇÃO DO EXERCICIO.

10°- NÃO INVEJARÁS O CORPO DO PRÓXIMO.

Por: Nina Veiga

Postado

Isso está me cheirando à romance...

Não precisa criar um tópico para achincalhar outros usuários, basta ignorar os tópicos das pessoas que você acredita não acrescentarem nada.

A moderação está aqui para filtrar os bons frequentadores dos maus.

20090617-weakguy.gif

clientdo3.gif

Postado
  • Autor
nao vou defender ninguem aki

+ nao axo certo o pessoal ficar "zoando" outra pessoa pelas "costas". todos aki estao por um unico motivo: informação e discussão sobre suas informações e por isso, devem ser respeitados.

nao to falando nas costas dele nao, o topico ta aqui se ele quiser pode ver

prefiro deixar que a moderação faça a coisa certa.

Pelo visto abriram os portões do inferno e a besta está livre do seu exilio...

nao ta nao ta e no seu ja que vc ta tao amigo dele

Juro que foi difícil entender o texto, sr.Aurelio deve estar irritadíssimo! rs

quem e o sr.Aurelio?

Isso está me cheirando à romance...

Não precisa criar um tópico para achincalhar outros usuários, basta ignorar os tópicos das pessoas que você acredita não acrescentarem nada.

A moderação está aqui para filtrar os bons frequentadores dos maus.

vc mesmo ta me tirando dizendo que isso e romance depois vem me dar liçao de moral

galera eu nao tava a querer falar mal de ninguem mas o G Bastos pode fazer o que quizer daqui a pouco os novos marombeiros ja tomam o "800g Whey and orange protein" misturado com o soro dilator e em 2meses ficam com 52cm de braço sem anabolizantes

Postado
  • Autor
l.ll, acabou a suspensão dele, e acho que vai começar a sua.

porque?quem diz a verdade nao merece castigo :P

Postado
porque?quem diz a verdade nao merece castigo :P

Difamando membros do fórum.

Não cabe a nenhum usuário fazer algo do tipo, igual você fez.

Fechado.

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