Creatina E Álcool

[Metz]

Bom, eu estou tomando creatina a uns 10 dias, tinha parado uma semana completamente com o álcool, mas não tem como sair e não tomar uma cervejinha no minimo. Então sabado tomei 2 latinhas e ontem também, é pouco. Queria saber se da alguma mudança no uso da creatina. Ontem nao tomei, pois achei que nao ia fazer efeito. Continuo tomando ou nem vale a pena tomar assim e tenho que parar de vez com a cerveja?

[pedro_magyar]

Amigo coloca na sua cabeça academia OU alcool.Se tomar creatina ou qualquer outro suplemento e ingerir alcool voce estara jogando seu dinheiro fora principalmente com a creatina.Coloca no google creatina x alcool vai esclarecer até demais suas duvidas

[joaoluiiz]

como o amigo ae emcima disse academia e alcool não combina e joga dinheiro fora, vc tem q fazer uma escolha ou faz academia ou continua tomando bebida alcoolica

[GuiM]

Alcool ou creatina. Nao tem meio termo

[skip22]

Alcool ou creatina. Nao tem meio termo

Ae mais tipo, eu to tomando creatina a um mes, creio que meus estoques ja estejam cheios....se no carnaval eu beber meu estoque deve ZERAR ? ou apenas perco um pouco da creatina absorvida ?

[EvilSide]

Carnaval é um problema mesmo, nem sei como vai ser esse ano, dependendo acho que nem vou sair de casa..

Ano passado começou só com um happy hour entre amigos, eu nem ia beber, mas acabei tomando a primeira cerveja, depois a segunda, terceira e por aí foi até de noite, quando surgiu a oportunidade de fretar uma van para irmos a outra cidade (que sempre lota no carnaval) disso pra frente foi vodka, whisky, tequila e nem sei mais o que..

Acordei com uma PUT@ ressaca, e sem dinheiro na carteira.. kkkkk

Agadas acontecem..

kkk

[thiagobass]

Realmente, álcool e creatina não combinam. Porém, essa afirmação "academia e álcool não combinam", já não é verdade. Da pra treinar e beber "um pouco" e ter um shape bom numa boa.

[mpcosta82]

Peraí pessoal, também não é assim, "álcool OU academia".

Uma coisa é o cara tomar 2 latinhas uma ou duas vezes na semana, outra é encher a cara todo dia.

http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html

[alucard66]

Obrigado pelo link mpcosta82, assim q tiver um tempinho vou dar uma lida.

Já sabia que creatina e alcool não combinavam, mas tbm acreditava que não teria que abrir mão de uma cervejinha uma vez ou outra.

Mudando um pouco de assunto, e sobre a creatina e cafeína? Eu li algo sobre a cafeína anular totalmente o estoque de creatina no organismo, procede isso?

[carangueijo]

se você não tem força de vontade suficiente para parar de beber, não terá para treinar, só digo isso

academia e álcool são antônimos...

[yuri.lp_b4mv]

+ alcool = - creatina

se tiver em cutting então fudeu!

[mpcosta82]

Mudando um pouco de assunto, e sobre a creatina e cafeína? Eu li algo sobre a cafeína anular totalmente o estoque de creatina no organismo, procede isso?

não tem problema não.

[EvilSide]

Galera, estou tomando amoxicilina devido a uma amigdalite, 875mg a cada 12h.

Acabei de procurar e parece que o principal meio de eliminação da amoxicilina é por via renal.

Existe algum problema em tomar creatina concomitante com amoxicilina ?

Alguém já passou por isso ?

Editado Fevereiro 6, 2012 às 20:20 por EvilSide

[Metz]

se você não tem força de vontade suficiente para parar de beber, não terá para treinar, só digo isso

academia e álcool são antônimos...

Uma coisa é bem diferente da outra. Tenho força de vontade pra treinar. Mesmo começando a pouco tempo, 5 meses, se nao tivesse força de vontade não tava mais lá. E uma das coisas que me desmotiva é não poder beber. Tem amigo meu lá que vive enchendo a cara e tem um corpo legal. Mas param quando usam suplementos. E foi sobre isso que eu perguntei.

Ae mais tipo, eu to tomando creatina a um mes, creio que meus estoques ja estejam cheios....se no carnaval eu beber meu estoque deve ZERAR ? ou apenas perco um pouco da creatina absorvida ?

Alguém responde? que eu tbm quero saber.

[alucard66]

É isso ai Metz, cada um sabe do seu objetivo, eu não sou neurotico por academia.. viver só de malhação não dá né, tem que dar um descanso tbm

Vlw mpcosta82, mas sei não, li aq msmo no hipertrofia.org que creatina e cafeína não combinam.. bom, msmo assim vou pesquisar mais

Editado Fevereiro 6, 2012 às 22:31 por alucard66

[Joel Moisés]

Ae mais tipo, eu to tomando creatina a um mes, creio que meus estoques ja estejam cheios....se no carnaval eu beber meu estoque deve ZERAR ? ou apenas perco um pouco da creatina absorvida ?

Eu levo academia a sério, malho a 1 ano, só que não a ponto de abdicar todas as coisas. Quero ter um corpo bem legal, mas não perfeito, gigante e etc.

Essa pergunta eu REALMENTE gostaria de saber também, por favor, alguém responda.

[zedy]

eu bebi 1 latinha sabado, e 1 litrão domingo vai me da muito problema isso ai? tipo perda de força e massa magra?

[Marcos12345]

eu bebi 1 latinha sabado, e 1 litrão domingo vai me da muito problema isso ai? tipo perda de força e massa magra?

Se voce toma creatina, vai piorar sua recuperação , vai ter mais dificuldades com os pesos que fazia.