LeandroTwin 2086 Postado Outubro 14, 2011 às 21:00 Compartilhar Postado Outubro 14, 2011 às 21:00 vlw cara mais seguinte então quer dizer q nesses 2 meses não posso pegar pesado na academia só um fortalecimento msm? Pode sim cara, mas sempre com muito cuidado. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielzn 0 Postado Outubro 14, 2011 às 21:21 Autor Compartilhar Postado Outubro 14, 2011 às 21:21 aee galeraaa vlw msm ai pela ajuda aqui so se recupera e bora voltar aos treinos, to pensando em comprar uma luva para malha com munhequeira =DD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lipebeta 17 Postado Outubro 15, 2011 às 00:13 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 00:13 Cara, eu tinha esse mesmo problema no punho esquerdo, fiz rosca punho como o leandro falou ajudou bastante, mais oque resolveu mesmo foi quando comprei uma luva com munhequeira, fica a dica, e bons treins; Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nando_samuray 1 Postado Outubro 15, 2011 às 02:18 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 02:18 eu ja comprei uma com esse intuito da uma olhada ae vai ki agrada http://www.nutrishopsuplementos.com.br/produto-214-luvas_flex_air_f2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sbarda 0 Postado Outubro 15, 2011 às 13:30 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 13:30 eu tava com esse problema a uns 2 meses, caí jogando futebol (agora nem jogo mais)... continuei treinando sem diminuir o peso (não digo que recomendo isso), parece que depois da primeira série o pulso esquenta e a dor some. usei uma dessas munhequeiras pro pulso, gelo e uma pomadinha bem simples que tinha em casa pra dor... curei em 3 semanas. boa sorte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielzn 0 Postado Outubro 15, 2011 às 13:58 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 13:58 Vlw ae galera pela força vo faze o maximo aqui e compra essa luvas com munhequeira =DD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Damn 6 Postado Outubro 15, 2011 às 15:00 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 15:00 véi, eu também tenho essa dor qnd termino de fazer a rosca direta, e já olhei a execução e não tá errada, acho que por conta d'eu tá voltando agora o pulso deu uma enfraquecida...vou começar a fazer rosca punho tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielzn 0 Postado Outubro 15, 2011 às 15:15 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 15:15 vdd começar a exercitar com esses exercícios é bom neh vei para evitar piores complicações bom treino =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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