Supapo 1 Postado Outubro 4, 2011 às 22:53 Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 22:53 Opa Galera, Meu no xplode chegou hoje, começarei uma relato aqui do treino com esse suplemento, o meu objetivo é obter definição leve, sem perder muito volume. Idade:19 Tempo de Academia:9 meses Objetivo: Definição Moderada Peso: 75Kg Braço: 39,5 BF:Em torno de 12% Treino:A/B/C/A/B/C A=Peito, triceps e Panturrilha B=Costa, Biceps e Posterior C=Ombro, trapezio e Quadriceps Foto De agora http://imageshack.us/photo/my-images/809/12345t.jpg/ Tomei o No x-plode faz 20 min, Queimação leve, Formigamento nas costas e nos pés, vou malhar agora e na volta digo como foi o treino, Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supapo 1 Postado Outubro 5, 2011 às 13:50 Autor Compartilhar Postado Outubro 5, 2011 às 13:50 (editado) 1°Dia Treino= B PUMP:BOM FORÇA:Pouco acima do normal VASCULARIZAÇÃO:Pouco acima do normal FADIGA:Pouco acima do normal(cansei no final do treino) DISPOSIÇÃO:BOA Resumo: como falei tomei o xplode fiquei pilhada pra malhar, mas fiquei com formigamento nas costas pés e mãos, e queimação leve, passou assim que cheguei na academia, no começo do treino eu tava insano, sem cansar, perfeito, mas conforme foi chegando no final do treino bateu uma maresia, biceps foi um treino normal, Vamos ver se hoje melhora! Ps:Bcaa a proteina e a vita c são da growth, vamo ver se os produtos são bons mesmo Ps:sabor fruit Punch, HORRIVEL! Editado Outubro 5, 2011 às 13:51 por Supapo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Usama-Binlader 7 Postado Outubro 5, 2011 às 13:54 Compartilhar Postado Outubro 5, 2011 às 13:54 Fala, brother. Acompanhando aqui, abrass. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supapo 1 Postado Outubro 5, 2011 às 16:32 Autor Compartilhar Postado Outubro 5, 2011 às 16:32 Vlw quem ta acompanhando ai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supapo 1 Postado Outubro 6, 2011 às 12:56 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 12:56 2° Dia de Treino= C PUMP:BOM FORÇA:Pouco acima do normal VASCULARIZAÇÃO:Pouco acima do normal FADIGA:Nula DISPOSIÇÃO:BOA Resumo: Basicamente O efeito foi bem semelhante ao primeiro treino, só que sem os colaterais, saiu umas veias novas no ombro, e treinei perna legal, sai da academia com disposição pra fazer tudo denovo. Ps:vou jogar 2 scoops Hoje Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tell-pi 0 Postado Outubro 6, 2011 às 17:45 Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 17:45 Acompanhando aqui prc, bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supapo 1 Postado Outubro 7, 2011 às 16:44 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2011 às 16:44 3 dia=A PUMP:Otimo(e Duradoudo) FORÇA:Pouco acima do normal VASCULARIZAÇÃO:Boa FADIGA:Nula DISPOSIÇÃO:Otima Os efeitos estão melhorando, tomei 2 scoops ontem e treino foi pesadooo, adicionei o treinamento 8x8 gironda, fiz 4 exercicos, e consegui fazer execução perfeita, sem cansar e sempre com mais de 60% da carga, no final do treino ainda tive disposição pra correr um pouco! ps: Coração acelerado, eu andando a esteira tava na faixa de queima gordura, simplemente insano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supapo 1 Postado Outubro 8, 2011 às 00:04 Autor Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 00:04 4 dia PUMP:Otimo(Fiquei giganteeee) FORÇA:Pouco acima do normal VASCULARIZAÇÃO:Boa(saiu uma veias no ombro) FADIGA:Nula(cansaço ? o que é isso ?) DISPOSIÇÃO:Otima Treino hoje foi insano, Resistencia Insana, não aumentei as cargas, porem descanso de 10 segundos ja tava pronto pra outra, sai da academia super disposto ainda, treino hoje foi nota 10! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HigorM 1 Postado Outubro 11, 2011 às 09:10 Compartilhar Postado Outubro 11, 2011 às 09:10 Vou Acompanhar aqui ! Bons Treinos mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VitorHugoFerreira 0 Postado Outubro 16, 2011 às 23:50 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 23:50 acabando meu NanoVapor e meus 2 animal pak acho que vou mandar um Xplode + creatina + bcaa + malto + whey só que vai demorar um tempo ainda, lá pra março acho que vai! ps: acompanhando esse relato aew, pra ver se mando o xplode ow o shotgun isso aew, fica forte para pegar as tchuca nas ferias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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