quero comprar um termogenico da universal, faço 2 repetições de 50 abdominal superior, é visivel, mas nem tanto, queria deixar ele visível , será que o termogenico vai marcar mais? preciso de opniões

Não, não vai.Precisa estar com o BF em um digito E ter o abdomem hipertrofiado para aparecer os gomos.

O que define é a dieta.

O que hipertrofia são séries curtas com MUITA carga.

Não, não vai.Precisa estar com o BF em um digito E ter o abdomem hipertrofiado para aparecer os gomos.

O que define é a dieta.

O que hipertrofia são séries curtas com MUITA carga.

o que é BF?meu, tem os cara tudo ja avançado la na academia, eles tem abdome mas é tipo o meu, tem musculo mas não é marcado :/ então o termogenico não [e mesmo viavel? então pq negos da academia tão botando pilha em mim(dono da academia )? '-'

braço: 28

vc não está forte, você está desnutrido.

"Tanquinho pra mim com menos de 40 de braço não é forte, é desnutrido"

Por: Não sei

o que é BF?meu, tem os cara tudo ja avançado la na academia, eles tem abdome mas é tipo o meu, tem musculo mas não é marcado :/ então o termogenico não [e mesmo viavel? então pq negos da academia tão botando pilha em mim(dono da academia )? '-'

BF = Body Fat = Percentual de gordura.

Se o seu Percentual de Gordura Corporal for menor que 10% E o seu abdomen for hipertrofiado, os gomos aparecem

Quanto aos "negos da academia" (sic), não caia nesta conversa. Arrume a dieta, treine abdominal com carga duas vezes na semana e seja feliz.

termogenico é bom

bom pra jogar na privada e dar descarga

me refiro aos de marca

Editado 28/09/2011 às 20:18 09/28, 2011 por Antichrist Superstar (veja o histórico de edições)

o que é BF?meu, tem os cara tudo ja avançado la na academia, eles tem abdome mas é tipo o meu, tem musculo mas não é marcado :/ então o termogenico não [e mesmo viavel? então pq negos da academia tão botando pilha em mim(dono da academia )? '-'

Eu entendo que você tá preucupado com o verão e tal...

Se você quer que esse abdomen aparece, faça aerobicos auxiliados a dieta

Mas como to bonzinho hoje, vou falar: Depois do verão, enche essa carcaça ae, porque vc deve ta um pouquinho melhor que um chaci de grilo.

Até

BF = Body Fat = Percentual de gordura.

Se o seu Percentual de Gordura Corporal for menor que 10% E o seu abdomen for hipertrofiado, os gomos aparecem

Quanto aos "negos da academia" (sic), não caia nesta conversa. Arrume a dieta, treine abdominal com carga duas vezes na semana e seja feliz.

vlw manin, meu percentual de gordura corporal é de 23 '-' fudeu mesmo, é melhor eu colocar uns 5 kilos em cada peito e mandar os abdominais mesmo, vlw assim mesmo, e quanto ao carinha ali de cima, mano tenho 28 cm de braço mesmo '-' medi mes passado, mas eu nao treino hipertrofia, eu só treino pra ficar bom mesmo, e eu to investindo mais em abdomen, quero ser o garoto fitness 2015

Editado 28/09/2011 às 20:24 09/28, 2011 por Fullpow (veja o histórico de edições)

Fitness com 28 de braço não rola, chega ao menos nos 37 '-'

Fitness com 28 de braço não rola, chega ao menos nos 37 '-'

cincerteza, até 2015 eu me garanto kkkk

vlw manin, meu percentual de gordura corporal é de 23 '-' fudeu mesmo, é melhor eu colocar uns 5 kilos em cada peito e mandar os abdominais mesmo, vlw assim mesmo, e quanto ao carinha ali de cima, mano tenho 28 cm de braço mesmo '-' medi mes passado, mas eu nao treino hipertrofia, eu só treino pra ficar bom mesmo, e eu to investindo mais em abdomen, quero ser o garoto fitness 2015

posso saber como vc tirou essas medidas? pq alguem com 28 de braço e 23% de bf é meio desproporcionalissimo

posso saber como vc tirou essas medidas? pq alguem com 28 de braço e 23% de bf é meio desproporcionalissimo

Tem magrelos com alto % de gordura mesmo.

Tem magrelos com alto % de gordura mesmo.

é... vai saber neah? eu fiz o calculo do IMC e deu 23 '-' será que isso é verdadeiro?

neah

é... vai saber neah? eu fiz o calculo do IMC e deu 23 '-' será que isso é verdadeiro?

imc nao calcula bf, bf se calcula com um aparelho q esqueci o nome agora.. Mais imc é bem falho.