antes q falem alguma coisa.. eu coloquei essa mesma pergunta no tópico fixo sobre creatina e ninguém me respondeu

então tô postando ake.

Com 4 meses da academia , vcs aconselhariam a começar a tomar creatina ?

se eu for comprar vai ser da universal . na corpo em dia sai por 118 ( 77 + 41 do Frete )

vale a pena investir ?

no caso eu devo ter 2 meses e meio de academia.. se eu fosse começar a tomar seria em janeiro..

e creatina influência alguma coisa de criar barriga ?

é seguro comprar pela net ? vi um cara falando q comprou pela net por essa mesma loja ( corpo em dia )

e a creatina dele chegou tranquiloo..

aguardo resposta ; t +

antes q falem alguma coisa.. eu coloquei essa mesma pergunta no tópico fixo sobre creatina e ninguém me respondeu

então tô postando ake.

Com 4 meses da academia , vcs aconselhariam a começar a tomar creatina ?

se eu for comprar vai ser da universal . na corpo em dia sai por 118 ( 77 + 41 do Frete )

vale a pena investir ?

no caso eu devo ter 2 meses e meio de academia.. se eu fosse começar a tomar seria em janeiro..

e creatina influência alguma coisa de criar barriga ?

é seguro comprar pela net ? vi um cara falando q comprou pela net por essa mesma loja ( corpo em dia )

e a creatina dele chegou tranquiloo..

aguardo resposta ; t +

Puts R$ 41 dinheiros de frete parceiro!!!

Vc mora aonde no ACRE????

hahauihiauhiauhiauha

zuação!!!!

Seguinte naum sei se vc andou vendo o mesmo topico fixo de creatina!!!!

Mais axo 4 meses mt cedo pra suplementar com creatina!!!!!

Mais se vc axa q ja naum ta tendo ganhos so na alimentação pode suplementar numa boa!!!!!

Seguinyte teve um parceiroo ake q comprou nesse site aii e disse q xegou td Suussa msm!!!!!!

Eu ate perguntei issuh pra ele tbeim pq tava interessado em pegar tbeim!!!!

abras!!!

POde comprar nessa site.

Comprei dois potes de creatina prolab

Chegou em três dias( Moro no interior do Ceará) frete 46 r$

Mas só vow usar depois 5meses de treino ainda é pouco

O outro foi para um amigo da academia

Puts R$ 41 dinheiros de frete parceiro!!!

Vc mora aonde no ACRE????

hahauihiauhiauhiauha

zuação!!!!

Seguinte naum sei se vc andou vendo o mesmo topico fixo de creatina!!!!

Mais axo 4 meses mt cedo pra suplementar com creatina!!!!!

Mais se vc axa q ja naum ta tendo ganhos so na alimentação pode suplementar numa boa!!!!!

Seguinyte teve um parceiroo ake q comprou nesse site aii e disse q xegou td Suussa msm!!!!!!

Eu ate perguntei issuh pra ele tbeim pq tava interessado em pegar tbeim!!!!

abras!!!

Moro em Recife-Pe .. eu tô pensando em comprar no começo do mês q vem e guardar pRA COMEÇAR A tomar em janeiro..

e como é o esquema pra fazer saturação .. toma um mês e no outro não .. como é q funciona ?

Moro em Recife-Pe .. eu tô pensando em comprar no começo do mês q vem e guardar pRA COMEÇAR A tomar em janeiro..

e como é o esquema pra fazer saturação .. toma um mês e no outro não .. como é q funciona ?

Pow parada da saturação ta no topico da Creatina ... não se deve fazer, pois o corpo não absolve mais q 5g por dia ...da uma lida lá!

acho que 4 meses é poco em cara.. como estão os ganhos ?

se eu fosse vc começava com o whey, caso ja tome.. ai começaria com a creatina sem problema...

e não faça fase de saturação não.. ja leu o topico fixo ? la tem bastante informação ..

bons treinos

acho que 4 meses é poco em cara.. como estão os ganhos ?

se eu fosse vc começava com o whey, caso ja tome.. ai começaria com a creatina sem problema...

e não faça fase de saturação não.. ja leu o topico fixo ? la tem bastante informação ..

bons treinos

Brother ! eu tô tomando whey protein + dextrose.. tive bons ganhos de massa magra .. eu também tô achando cedo pra começar a tomar creatina .. mais eu acho q em janeiro não vai ter problema não.. creatina dá mais stiga(disposição)

vc ganha mais força e com os suplementos q tô tomando em 1 mês eu ganho o triplo do q eu ganhei em um mês e meio.

claro q com alimentação certa e malhando certinho .. mais qual seria o tempo ideal pra quem quer tomar creatina ? 6 meses ?

aguardo resposta . t +

Ninguem merece ler Cratina ¬¬

Tem um fixo tambem ja

Cara eu JURO A TI que gostaria de ajudar, mas depois de ler CRATINA, na boa, na boa meu, é sério,tu necessita de ajuda.

Agora mais um coisa, TEM UM TÓPICO SOBRE CREA, E TEM INFORMAÇÃO PRA CAH, e ainda tu tem duvida?

Tu treina 4 meses????

E já quer tomar creatina?

Eu com 4 meses, queria aprender mais sobre a musculação, na boa VAI ESTUDAR.