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Acho Que Cheguei No Meu Limite...(50Kg Cada Lado) No Supino...

Por fefemaromba
Em Off-Topic

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Postado

Oi gente...

entaw..

faço o treino piramide...

na ultima pego 100 kg e faço 6 repetições (sempre com meu amigo dano apoio caso dê merda), porem venho notando que ao invez de me dar mais força, to me desgastando e quase voltando a fechar a série com 40 msm...

e outra, será que treino pra ganhar mais definição eh com mais repetições e menos carga???

Obrigado....

Postado

what%20is....jpg

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

é...ta fraquinho msm...

RELATANDO USO PROLONGADO DE GH: http://www.hipertrof...tan-underfarma/

1-12 4ui tds/ GH (goldtop)

12-até sabe deus quando 8ui (goldtop)

1-5 50mg/dia de diana (landerland)

1-16 600mg/sem de enantato (underfarma)

6-12 100mg dsdn de trem (underfarma)

12-18 100mg dsdn de stan (landerland)

INICIO 38,5-39CM DE BRAÇO, ATUALMENTE 44CM

Postado

o.O não entendi essa lombra de neguin não postar nada com nada mas de boa heuiheuie

Pow mano, aconteceu comigo quando tava no meu auge também, stagnei em 45 de cada lado, com akelas barras de 20 kilos... mas isso pela minha genetica de não ganhar muito musculo mesmo. Por mais que seja forte eu tenho um ganho não muito alto...

Quando cheguei nesse limite, resolvi descer a carga e aumentar as repetições, ou então fazer drop-set, ou então bi-set...

O treino piramide é muito bom, mas realmente chega num limite que é muito dificil aumentar o peso, ai tem que mudar as tecnicas ;]

Falorra

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