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Syntha-6 No Pos-Treino.

Por andrecg
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa tarde, aconteceu o seguinte, eu comprei um whey mas me enviaram o syntha-6 por engano, ai pelo valor, nem decidi reclamar kk

mas eu ja to tomando a casein da optimum antes de durmir, e precisava mesmo e de um whey pra absorver rapido depois do treino, pois o meu ja acabo

ai eu queria saber se o syntha pode ser tomado no pos-treino, e se precisa adicionar dextrose, pois vi que ele tem um elevado valor de carbo-hidrato.

ai se nao compensar mesmo tomar ele no pos, e melhor tomar a caseina anoite e ele pela manha?

obrigado.

NO PAIN, NO GAIN!

80504933.jpg

  • 3 meses depois...
Postado

Esquece isso de proteína de absorção rápida ser necessária, a não ser que vc treine em jejum poderia ser interessante algo de mais rápida digestão como uma caseína hidrolisada ou whey hidrolisado. Se quiser usar, sem problemas!

Postado

topico de maio, gente!

Huahauahuahau. Coitado do camarada, todo esse tempo foi só agora que obteve respostas. Pedir para moderação fechar. Pq diabos alguém tem a ideia de dar up em um tópico destes?

Postado

Huahauahuahau. Coitado do camarada, todo esse tempo foi só agora que obteve respostas. Pedir para moderação fechar. Pq diabos alguém tem a ideia de dar up em um tópico destes?

Ganhar posts... :lmaosmiley:

Mas não acho mt bom Syntha no pós.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

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