Olá, estou com uma grande dúvida se compro o whey (VP2) ou um "pré-treino", de preferencia No2 (talvez o jack3d, SuperCharge ou Shogun ainda estou em duvida), ou então se compro os 2 juntos. Mas, minha dúvida é pelo seguinte fato, acordo 6h da manhã e após 20min estou na academia, neste período sinto um certo sono e o corpo parece meio mole, preciso de uma certa "explosão" para pegar pesado no treino como também quero ter ganho de massa muscular.

Minha dúvida é mais voltada ao custo-beneficio, nessa brincadeira vou gastar pelo menos uns 450 reais, não sei se vale a pena investir nos dois suplementos juntos, ou se só um deles pode me trazer resultados benéficos...

Malho a 8 meses, e atualmente minha suplementação é a seguinte:

Pré-Treino - qualquer alimento leve com baixo IG, e Pós-Treino malto+creatina

Meo primo toma jack3d e treina igual vc quando acorda ele falou que da uma grande vontade de ir treina falo que começa a pipoca o braço e tem que ir treina não sei se ele esta inventando mas se for assim msm pode ter ajuda no pré treino

e no pós é bom lança um whey protein com malto e com a creatina

flw amigo bons ganhos abraços

Cara, depende de cada corpo, eu comprei um jack3d pra mim e to ate gostando dele, mas na prox semana ja vou aumentar pra 2 scoops

daew vc ver se tem custo benefício bom.

se eu fosse vc ia de supercharge pelo menos comigo jack foi pessimo já que vc acorda com sono e precisa de explosao cedo nada melhor que um no2

se eu fosse vc ia de supercharge pelo menos comigo jack foi pessimo já que vc acorda com sono e precisa de explosao cedo nada melhor que um no2

Fala aew man, blz?

Entao, já que vc quer usar um pré treino eu iria de ShotGun. Eu não curto muito NO e estimulantes, tenho dores de cabeça,enfim, isso é do meu organismo!!

Sou muito mais como vc falou: se alimenta legal antes de ir, e boa!

E a respeito do pós treino, como o LuizBodyZika disse, colocaria um whey aew junto dextrose e creatina que vc já usa. Pra não ficar muito pesado teu bolso, utiliza whey do fernando, tem um otimo CxB. Eu particularmente acho legal, fica aew a dica...

Abraço e bons treinos

Se a sua intenção com o pré-treino é só dar essa acordada, sumir com esse sono é bem simples. Não gaste dinheiro com pré-treino, manda manipular cafeína em alguma farmacia numa dosagem que tu quiser que já vai te acordar =]

E se quiser gastar menos dinheiro ainda, compre um whey do tipo hilmar ou glanbia, que possuem um bom custoXbeneficio. Aqui no forum tem um vendedor, o Fernandows da Growth. O atendimento é bom e tem lá, abraço

jack 3d + whey optimum ou vp2

como o amigo ai falou c for só o sono manda uma cafeina que melhora, o Whey não precisa compra um pika das galaxia um da Optmun, ou até mesmo probiotica ja ta bom

O whey isolado da VP2 é muito bom, e acredito que um whey seja basico para uma boa recuperação muscular e bons ganhos de massa. Eu tb treino cedo e gosto de tomar alguma coisa para acordar, pode ser cafeina manipulada, café, pré-treino, etc. Só precisa ter cuidado pq o corpo se acostuma com essas substancias e elas começam a fazer menos efeito, sem falar na possibilidade de vc ficar "dependente" de um pré-treino para render melhor. CUIDADO COM ISSO. Se o bolso permitir vai de whey + shotgun, senão, vai de whey + cafeina.

Abraço

Valeu pela ajuda galera, então vou comprar um whey da optium, já tinha ouvido falar bastante dele, e vcs me convenceram a comprá-lo, e vou testar a cafeina se for uma boa mesmo nem vou comprar o NO

Olha, pelo pouco que sei, da pra dividir os pre treinos em duas categorias:

Estimulantes: Hemo-rage, Jack3d....

NOs: ShotGun, SuperCharge...

Tipo, os primeiros tem mais enfase na energia para o treino e tal, com estimulantes, e pouca em vascularização.....já os segundos dão uma vascularização maior, mas sem tantos estimulantes......li por aqui que os primeiros eram mais recomendados para um cutting, ja os ultimos para fases de bulk.....mas isso n eh regra....alguem q saiba mais sobre esse tipo de suplemento vai te dizer certinho